Grupa treningowa kobiet (n=15)

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
BYĆ PRZEDSIĘBIORCZYM - nauka przez praktykę Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
Advertisements

Niedozwolone postanowienia umowne we wzorach umów pośrednictwa handlu nieruchomościami ` Zygmunt Rajchemba Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów Delegatura.
Jak finansować rozwój działalności gospodarczej – unijne pożyczki dla firm Leszno, 17 czerwca 2011 r. Ewelina Śmichurska.
Projekt realizowany przy udziale środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Inicjatywy Wspólnotowej EQUAL.
Prof. nadzw. dr hab. Radosław Ignatowski Zakład Rachunkowości Międzynarodowej, Katedra Rachunkowości Wydział Zarządzania, Uniwersytet Łódzki 1 Prezentacja.
11. KULTURA I OCHRONA DZIEDZICTWA NARODOWEGO WYDZIAŁ KULTURY > WROCŁAW, GRUDZIEŃ 2011 ROK PROJEKT BUDŻETU NA 2012 ROK.
Urząd Transportu Kolejowego, Al. Jerozolimskie 134, Warszawa, Polityka regulacyjna państwa w zakresie dostępu do infrastruktury na.
Wnioski z egzaminu potwierdzającego kwalifikacje w zawodzie w województwie świętokrzyskim 2015 Marek Szymański.
Zarządzanie jakością kształcenia. Poznajmy się Imię i nazwisko Skąd przyjechałaś/-eś? Podaj 3 informacje na swój temat: 2 prawdziwe i 1 fałszywą- informacje.
BYĆ PRZEDSIĘBIORCZYM - nauka przez praktykę Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
ŻYJ z PASJĄ ! Program wspierania uzdolnień i zdrowego stylu życia dzieci i młodzieży Projekt współfinansowany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.
Wydział Biotechnologii i Nauk o Żywności Na Wydziale studiuje: 1740 studentów 112 doktorantów Kadra akademicka Wydziału: 133 nauczycieli 11 profesorów.
Trening cardio Gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się cellulitu, warto zdecydować się na trening cardio, który nie tylko pomoże spalić tłuszcz,
Funkcjonalność oprogramowania Bazy Wiedzy i Repozytorium Politechniki Warszawskiej Prof. dr hab. inż. Henryk Rybiński, dr inż. Jakub Koperwas, dr inż.
Autorzy: Kamil Kawecki IIB Piotr Kornacki IIB Piotr Niewiadomski IIB.
Kontrakty terminowe na indeks mWIG40 Prezentacja dla inwestorów Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie S.A. Dział Notowań GPW kwiecień 2005.
P ATRON S ZKOCJI Święty Andrzej. Ś WIĘTY A NDRZEJ A POSTOŁ UKRZYŻWANY.
Jak to się robi ? Instrukcja wypełnienia dzienniczka treningowego, na podstawie danych z GARMIN-a Forerunner 305.
Magdalena Guillet i Irena Wielowiejska – Comi 05 listopada 2008 r.
WYDZIAŁ NAUK O SPORCIE SPECJALNOŚĆ ODNOWA BIOLOGICZNA W SPORCIE WYDZIAŁ NAUK O SPORCIE SPECJALNOŚĆ ODNOWA BIOLOGICZNA W SPORCIE II stopień studiów.
KOSZTY W UJĘCIU ZARZĄDCZYM. POJĘCIE KOSZTU Koszt stanowi wyrażone w pieniądzu celowe zużycie majątku trwałego i obrotowego, usług obcych, nakładów pracy.
Białystok, 10 sierpnia 2010 r. Wdrażanie elektronicznych usług dla ludności województwa podlaskiego – część II, administracja samorządowa 1.
Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu Katedra Fizjologii i Biochemii Małe gry 1v1 w treningu bramkarskim Goliński Dawid, Chromik Krystyna, Muracki.
Realizacja działań w sferze nauki w ramach PO KL PRIORYTET IV – komponent centralny Działania w ramach Priorytetu IV koncentrują się na podwyższaniu.
Optymalna wielkość produkcji przedsiębiorstwa działającego w doskonałej konkurencji (analiza krótkookresowa) Przypomnijmy założenia modelu doskonałej.
Zespół trenerów FAOW – Janina Jaszczur, Inga Kawałek, Ryszard Kamiński, Ryszard Zarudzki Zasady kontroli Wnioskodawców w PPLeader+
Mgr Grzegorz Sudoł AWF KRAKÓW BRĄZOWY MEDALISTA Mistrzostw Świata SREBRNY MEDALISTA Mistrzostw Europy.
Nasza szkoła w liczbach Dane zebrane przez uczniów klasy IV w styczniu 2010 r.
Raport cytowań & indeks h DR KLEMENTYNA KARLIŃSKA-BATRES WEB OF SCIENCE.
Praca więźniów- remedium na rynku pracy por. Mariusz Jastrzębski.
Safe Port Martec Marcin Czepczyński Janusz Hajdel.
Kalendarz Chiński.
Zakład Antropokinetyki
Adres korespondencyjny
KATEDRA DYDAKTYKI SPORTU
SBA-15 modyfikowane diatomitem
SYSTEM KWALIFIKACJI, AWANSÓW I SPADKÓW
Życie i działalność naukowa
Czynności prawne Mgr Aleksandra Spisz Instytut Prawa Cywilnego Wydział Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego.
Budowa Zakładu Zagospodarowania Odpadów w Kozodrzy
Modele oscylatora harmonicznego Oscylator harmoniczny – układ fizyczny, który może wykonywać samoistne drgania o okresie niezależnym od amplitudy.
Harmonogram i zasady konkursu dla działania 8. 4
Informacja w zakresie stanu wdrażania Europejskiego Funduszu Społecznego Toruń, 3 sierpnia 2017 r.
Podstawy automatyki I Wykład /2016
Szkoła Podstawowa nr 11 im. Henryka Sienkiewicza
Czy parametry liczą się w ocenie parametrycznej
Analiza obciążeń treningowych w okresie przygotowawczym i startowym
Składka i taryfy w ubezpieczeniach OC komunikacyjnych
POLITECHNIKA POZNAŃSKA, WYDZIAŁ INŻYNIERII ZARZĄDZANIA
GEOTERMIA-CZARNKÓW SP. Z O.O. Działalność i wyniki uzyskane w 2015roku.
1.
BMI Body Mass Index.
w Bytomiu. Nazwa pochodzi od połączenia słów Decoupage i Art.
Centrum Konferencyjno-Bankietowe
Klasyfikacja ŚRódroczna w Gimnazjum nr 11 w Toruniu
Lek – sesja jesienna 2018.
Międzynarodowy Rynek Pracy
dr Ariel Przybyłowicz rok akademicki 2017/2018
ZWROTNE INSTRUMENTY FINANSOWE DLA MŚP
Wpływ wybranych czynników na występowanie zaburzeń snu w chorobie Parkinsona Weronika Urbaś1, Anna Grażyńska1, Magdalena Doręgowska2, Joanna Siuda2, Monika.
STUDIUM WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
WYNIKI KLASYFIKACJI ROCZNEJ W KLASACH VII / VIII SZKOŁY PODSTAWOWEJ nr 150 i W KLASACH III GIMNAZJUM NR 86 ROK SZKOLNY 2018/2019.
Wytrzymałość materiałów
Informacja w zakresie stanu wdrażania Europejskiego Funduszu Społecznego Grudziądz, 11 września 2017 r.
Instytut Tele- i Radiotechniczny Instytut Elektrotechniki
SPECJALNE STREFY EKONOMICZNE A WSPIERANIE NOWYCH INWESTYCJI
FIRMA ……………………………..…..
Specjalność: Rachunkowość i podatki
Pytania i odpowiedzi - Etap 3 - KIEDY
Zapis prezentacji:

