Ruch to zdrowie.

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Ruch to zdrowie.
Advertisements

Jeśli się nie odmienicie i nie staniecie jak dzieci...
W tej prezentacji dowiecie się dlaczego i w jaki sposób papierosy, alkohol oraz narkotyki szkodzą zdrowiu i jak to zwalczać. Postaram się odpowiedzieć.
Co to jest przemoc ? DZIAŁANIA:  Jednorazowe lub wielokrotne, naruszające prawa lub dobra osobiste człowieka, w tym: narażające na utratę życia, zdrowia,
Światowy Dzień Zdrowia 2016 Pokonaj cukrzycę. Światowy Dzień Zdrowia 7 kwietnia 2016.
JAK ZJESZ OWOCE I WARZYWA TO NIE BĘDZIESZ CHORA I KRZYWA, A KIEDY PÓJDZIESZ NA PŁYWANIE TO OLIMPIJSKI MEDAL DOSTANIESZ. ŻYJMY ZDROWO!
Czynniki sprzyjające zdrowiu Tryb życia a zdrowie
Mgr Justyna Prokocka-Kasjaniuk. Przedszkole (2,5) 3 – 5 lat Szkoła Podstawowa kl. I 6 lat (5 lat) Kl. IV 9 lat Gimnazjum kl. I 12 lat Szkoły ponadgimnazjalne.
Jak zachęcić uczniów do ćwiczenia na w-fie? Oliwia Kułaga Kl. IIe.
Tydzień zdrowia i bezpieczeństwa pracy pod hasłem „Dźwigaj mniej” Październik 2007.
“Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, Mnieście uczynili.” (Mt 25,40) Słowo Życia Kwiecień 2016.
Mój przyszły zawód: WETERYNARZ.
Nordic Walking Przygotowała: Małgorzata Kurek. Co to jest Nordic Walking? Nordic Walking jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Polega on na marszu.
TECHNIKI SZYBKIEGO CZYTANIA ZAPAMIĘTYWANIA, SKUTECZNEGO UCZENIA SIĘ.
Trening cardio Gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się cellulitu, warto zdecydować się na trening cardio, który nie tylko pomoże spalić tłuszcz,
– lekcja ze strongmanem.. Drugiego dnia trzeciego miesiąca bieżącego roku klasa 3e za sprawą prof. Mikołaja Komorowskiego miała do czynienia z nietypową.
MOTYWACJA. Słowo motywacja składa się z dwóch części: Motyw i Akcja. Aby podjąć działanie (akcję), trzeba mieć do tego odpowiednie motywy. Łaciński źródłosłów.
ZDROWY STYL ŻYCIA GIMNASTYKA PROZDROWOTNA. Gimnastyka prozdrowotna - czyli kompleksowy program aktywności ruchowej mający na celu skuteczną odbudowę kondycji.
Wiem czego chcę!!!.  Każdy z Nas staje przed różnymi wyborami. Jednym z najważniejszych jest wybór ścieżki kształcenia.  Twoja Kariera jest w twoich.
Jak sobie z nim radzić ?.
Hartowanie ciała Wykonała Maria Szelągowska. Co to jest hartowanie? Hartowanie Hartowanie – proces adaptowania ciała do niekorzystnych warunków zewnętrznych.
CZY WARTO CZYTAĆ ? KSIĄŻKI NIE SĄ KARĄ ! Dorośli czasem próbują zmuszać Cię do czytania. „Jak przeczytasz, to będziesz mógł pograć na komputerze” A Ty.
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, sięgającemu czasów Starożytnego Egiptu i różnorodności klientów (Od Helu aż po Władywostok) nasza firma wyspecjalizowała.
Filozofia na lata jesieni
Moja Patronka. J. Karpińska, P. Ratajczak, A. Zając DROGA DO PATRONA i PIEŚNI MOJEJ SZKOŁY! "...Jam jest Polska, Ojczyzna twoja, ziemia Ojców, z której.
„Jak zwiększyć bezpieczeństwo uczestników ruchu drogowego?” Co nam dała realizacja projektu?
Święta Wielkiej Nocy są najważniejsze dla naszej wiary, gdyż ją uwiarygadniają poprzez zmartwychwstanie Jezusa.
Jestem tym,co jem Edukacyjny Projekt Uczniowski Gimnazjum im. prof. Stefana Myczkowskiego Rok szkolny 2015/2016.
Edukacja skuteczna, przyjazna i nowoczesna Reforma systemu oświaty.
A nawet jeśli by umarł, żyć będzie wiecznie (J 11, 25)
Woda O tym, dlaczego powinniśmy ją oszczędzać Jan Stasiewicz, kl. II C.
Papierosy to zła rzecz, z nim zdrowie idzie precz!!! Autor: Weronika Pączek.
BURZA MÓZGÓW  Pierwszym etapem w pracy nad filmem były długie godziny rozmyślań nad doświadczeniem, które by nas naprawdę zaciekawiło i spełniało wymogi.
MODUŁ 3 TEMAT 1 POZIOM 2 Wyznaczani e celów. W TYM TEMACIE MŁODZI LUDZIE: Poznają, jak planowanie celów może pomóc im w ich przyszłej karierze Będą wyznaczyć.
Wkraczamy w rok 2011… ...Stajesz wobec nowych wyzwań!!!
CZYTAM, WIĘC UMIEM, WIEM, ROZUMIEM,MYŚLĘ. 10 powodów, dla których powinniśmy czytać! 1. Czytelnictwo kształtuje charakter. Czytając książki kształtujemy.
STEPY Ćwiczenia na stepach są bardzo przyjemne. Pięknie rzeźbi ciało oraz wzmacnia całe ciało. Ćwiczenia na stepach nie są przeznaczone dla osób z problemami.
Zdrowe odżywianie. Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy.
Dlaczego warto uczyć się języka angielskiego?
Światowy Dzień Zdrowia
Książki są jak towarzystwo, które sobie człowiek dobiera.
Ewa Para III B Gimnazjum w Czarnej
Znaczenie wody w organizmie człowieka
Sylwetka Absolwenta Publicznego Gimnazjum w Piątnicy
Co każdy Rodzic wiedzieć powinien czyli
ZALETY GŁOŚNEGO CZYTANIA DZIECIOM
Dlaczego warto czytać?.
Dżus-wyciskane soki substancje odżywcze zawarte w sokach ze świeżo wyciśniętych owoców organizm wchłania wciągu 15 minut co sprawia, że wypicie codziennie.
Autorzy: Marcelina Gajda, Julia Hajdukiewicz, Jagoda Jarosławska
Najważniejsze informacje o dawstwie szpiku
DLACZEGO RUCH JEST TAK WAŻNY DLA NASZEGO ZDROWIA ?
Zasady zdrowego odżywiania
Dzień kropki W grupie Słoneczek.
GDY GNIAZDO OPUSTOSZEJE...
„PŁYWAĆ KAŻDY MOŻE” WARTOŚĆ PROJEKTU – ,00 zł
10 kroków do zmiany nawyków
CEL: - Osiągnąć równość płci oraz wzmocnić pozycję kobiet
Moduł G Marketing w procesie tworzenia wartości
DLACZEGO CZŁOWIEK TAŃCZY?
A ty dla kogo żyjesz? Dla kogo są Twoje kroki i zmagania każdego dnia?
Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna
Dlaczego warto czytać?.
„Żeby im się chciało, jak się nie chce”
100 rocznica odzyskania przez Polskę NIEPODLEGŁOŚCI
o których prawdopodobnie nie wiesz lub nie myślisz:
Zaangażowanie społeczne
Jak rozpoznać prawdziwy autorytet?
Wpływ czytania na rozwój dzieci i młodzieży
Jednego dnia, mały motyl zaczął wykluwać się z kokonu; mężczyzna usiadł i przyglądał się jak motyl przeciska swoje ciało przez ten malutki otwór.
Siła Funkcjonalna zajmuje się prowadzeniem treningów z wykorzystaniem masy własnego ciała. Za główny cel stawiamy sobie poprawę kondycji fizycznej naszych.
Zapis prezentacji:

