Jakość powietrza a nasze zdrowie

Zanieczyszczenia powietrza podczas spalania paliw kopalnych  wprowadzanie do atmosfery dużych ilości dwutlenku i tlenku węgla, dwutlenku siarki i tlenków azotu  podczas spalania paliw kopalnych  (ropy naftowej, węgla)

Wyróżniamy NATURALNE : ANTROPOLOGICZNE : Energetyczne wybuchy wulkanów Przemysłowe  Komunikacyjne  Komunalno-bytowe                                           wybuchy wulkanów   bagna pożary lasów, sawann, stepów gejzery gleby i skały ulegające erozji , burze piaskowe wyładowania atmosferyczne bakterie i inne organizmy roślinność i grzyby

Skutki zanieczyszczeń powietrza Kwaśny deszcz – opad atmosferyczny o niskim pH. Smog – zanieczyszczone powietrze zawierające duże stężenia pyłów i toksycznych gazów, których źródłem jest głównie motoryzacja i przemysł Odory Dziura ozonowa – Spadek zawartości ozonu (O3) Efekt cieplarniany – zjawisko zachodzące w atmosferze planety powodujące wzrost temperatury planety, w tym i Ziemi

Związki zanieczyszczające powietrze Dwutlenek siarki (SO2), Tlenki azotu (NxOy), Pyły węglowe (X2), Tlenek węgla (CO), Dwutlenek węgla (CO2), Ozon troposferyczny (O3), ołów (Pb), Pyły zawieszone.

Trzy główne źródła rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń  punktowe(np. komin),  liniowe (np. szlak komunikacyjny) powierzchniowe (np. otwarty zbiornik z lotną substancją).

SMOG Smog  składa się przede wszystkim z pyłu zawieszonego (PM 2,5 oraz PM 10) oraz ozonu troposferycznego (O3). Ponadto na jakość powietrza którym oddychamy wpływają również związki siarki, benzen oraz metale ciężkie.

PM 10 Drobny pył zawieszony PM10 jest mieszaniną substancji organicznych i nieorganicznych zawierającą substancje toksyczne, takie jak wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne . Poziom dopuszczalny stężenia średniodobowego dla pyłu PM10 wynosi 50 µg/m3 i może być przekraczany nie więcej niż 35 razy w ciągu roku. Poziom dopuszczalny stężenia średniorocznego wynosi 40 µg/m3. 200 µg/m3 to poziom informowania dla stężenia 24-godzinnego. 300 µg/m3 to poziom alarmowy dla stężenia 24-godzinnego

Jak przedostaje się PM 10 do ciała człowieka ? Pył przedostaje się do organizmu przede wszystkim przez drogi oddechowe lub pośrednio przez układ pokarmowy, kiedy spożywana jest skażona żywność (szczególnie dotyczy to metali ciężkich). Stwierdzono, że cząstki o średnicach większych od 10 μm zatrzymują się w górnych odcinkach dróg oddechowych, skąd są wydalane. Pył zawieszony PM10 przenika do płuc, ale się tam nie akumuluje, może akumulować się w górnych odcinkach dróg oddechowych. Grupą szczególnie narażoną na negatywne oddziaływanie pyłów są osoby starsze, dzieci i osoby cierpiące na choroby dróg oddechowych i układu krwionośnego.

PM 2,5 Pył zawieszony PM2,5 jest mieszaniną substancji organicznych i nieorganicznych. Pył PM2,5 jest również zanieczyszczeniem transgranicznym . 27 µg/m3 to poziom dopuszczalny dla stężenia średniorocznego w roku 2013 25 µg/m3 to poziom dopuszczalny dla stężenia średniorocznego w roku 2015 20 µg/m3 to poziom dopuszczalny dla stężenia średniorocznego w roku 2020

Jak przedostaje się PM 2,5 do ciała człowieka ? Pył zawieszony PM2,5 przenika do najgłębszych partii płuc, gdzie jest akumulowany, stanowiąc poważny czynnik chorobotwórczy, osiada na ściankach pęcherzyków płucnych utrudniając wymianę gazową, powodują podrażnienie naskórka i śluzówki, zapalenie górnych dróg oddechowych oraz wywołując choroby alergiczne, astmę, nowotwory płuc, gardła i krtani.

Jak uchronić się przed smogiem na co dzień?

Ogranicz przebywanie na 'świeżym' powietrzu Czasem po prostu musimy wyjść z domu, niezależnie od tego, jakie warunki panują na zewnątrz. Warto wtedy pamiętać, że zanieczyszczenie powietrza ma na nas tym silniejszy wpływ, im dłużej na nim przebywamy. Jeśli więc wiemy, że w naszej okolicy oddychanie nie jest zbyt zdrowe, nie spacerujmy zbyt długo. A kiedy są ogłoszone stanu alarmowe nie wychodź z domu.

