Grupa III – Dziennik pokładowy Przedstawiciele grupy: Anna Małolepsza Klaudia Czerniak Anna Bresch Jagoda Szubert

Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś. Temat projektu: Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś.

Nasze pytanie problemowe to: „ Przepis na zdrowe odżywianie.”

Metody pracy : Wśród uczniów naszego gimnazjum chcemy przeprowadzić ankiety dotyczące następujących tematów: Jak ogólnie odżywia się młodzież XXI wieku? Czy słodycze poprawiają humor ? Kto najczęściej sięga po niezdrowe odżywianie ? Czy sport i ruch ma związek z tym co jemy ? Jak poprawić swoje samopoczucie ? Poprosimy też niektórych uczniów o obliczenie wskaźnika BMI. Zaproponujemy wspaniałe niskokaloryczne jadłospisy . Zaprezentujemy jaki wpływ na stratę kalorii ma ruch i wysiłek fizyczny.

A oto wyniki :

1. Ile posiłków jesz w ciągu dnia ?

36,1% 36,1% 19,4% 5,6% 2,8%

43,3%

62,7% 28,8% 8,5%

3,4% 10,2% 61% 25,4%

WNIOSKI Po przeprowadzeniu ankiety doszłyśmy do bardzo ważnego wniosku:należy zmienić codzienny jadłospis naszych rówieśników dlatego zaproponujemy im super dania.

Przeprowadziłyśmy również wywiad z Panią ze sklepiku szkolnego i z Panią pielęgniarką :

Pytania do Pani ze sklepiku szkolnego : Jakiego jedzenia „schodzi” najwięcej w ciągu dnia ? Jakich napojów sprzedaje Pani najwięcej w ciągu dnia ? Czy młodzież kupuje owoce ? A oto odpowiedzi: 1. Drożdżówek i pączków. 2. Soki „Tymbark.” 3.Tak, ale nie są to duże ilości. Pytania do Pani pielęgniarki : 1. Jaki procent młodzieży ma nadwagę ? 2. Jaki procent młodzieży ma niedowagę ? 3. Jaki procent młodzieży ma wagę prawidłową ? A oto odpowiedzi: Około 3% uczniów naszej szkoły. Około 5% uczniów naszej szkoły. Około 92% uczniów naszej szkoły.

Wspólnie przygotowałyśmy jadłospis jednodniowy dla nastolatków Wspólnie przygotowałyśmy jadłospis jednodniowy dla nastolatków. Doradzimy im jak powinni się dobrze odżywiać. W ciągu dnia powinniśmy zjeść 5 posiłków.

1 posiłek – Śniadanie. miska płatków kukurydzianych z mlekiem szklanka mleka lub kakao lub tosty z jajkiem i pomidorem i gorąca herbata Śniadanie jemy w tygodniu przed szkołą około 7:00 lub w weekend około 9:00.

Zwykle drugie śniadanie jemy w szkole między lekcjami. 2 posiłek – 2 śniadanie. 2 kanapki z serem żółtym i pomidorem + 2 listki sałaty sok z marchwi 1 - 2 pączki w tygodniu Zwykle drugie śniadanie jemy w szkole między lekcjami.

3 posiłek – Obiad. kotlet schabowy , ziemniaki / frytki + surówka herbata z cytryną

4 posiłek – Podwieczorek. sałatka owocowa szklanka soku owocowego jogurt lub w gorące dni lody z owocami

Posiłek 5 – Kolacja. bułka maślana 2 plastry sera żółtego 1 pomidor 2 plastry szynki kakao

Dziękujemy za uwagę . ; )