Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku PREZENTACJA Z DORADZTWA ZAWODOWEGO,, FILOZOFIA POZYTYWNEGO MYŚLENIA ’’

Prezentacja na temat: "Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku PREZENTACJA Z DORADZTWA ZAWODOWEGO,, FILOZOFIA POZYTYWNEGO MYŚLENIA ’’"— Zapis prezentacji:

1 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku PREZENTACJA Z DORADZTWA ZAWODOWEGO,, FILOZOFIA POZYTYWNEGO MYŚLENIA ’’

2 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku To, jak się zachowujemy w dużym stopniu zależy od tego, co myślimy:  o sobie  o innych ludziach  o świecie, w którym żyjemy Istnieje związek pomiędzy optymizmem a:  sukcesami zawodowymi  zadowoleniem z siebie i życia  zdrowiem i efektami w zwalczaniu chorób,,Filozofia pozytywnego myślenia’’

3 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 1. Rzadko dziwi ich fakt występowania trudności. 2. Trudności i niepowodzenia wpisane są w życie każdego człowieka. 3. Ważne jest zachowanie właściwej postawy:  wiara w to, że potrafi się znaleźć wyjście z sytuacji  poszukiwanie wielu możliwych rozwiązań  przewidywanie problemów i trudności  otwarte wyrażanie negatywnych uczuć i odczuć  szukanie dobrych stron trudnych sytuacji,,Filozofia pozytywnego myślenia’’

4 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 4. Gotowi są przyjąć przejściowe rozwiązania (w przypadku trudnych, skomplikowanych zadań dla zachowania nadziei ) na sukces, konieczne jest:  rozłożenie zadania na wystarczająco drobne części, tak by można je było wykonać  uwolnienie się od perfekcjonizmu 5. Wierzą, że sami decydują o swojej przyszłości 6. Poszukują sposobu własnej odnowy, nowych bodźców i sił życiowych,,Filozofia pozytywnego myślenia’’

5 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 7. Nie dopuszczają do siebie czarnych myśli:  kontroluj swoje myśli stopniowo zmniejszając liczbę myśli negatywnych  sprawdź, czy te myśli są autentyczne (wiele negatywnych myśli ma swoje źródło w zaszczepionych nam błędnych przekonaniach przez rodziców, wychowawców, media itp.)  unikaj tragizowania (na pewno mi się nie uda) oraz zbytniego uogólniania (jestem do niczego)  naucz się widzieć dobre strony w każdej sytuacji,,Filozofia pozytywnego myślenia’’

6 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 8. Rozwijaj w sobie wdzięczność za to co masz. 9. Wykorzystuj wyobraźnię – wyobraźnię o dobrych, a nie o złych rzeczach. 10. Zachowuj pogodę ducha nawet w trudnych chwilach:  dobrze zacznij dzień  stosuj terapię śmiechu, także z siebie  nawet w trudnych chwilach nie zapominaj o świętowaniu  wykorzystaj muzykę do poprawy swojego nastroju  idź na spacer,,Filozofia pozytywnego myślenia’’

7 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA: 11. Bądź przekonany o możliwościach własnego rozwoju 12. Wnoś miłość w otaczający świat:  nikt nie może zostać optymistą bez miłości, miłość to zrozumienie, tolerancja, nie pielęgnowanie urazów i poniesionych krzywd..  nie odsuwaj się od innych, przeciwnie, wypróbowanym sposobem na wyjście z dołka jest zajęcie się problemami innych, o pozwala nabrać dystansu do własnych problemów, a jednocześnie umacnia nasze poczucie wartości.,,Filozofia pozytywnego myślenia’’

8 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku CECHY CHARAKTERYZUJĄCE OPTYMISTÓW I CECHY ICH KSZTAŁTOWANIA:  ważna jest sztuka przebaczania  nie narzekaj, zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić  rozpamiętywanie przeszłości, czy gdybanie na nic się nie zda JAK ZDOBYĆ WIARĘ W SIEBIE?  zacznijmy od przeświadczenia, że bez wiary w siebie nic nie będzie możliwe (ani miłość, ani szczęście, ani sukces zawodowy)  nosimy w sobie bogactwo i energię, o którą siebie nawet nie podejrzewamy, tylko, że często o tym nie wiemy..,,Filozofia pozytywnego myślenia’’

9 Gimnazjum Nr 2 im. Mikołaja Kopernika w Olecku JAK ZDOBYĆ WIARĘ W SIEBIE?  zapomnieliśmy o niej, albo w nią wątpimy, dajmy sobie szansę;  samego siebie musimy przekonać o tym bogactwie i o sile;  jesteśmy warci tyle samo, co inni ludzie i nie zapominajmy, że każdy jest nam równy;  jeśli inni wierzą w siebie, może powinniśmy i my. Opracowała: Barbara Taraszkiewicz – doradca zawodowy,,Filozofia pozytywnego myślenia’’