Monitoruj poziom zanieczyszczenia powietrza Zanim jednak gdziekolwiek wyjdziemy, warto sprawdzić stronę Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska http://powietrze.gios.gov.pl/pjp/home  lub http://monitoring.krakow.pios.gov.pl/. Można zainstalować aplikację mobilną, aby dowiedzieć się, jak obecnie wygląda stan powietrza w naszej okolicy. Jeśli zanieczyszczenie jest bardzo wysokie, zastanówmy się, czy koniecznie musimy teraz wychodzić. Być może powietrze poza godzinami szczytu albo następnego dnia będzie znacznie lepsze, więc jeśli sprawa nie jest szczególnie ważna, to warto ją przełożyć.

Zaopatrz się w maseczkę antysmogową W Polsce może dalej patrzymy krzywo na takie środki zaradcze, ale w wielu miastach na świecie maski przeciwpyłowe są tam na porządku dziennym. Dobre modele potrafią zatrzymać prawie 100% zanieczyszczeń. Jeśli mieszkasz na wyjątkowo zanieczyszczonym terenie, musisz często wychodzić z domu i spędzasz dużo czasu na 'świeżym' powietrzu, to zastanów się nad taką inwestycją.  

Zastosuj suplementację diety Zadbaj o swoją dietę. Witaminy A, C, E oraz selen, pomogą zneutralizować nadmiar wolnych rodników w organizmie, które powstają na skutek oddychania zanieczyszczonym powietrzem.

Wyjeżdżaj pooddychać czystym powietrzem Jeśli masz możliwość, staraj się możliwe często spędzać czas poza miastem. Nawet parę dni bez zanieczyszczeń i smogu może pomóc Twojemu organizmowi. Uwaga: często na przedmieściach jest znacznie gorzej niż w mieście. Nim wyjedziesz odpocząć od smogu, upewnij się, że tam, gdzie jedziesz, nie ma jeszcze większego problemu. Znanym przykładem jest miasto Zakopane, utożsamiane z czystym, górskim powietrzem. W Zakopanem powietrze ma często słabszą jakość niż w polskiej stolicy smogu, czyli w pobliskim Krakowie.

Oddychaj przez nos Nos jest naturalnym filtrem powietrza. Oddychanie nosem jest znacznie zdrowsze niż oddychanie ustami.

Staraj unikać się ruchliwych ulic Wokół nich gromadzi się bardzo dużo zanieczyszczeń wywołanych przez samochody. Jeśli masz możliwość, to nie podróżuj też w godzinach szczytu, właśnie wtedy zanieczyszczenie jest bardzo wysokie.

Zwracaj uwagę także na warunki atmosferyczne Kiedy jest ciepło, pada deszcz i wieje wiatr - prawdopodobnie powietrze jest dobre, ponieważ ludzie nie ogrzewają mieszkań, wraz z deszczem na ziemie opadają pyły, a wiatr rozwiewa resztę, która znajduje się w powietrzu. Natomiast kiedy jest chłodno i bezwietrznie, to możemy być prawie pewni, że powietrze jest gorszej jakości - spalanie się zwiększa, aby ocieplić budynki, więcej ludzi podróżuje samochodami, aby uniknąć zimna, pył zatrzymuje się w powietrzu i nie jest rozwiewany.

Zaopatrz się w dobrej jakości oczyszczacz powietrza Kiedy wychodzisz z domu, zamykaj okna, które wychodzą na ulicę. Możesz zostawić też włączony oczyszczacz powietrza, tak aby po powrocie, móc odetchnąć czystym powietrzem. 

KONIEC WYKONAŁA : Natalia Woźniak

Bibliografia : http://www.niebieskiatmoludek.pl/strefa-wiedzy/zrodla-zanieczyszczen-powietrza/ https://pl.wikipedia.org/wiki/Zanieczyszczenie_powietrza http://make-it.green/smog-informacje-pm10-pm25-ozon/?gclid=EAIaIQobChMI1ufT59a72QIVFrcbCh3RPgthEAAYASAAEgJgcvD_BwE http://dolnoslaskialarmsmogowy.pl/zdrowie.php?dzial=2&kat=14&art=1 http://powietrze.krakow.pl/pyly-zawieszone-pm10-i-pm2-5/ https://loveair.pl/poradnik/10-sposobow-ktore-pomoga-ci-uchronic-sie-przed-smogiem-na-co-dzien