Ruch to zdrowie

Dlaczego powinniśmy uprawiać sport?

Oto 10 powodów, dla których warto się ruszać: 1 Oto 10 powodów, dla których warto się ruszać: 1. Regularny ruch pomaga zachować dobrą linię, 2. Obniża poziom cholesterolu, 3. Poprawia krążenie,

4. Zwiększa dotlenienie organizmu, 5. Stymuluje system odpornościowy, 6. Chroni przed rakiem, 7. Pomaga walczyć ze stresem i przepędza depresję,

8. Wzmacnia kości i stawy, 9. Osłabia apetyt, 10 8. Wzmacnia kości i stawy, 9. Osłabia apetyt, 10. Opóźnia starzenie się organizmu.

Nigdy nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć Nigdy nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć. Co więcej w każdym wieku ruch jest dobrodziejstwem dla zdrowia. Trzeba go tylko dostosować do własnych możliwości i sprawności fizycznej.

Dlatego każdy powinien znaleźć coś odpowiedniego dla siebie!!

Najlepiej jest wybrać formę ruchu, która sprawia najwięcej przyjemności.

Najtrudniej jest wytrwać w ciągu pierwszych tygodni, kiedy ciało jeszcze się nie przystosowało do wysiłku. Potem pójdzie łatwiej. Najważniejsze jest by zacząć i nie zniechęcić się.

Ale jest skuteczny tylko wtedy, gdy jest regularny.  A gdy kolejny raz będziesz chciał zrezygnować to pamiętaj, że ruch jest najlepszym lekarstwem. Ale jest skuteczny tylko wtedy, gdy jest regularny.

Powodzenia!! Do dzieła!!

Dziękuję za uwagę!!