Aktywność fizyczna w czasie wolnym

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Michał Pelczar Studenckie Koło Naukowe
Advertisements

Anna Langhoff. Co jeść a czego unikać ????????
Pływam - zdrowie wygrywam!
TRZYMAJ FORME.
Cukrzyca Grupa chorób charakteryzująca się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej.
Higiena w ciąży.
ZANIM ZACZNIECIE BIEGAĆ…
Autorka: Jessica Ginda Klasa 5a
ZNACZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
Stan zdrowia, warunki życia i rozwoju dzieci i młodzieży w Polsce
Sprawność fizyczna A zdrowie człowieka.
Kacper Pietruszka Miejsce:Częstochowa
Zdrowy styl życia Olga Berdys Częstochowa 2012r..
TRZYMAJ FORMĘ.
Bieganie najpopularniejszą formą aktywności fizycznej wśród Polaków!
Jak utrzymać formę.
Nordic Walking Opracowały: Natalia Ciszek i Klaudia Grądzka 2e.
Jakub Szota Częstochowa 2012
ZWIĘKSZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ DZIECI I MŁODZIEŻY
ZDROWY STYL ŻYCIA.
ZDROWIE TO NAJCENNIEJSZY DAR mgr Anna Sierecka
Dbaj o zdrowie, jak bogowie.
ROLA AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ W ŻYCIU CZŁOWIEKA
Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie.
Aktywność fizyczna czynnikiem pozytywnie wpływającym na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Matematyka i fizyka sportu!
SPORT TO ZDROWIE Dlaczego sport jest tak ważny??
Zaproszenie na wykłady z Fizjologii Wysiłku
Zachęcanie do sportu.Oliwia Paprocka.kl.5a 
Sport. Sport Dzięki wysiłkowi dotlenia się mózg, poprawia się kondycja oraz sprawność fizyczna organizmu. Dlatego ważne jest, aby sport uprawiać kilka.
BADANIE WYDOLNOŚCI NA PODSTAWIE POMIARU TĘTNA
Moje sposoby spędzania wolnego czasu
Zdrowy Styl Życia.
Zdrowy styl życia.
Prezentacja wykonana przez uczniów z Zespołu Szkół nr 2 w Nidzicy
Co sprawia, że jesteśmy radośni i pogodni?
Aktywnie spędzaj wolny czas
RUCH TO ZDROWIE Projekt pn. „Zdrów jak ryba – koło zainteresowań w zakresie zdrowego odżywiania i ochrony środowiska” jest współfinansowany przez Unię.
RUCH TO ZDROWIE.
Styl życia uczniów gimnazjum w łazach maj 2013
Zdrowy styl życia!.
Ruch w czterech porach roku
By Julita Hołdys and Rafał Szczuka 1. Polska wersja 2. Dlaczego mamy to robić 3. Zdrowe odżywianie 4. Ćwiczymy 5. Wysypiamy się 6. Spędzamy czas.
Jak aktywność fizyczna na powietrzu działa na organizm
Moja Pasja PŁYWANIE.
Sport is health!.
I jego wpływ na kondycję i zdrowie człowieka
Małe dzieci rozwijają się z dnia na dzień. Ale nie przez leżenie czy spanie, tylko właśnie przez ruch. Próbują siadać, wstawać, stawiają samodzielne kroki,
SPĘDZAJ AKTYWNIE WOLNY CZAS AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA POPRAWIA STAN ZDROWIA I DAJE WIĘCEJ SIŁ DO ROZWIJANIA TALENTÓW.
„W zdrowym ciele, zdrowy duch”
Regularne i zdrowe odżywianie 
Zdrowy tryb życia.
„Po zdrowie na start seniorze”
NAPOJE ENERGETYCZNE. Czym są napoje energetyczne Napoje energetyczne, energetyzujące, energetyzery – to najbardziej popularne nazwy napojów energetyzujących.
Ruch to zdrowie ! „Człowiek nie przestaje biegać, dlatego że się starzeje. Człowiek się starzeje, dlatego że przestaje biegać”
BĄDŹ AKTYWNYY! TRZYMAJ FORME! Około 60% Polaków deklaruje, że modyfikacja diety to najczęściej wprowadzana przez nich zmiana. Jednak tym, co przemawia.
Trzymaj Formę! Prezentacja multimedialna. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych na Rzecz tłuszczów roślinnych (w umiarkowanych ilościach) *Jedz.
Ruszaj się. To zdrowe źródło:
Projekt gimnazjalny „Nordic walking” Realizatorzy: Kamila Burandt, Nikodem Kozikowski i Mateusz Pepliński.
Trzymaj formę z 1D.
Źródłem siły – WODA! Tytuł.
TRENING FUNKCJONALNY encyklopedia PWN : “funkcjonalny”
Akademia Piłkarska Sukces
Sport to zdrowie..
Dlaczego warto zdrowo się odżywiać
Przygotowała: Olga Podloch Kl.2a, gimnazjum piekoszów
ZDROWE ODŻYWIANIE.
Webquest 2019 Z matematyka po zdrowie. .. Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania procesów metabolicznych oraz fizjologicznych. Rezygnacja.
Zapis prezentacji:

Aktywność fizyczna w czasie wolnym Michał Idzik Krzysztof Bratek Menu

Najczęściej uprawiane sporty w Polsce Menu

Przeciętny czas poświęcony na treningi w tygodniu Menu

Spalane kalorie Po 60 minutach wysiłku, przy wadze 50kg Menu

Pływanie czy Bieganie? Wiele osób zamiast biegania wybiera pływanie. Przyczyną tego zjawiska jest to, że podczas pływania ciężar naszego ciała nie spoczywa na nogach tylko na wodzie. I dzięki temu nie jesteśmy tak bardzo zmęczeni. Podczas biegania nasz ciężar spoczywa a na nogach. Podczas biegania pracują tylko mięśnie nóg, natomiast w pływaniu pracują wszystkie mięśnie ciała. Menu

Spacer Wbrew panującej powszechnie opinii że spacerowanie jest tylko dla osób starszych i chorych, należy zwrócić uwagę że sam spacer może być intensywny oraz może to stanowić dla organizmu duży wysiłek. Spacerując można spalić od 175-225 kalorii.

Podsumowanie Każdego dnia powinniśmy przeznaczać 30 minut na aktywność fizyczną. Raz lub dwa razy w tygodniu pójść popływać lub pobiegać. Zamienić autobus lub auto na rower nawet w 15 min drodze do szkoły możemy spalić około 150 kalorii. Każda aktywność fizyczna poprawia wydolność organizmu, a także jest przyczyną lepszego humoru. Menu

Menu Strona tytułowa Najczęściej uprawiane sporty w Polsce Przeciętny czas poświęcony na treningi Spalane kalorie Pływanie a Bieganie Podsumowanie