CZY ZŁOŚĆ JEST ZŁA?.

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Fazy rozwoju grupy w psychoterapii
Advertisements

PROGRAM NIWELOWANIA AGRESJI ORAZ ROZWOJU UMIEJĘTNOŚCI PROSPOŁECZNYCH
Asertywność.
Czy Bóg rzeczywiście interesuje się Twoimi problemami ?
POWIEDZ „NIE”- czyli sztuka odmawiania. Asertywność.
STRES – TO BRZMI GROŹNIE
Wpływ rozwodu rodziców na psychikę dziecka.
PRELEKCJA DLA RODZICÓW
AGRESJA I PRZEMOC WŚRÓD DZIECI I MŁODZIEŻY
SIĘGAJ PO TO, CZEGO CHCESZ NIE RANIĄC INNYCH!
Zachowaj bezpieczeństwo w klasie
Napięcie emocjonalne i stres
Spotkanie z rodzicami klas maturalnych
Masz dziś zły dzień??. Wisi Ci wszystko? Wydaje Ci się wszystko nieosiągalne?
TRZYMAJ FORME.
CHARAKTERYSTYKA OSOBY WSPÓŁUZALEŻNIONEJ
6 kroków do porozumienia
Jak rozmawiać z dziećmi i jak pomagać im w trudnych chwilach…
Jak radzić sobie z własną złością.
Maria Skommer Uniwersytet Medyczny Poznań
Czy jesteś osobą otwartą?
TYDZIEŃ WALKI Z PRZEMOCĄ w ZSP w Jasienicy 14 – 22 kwietnia 2010
Jak sobie z nią radzić, by nie krzywdzić siebie i innych.
„Słowa ranią przez całe życie”
Z jakim problemem może spotkać się mój rówieśnik
DLACZEGO MYDŁO SIĘ PIENI?
1 Spotkanie dotowane w ramach: Programu Rozwoju Sprzedaży Salamon Consulting Zdjęcia ze stron:
Asertywność czyli jak żyć z ludźmi Autor: Elżbieta Bowdur.
Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris - portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego.
Możesz nie wierzyć, ale te rady są naprawdę znakomite!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, po co jesteś na tym świecie?
“Człowiek tyle jest wart ile może dać drugiemu człowiekowi”
Lilianna Kupaj Master Coach ICI Trener Transforming Communication
Ostrzegamy, że zaczął działać nowy wirus...
Oswajanie swoich emocji
Uśmiech rozdawaj światu, Uśmiechaj się do każdego,
Jeśli znalazłeś się na tej stronie to znaczy że masz przyjaciela, ktoś Cię lubi, bądź zwyczajnie zna i nie chce zostać zapomniany :)
przypadku prześladowania
Ankieta na temat agresji w szkole
JAK NAUCZYĆ SIĘ MÓWIĆ "NIE"?
Co sprawia, że jesteśmy radośni i pogodni?
Bank Emocji.
JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI?
Zajęcia edukacyjne w ramach EFS w Szkole Podstawowej nr 5 im. Tadeusza Kościuszki w Tarnowie.
PRZEMOC I AGRESJA.
Masz za du ż o ś mieci i nie wiesz co z nimi zrobi ć ?!
AKTYWNIE I ZDROWO.
Test z komentarzem Postawa życiowa.
Asertywność w relacjach społeczno – zawodowych w ramach projektu „Licencja pracownika ochrony fizycznej I-go stopnia pierwszym stopniem do zatrudnienia”
Stres.
Krok 1 – Jak realizować cele w życiu?. PROGRAM 1. Co jest największym problemem dla Ciebie w realizacji celów? 2. Czy moje myślenie to wróg czy przyjaciel.
ASERTYWNOŚĆ AGRESJA ULEGŁOŚĆ
Uczymy się rozpoznawać swoje uczucia. Radość, miłość, zadowolenie, a także smutek, lęk, złość, gniew, poczucie winy, zazdrość to uczucia, które mają.
WSZYSTKIE KOLORY EMOCJI
Ruszaj się. To zdrowe źródło:
Źródłem siły – WODA! Tytuł.
POKOCHAJMY CISZĘ PROGRAM REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 9 IM
„Sposoby radzenia sobie ze stresem”
„Sposoby radzenia sobie ze stresem”
O stresie – kilka rzeczy ważnych
KINGA REJ V G.
MIŁOŚĆ TO JEST... Psycholodzy postawili dzieciom
SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW ORAZ KORZYŚCI Z RZUCENIA NAŁOGU
JAK ROZWIJAĆ INTELIGENCJĘ EMOCJONALNĄ U DZIECKA?
Mądrze, grzecznie i bezpiecznie korzystam z Internetu
„ Kiedy brakuje już sił. - Mogę sobie z tym poradzić.”
Masz dziś zły dzień??.
Zapis prezentacji:

