SPORT TO ZDROWIE Dlaczego sport jest tak ważny?? Opracowała: Sandra Szymczyk

DLACZEGO POWINNIŚMY UPRAWIAĆ SPORT? Wzmacnia ciało- dzięki aktywności ruchowej kształtujemy swoje ciało, mamy ładną sylwetkę, prostą postawę ciała, jesteśmy szczupli.

Hartowanie organizmu- dzięki aktywności fizycznej jesteśmy zdrowsi i mniej chorujemy.

Dzięki temu, że się ruszamy jesteśmy szczęśliwsi Dzięki temu, że się ruszamy jesteśmy szczęśliwsi. Sport to radość i przyjemność!

Sport uczy nas zasad „fair play”, zdrowej rywalizacji, pozwala poznać nowych kolegów.

Zachęcajmy rodziców do wspólnych spacerów, wycieczek rowerowych, grę w piłkę, pływania…

Zarówno latem, jesienią, wiosną jak i zimą!

Co nam daje sport??

Jak możemy wyglądać, kiedy nie będziemy się ruszać?

BEZPIECZEŃSTWO! Pamiętaj, aby sporty uprawiać (jazda na rowerze, rolkach, hulajnodze, inne…) za zgodą rodziców i pod opieką dorosłych!

DOBRZE CZY ŹLE?

ZAGADKI Szybko po lodzie niosą nas one, obie do butów są przyczepione.

Zawodnicy na głowy, czepki zakładają Zawodnicy na głowy, czepki zakładają. Rękami i nogami w wodzie poruszają.

Każdy sportowiec marzy o tym, ażeby zdobyć srebrny lub złoty.

Zawodnicy grając w piłkę, rękami ją odbijają i wysoko ponad siatką drugiej drużynie podają.

CO POTZREBUJEMY DO… PIŁKI NOŻNEJ?

PŁYWANIA

JAZDY NA ROWERZE

JAZDY NA NARTACH

GIMNASTYKA Gdy chcesz być silny, nie chcesz chorować, ''GIMNASTYKA'' Andrzej Majewski  Gdy chcesz być silny, nie chcesz chorować, Musisz się często gimnastykować. Wstawaj, więc wcześnie, otwieraj okno, Nawet, gdy drzewa na dworze mokną. Stań w półrozkroku, zacznij od skłonów- W przód, w tył, na boki. Trzy razy ponów. Wymachy ramion wzmacniają ręce, Tym są sprawniejsze, im ćwiczysz więcej. Teraz przysiady, potem podskoki, Hop, hop jak zając – w przód, w tył, na boki. Bardzo są ważne tułowia skręty, Podśpiewuj sobie coś dla zachęty. A kiedy będziesz w ćwiczeniach pilny, Jak małpa zwinny, jak tygrys silny, Zostaniesz mistrzem, więc ćwicz wytrwale. Gimnastykować się jest wspaniale! Ręce do góry, nóżki prościutkie, tak ładnie ćwiczą dzieci malutkie. Teraz ramiona w dół opuszczamy i kilka razy tak powtarzamy. Teraz się każdy robi malutki, to proszę państwa są krasnoludki. Następnie na jednej nodze stajemy, bo jak bociany chodzić umiemy. W górę wysoko piłeczki skaczą, takie piłeczki – chyba coś znaczą? Powoli powietrze noskiem wdychamy i delikatnie ustami wypuszczamy.

Dziękuje za uwagę!