STEPY Ćwiczenia na stepach są bardzo przyjemne. Pięknie rzeźbi ciało oraz wzmacnia całe ciało. Ćwiczenia na stepach nie są przeznaczone dla osób z problemami stawów kolanowych, skokowych oraz kręgosłupa. Gdy chce się doprowadzić do szybszego spalania kalorii, należy ćwiczyć na podwyższonym stepie, można też dodać pracę ramion, bądź też ruchy dynamiczne.
MOTYLEK Motylek Fitness to przyrząd do ćwiczeń, który kształtuje i wzmacnia niemal wszystkie partie mięśni. Dzięki niemu w bardzo łatwy sposób można pozbyć się zbędnego tłuszczu, dodatkowo skóra nabierze sprężystości.
HANTLE Hantle - sprzęt sportowy. Hantle są wykorzystywane do ćwiczeń fitness, ćwiczeń ogólnych i rozwojowych. Stanowią również doskonałą pomoc przy rehabilitacji. Istnieje wiele typów hantli np. winylowe, żeliwne, piaskowe.
PIŁKA GIMNASTYCZNA Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
HANTLE PI Ł KA GIMNASTYCZNA
Agnieszka Julita Aleksandra