CZY ZŁOŚĆ JEST ZŁA?

KIEDY POJAWIA SIĘ ZŁOŚĆ? ktoś narusza nasze prawa i granice ktoś uniemożliwia realizację naszych potrzeb ktoś nas wykorzystuje do swoich celów ktoś nas obraża, poniża, nie docenia

CZYM JEST ZŁOŚĆ? TO UCZUCIE WPISANE W NASZE ŻYCIE. JEST SYGNAŁEM, ŻE DZIEJE SIĘ COŚ NIEDOBREGO!

Co się z tobą dzieje, gdy się złościsz? TWÓJ ORGANIZM SZYKUJE SIĘ DO OBRONY I DO ATAKU! TRWA ALARM W TWOIM ORGANIZMIE! Podnosi się ciśnienie krwi, występują bóle głowy, rośnie napięcie mięśni.

SŁOWA, KTÓRE BLOKUJĄ ZŁOŚĆ Nie złość się ! Złość piękności szkodzi ! To nieładnie tak się złościć!

CZY ZŁOŚĆ TO CZARNA OWCA WŚRÓD UCZUĆ? ZŁOŚĆ NIE JEST ANI DOBRA, ANI ZŁA. WAŻNE JEST TO, CO Z NIĄ ZROBIMY.

KIEDY ZŁOŚĆ STAJE SIĘ PROBLEMEM? Wtedy, gdy ją schowamy do środka. Wtedy, gdy przeradza się w agresję.

JAK KONTROLOWAĆ EMOCJE? WŁĄCZAJ ŚWIADOMOŚĆ! UCHWYĆ MYŚL! Zapytaj siebie dlaczego tak naprawdę się złościsz, co ci przeszkadza, co można z tym zrobić, czy warto złościć się z tego powodu?

JAK ZREDUKOWAĆ ZŁOŚĆ ? REDUKTORY ZŁOŚCI TO: głębokie oddechy liczenie wstecz (od 10 w dół) zamknięcie oczu i przywołanie w myślach przyjemnego miejsca, np. morza, lasu, parku itp. wysiłek fizyczny : bieganie, pływanie, taniec, sprzątanie…

JAK ASERTYWNIE WYRAZIĆ ZŁOŚĆ? POWIEDZ CO CZUJESZ I NA CO SIĘ NIE ZGADZASZ ! ZACHOWAJ SZACUNEK I NIE NARUSZAJ PRAW INNYCH ! WSKAŻ ZACHOWANIA, ZDARZENIA, KTÓRE WYWOŁAŁY ZŁOŚĆ !

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z ASERTYWNEGO WYRAŻANIA ZŁOŚCI? OCHRANIAMY WŁASNE PRAWA I SAMOPOCZUCIE USTANAWIAMY GRANICE I UNIKAMY WALKI ZMNIEJSZAMY ODCZUWALNE NAPIĘCIE UWIERZ, ŻE JEST TO MOŻLIWE!