MODUŁ 4 TEMAT 2 POZIOM 2 Reagowanie na zmianę
CELE SZKOLENIA: Poznasz różnicę pomiędzy nastawieniem, gdy jesteś „w” lub „poza pudełkiem”, Zrozumiesz, jak Twoje nastawienie może wpływać na Twoje reakcje, Przećwiczysz stosowanie myślenia „poza pudełkiem” w różnych sytuacjach, Określisz, jak rozpoznawać swój własny stan bycia „w pudełku” i sposoby jak z niego wyjść.
Myślenie ‘w pudełku’… …lub ‘poza pudełkiem’?
BODŹCE, WEWNĘTRZNY GŁOS I ZACHOWANIE Bodźce to sytuacje, które się zdarzają Nasz głos wewnętrzny ma wpływ na nasze zachowanie Bodźce włączają nasz głos wewnętrzny- rozmowę, którą prowadzimy sami z sobą
‘W PUDEŁKU’ „Nie dam rady!“ Negatywny głos wewnętrzny Obwinianie innych Strach Egoizm Poczucie bezpieczeństwa Zamknięcie w sobie Stare dobre…
WYBIERZ SWOJE NASTAWIENIE Nie dam rady! Negatywny głos wewnętrzny Zastanów się Słuchaj Zmień swoje nastawienie Dam radę! Pozytywny głos wewnętrzny
‘POZA PUDEŁKIEM’ „Nie dam rady!“ Negatywny głos wewnętrzny Obwinianie innych Strach Egoizm Poczucie bezpieczeństwa Zamknięcie w sobie Stare dobre… „Dam radę!“ Pozytywny głos wewnętrzny Empatia Pomocna dłoń Pewność siebie Odwaga Otwartość Pomysłowość Rozwiązywanie problemów
KIEDY JESTEŚ „W: LUB „POZA” PUDEŁKIEM? Emocje Zachowania Myśli
REAKTYWNOŚĆ… A PROAKTYWNOŚĆ? REAKTYWNOŚĆ TO REAKCJA: Natychmiastowa Niekontrolowana Egoistyczna Emocjonalna Konfrontacyjna PROAKTYWNOŚĆ TO REAKCJA: Rozważna Kontrolowana Empatyczna Logiczna Współpracująca Wybierz swoje nastawienie
Co będziesz robić inaczej?