Grupa treningowa kobiet (n=15) Wpływ treningu HIIT według protokołu Tabaty na wydolności tlenową i skład ciała kobiet aktywnych fizycznie Goliński D.1, Wolański P.1, Murawska-Ciałowicz E.1 1 Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Wydział Wychowania Fizycznego, Katedra Fizjologii i Biochemii dawidgolinski@o2.pl Grupa treningowa kobiet (n=15) wiek 28,50 ± 4,54 lat, masa ciała 59,11 ± 5,37 kg, wysokość ciała 163,13 ± 5,30 cm , BMI 22,22 ± 1,84 Trening Tabaty Obecnie jednym z bardziej popularnych treningów typu HIIT jest trening wg protokołu Tabaty. Nazwa treningu pochodzi od nazwiska naukowca Izumi Tabaty z National Institute of Fitness and Sports w Tokjo, w Japonii. Twórcą treningu był trener japońskiej reprezentacji przygotowującej się do igrzysk olimpijskich w łyżwiarstwie szybkim. Jednak ponieważ to Tabata opisał działanie tego specyficznego treningu, otrzymał on jego nazwisko (Tabata i wsp., 1996; Olson, 2014). Wydolność beztlenowa Parametr Termin Średnia SD Pik mocy [W] I 483,12 37,31 II 481,83 41,09 Praca całkowita [kJ] 12,01 1 12,16 1,04 Praca względna [J/kg] 204,45 13,04 205,18 18,48 Moc maksymalna [W] 478,47 37,06 473,7 40,26 Moc względna [W/kg] 8,15 0,56 8,22 0,94 Indeks zmęczenia [%] 18,3 5,28 19,44 6,62 Czas uzyskania [s] 6,73 2,3 4,97 1,16 Czas utrzymania [s] 4,42 1,42 4,7 1,39 Wydolność tlenowa I badanie 59,11 ± 5,37 kg II badanie 58,16 ± 4,93 kg p= 0,04 Skład ciała