Skutki złego odżywiania. Daria Michalik, Daria Choma, Alicja Dombrowa, Magdalena Cyganek

Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Piramida żywieniowa

Zaburzenia odżywiania. Niedowaga. Nadwaga. Otyłość. Hiperfagia. Ortoreksja. Bulimia. Anoreksja.

NIEDOWAGA

Co to jest ? Niedowaga – stan niedoboru masy ciała.

Przyczyny niedowagi. • kłopoty z trawieniem • alergia pokarmowa • niedożywienie • kłopoty z trawieniem • alergia pokarmowa • zaburzenia hormonalne • depresja

Skutki niedowagi. Spadek masy ciała. Kłopoty ze wzrokiem. Słabe kości i zęby.  Wypadanie włosów.

NADWAGA

Co to jest? Nadwaga – nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie przekraczające optymalne ilości zdrowotne.

Przyczyny nadwagi • siedzący tryb życia • niska aktywność • częste spożywanie żywności • stres • jedzenie pokarmów ze zbyt wysoką zawartością tłuszczów

Nadciśnienie tętnicze. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Skutki nadwagi . Nadciśnienie tętnicze. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Choroba wieńcowa. Udar mózgu.

OTYŁOŚĆ

Co to jest ? Otyłość – patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne.  

Przyczyny otyłości . • brak ruchu • czynnik genetyczny • czynnik farmakologiczny • czynnik biologiczny • czynnik psychologiczny • czynnik środowiskowy • cukrzyca • objadanie się

Skutki otyłości. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Zaburzenia układu nerwowego. Kłopoty z oddychaniem. Skrócenie długości życia. Problemy z układem sercowo-naczyniowym.

BULIMIA

Co to jest ? Bulimia (żarłoczność psychiczna) – zaburzenie odżywiania charakteryzujące się napadami objadania się, po których występują zachowania kompensacyjne.

Przyczyny bulimii. • obżeranie się • brak kontroli podczas przejadania się • szybkie opróżnianie żołądka poprzez regularne wymioty, stosując środki przeczyszczające i leki moczopędne

Skutki bulimii. Niski poziom cukru we krwi. Odwodnienie organizmu. Postępujące uszkodzenia funkcji nerek. Refluks.

Anoreksja

Co to jest ? Anoreksja organizacyjna – moment, w którym po licznych zwolnieniach (np. w wyniku restrukturyzacji) pojawia się problem niedoboru zasobów ludzkich.

Przyczyny anoreksji. • Radykalne ograniczenie ilości jedzenia i postu przez dłuższy okres czasu. • Używanie środków przeczyszczających i diuretyków. • Samo-indukowane wymioty po każdym posiłku. • Częste forsowne ćwiczenia fizyczne.

Skutki anoreksji. Niskie, nieregularne tętno. Niski poziom cukru we krwi. Zatrzymanie miesiączkowania u dziewcząt.

Jak obliczyć BMI?

Wskaźnik BMI.

Gdzie szukać pomocy? NZOZ Ośrodek Leczenia Nerwic i Zaburzeń Odżywiania „Dąbrówka” Dąbrówka Silesia Sp. z o.o. 44-122 Gliwice, ul. Asnyka 10 tel.: 0 32 238 34 70