SZKOLENIE Z BLOKU RZUTÓW ŁÓDŹ 10.12.2016

Konkurencje rzutowe: Pchnięcie kulą Rzut młotem Rzut dyskiem Rzut oszczepem Rzut ciężarkiem Rzut piłeczką palantową (dzieci starsze)

Przepisy ogólne: Sprzęt używany na zawodach musi spełniać wymogi techniczne (waga, długość, obwód, średnica). Nie wolno dokonywać żadnych zmian w sprzęcie w trakcie zawodów (art. 187.3).

Niedozwolona pomoc: Owijanie dwóch lub więcej palców razem. Użycie plastra na dłoniach lub palcach jest dopuszczalne, pod warunkiem że dwa palce (lub więcej) nie są owinięte razem w taki sposób, że uniemożliwia to ich oddzielne poruszanie. Owinięci powinno być pokazane sędziemu głównemu przed rozpoczęciem konkursu. (art. 187.4a)

Niedozwolona pomoc: Użycie dowolnych urządzeń, w tym ciężarków przyczepianych do ciała, które w jakikolwiek sposób pomagałyby zawodnikowi w wykonaniu próby. Użycie rękawic z wyjątkiem rzutu młotem. Używane wówczas rękawice muszą być gładkie po obu stronach, a końce palców poza kciukiem muszą być odkryte.

Niedozwolona pomoc: Użycie przez zawodnika jakiejkolwiek substancji do spryskiwania lub smarowania koła lub obuwia jak również zwiększenie chropowatości koła.

Dozwolona pomoc: Używanie przez zawodnika, celem uzyskania lepszego uchwytu, odpowiednich substancji do smarowania dłoni (wyłącznie) oraz w przypadku rzutu młotem do smarowanie rękawic. W pchnięciu kulą można używać takich substancji na szyję

Dozwolona pomoc: Umieszczanie przez zawodnika na sprzęcie, w pchnięciu kulą i rzucie dyskiem, kredy lub podobnej substancji. Każda substancja użyta na dłoniach lub na sprzęcie musi być łatwa do usunięcia za pomocą wilgotnej tkaniny i nie może pozostawiać żadnych śladów. Używanie plastra na dłoniach lub palcach o ile nie narusza to art. 187.4a

Mierzenie wyników: Pomiaru każdego rzutu należy dokonywać bezpośrednio po wykonanej próbie: Mierząc od najbliższego śladu pozostawionego przez kulę, dysk lub głowicę młota do wewnętrznej krawędzi obwodu koła, wzdłuż linii przechodzącej przez środek koła. W przypadku rzutu oszczepem mierząc od miejsca w ziemi, w które najpierw uderzył koniec metalowego grota, do wewnętrznej krawędzi łuku, wzdłuż linii biegnącej od śladu pozostawionego przez sprzęt do środka koła, którego część stanowi łuk ograniczający rozbieg.

Taśma miernicza:

EDM (electronic distance measurement:

Czas na wykonanie próby w konkurencjach rzutowych. Konkurencje indywidualne Więcej niż 3 zawodników 1 minuta 2 lub 3 zawodników 1 zawodnik - Kolejna próba z rzędu 2 minuty Konkurencje wielobojowe Więcej niż 3 zawodników 1 minuta 2 lub 3 zawodników 1 zawodnik lub kolejna próba -

Próby zastępcze Jeśli z jakiegokolwiek powodu zawodnikowi przeszkodzono w wykonaniu próby lub nie można dokonać prawidłowej rejestracji próby, arbiter ma prawo zezwolić na ponowne jej wykonanie.

Rzuty próbne Przeprowadzane pod nadzorem sędziego, Zawodnicy wykonują swoje próby zgodnie z listą startową, Każdy zawodnik musi mieć zapewnioną taką samą liczbę rzutów próbnych, Podczas rzutów próbnych SGRz powinien obserwować jak zawodnicy zachowują się w kole/na rozbiegu w celu wychwycenia ewentualnych błędów, których dopuszczają się startujący.

Obowiązki SGRz przed konkursem sprawdzenie przygotowania rzutni, sprzętu zawodniczego oraz akcesoriów sędziowskich, rozdział funkcji poszczególnym sędziom pobranie protokołu sędziowskiego z sekretariatu zawodów, nadzór nad sprawdzeniem listy startowej, przeprowadzenie rzutów próbnych razem z całą komisją sędziowską, przekazanie kilku słów zawodnikom

Obowiązki SGRz w trakcie konkursu dopilnować wpisania godziny rozpoczęcia, ocena prawidłowości wykonania rzutów przez zawodników, nadzór nad pomiarem odległości, nadzór nad pracą całej podległej mu komisji sędziowskiej, po trzech kolejkach, wspólnie z sędzią notującym wyniki, ustala skład finalistów, dba o sprawny i bezpieczny przebieg całego konkursu, a w razie potrzeby upomina zawodników poprzez pokazanie żółtych i czerwonych kartek.

Obowiązki SGRz po zakończeniu konkursu wspólnie z notującym wyniki ustala końcową klasyfikację zawodników i podpisuje protokół, nadzoruje godzinę zakończenia konkursu, umieszcza wszelkie uwagi dotyczące przebiegu konkursu, opuszcza wraz z komisją rzutnię w sposób zorganizowany.

Co zrobić aby uniemożliwić zawodnikom skorzystanie z niezweryfikowanego sprzętu SGRz przed rozpoczęciem konkursu usuwa z rzutni sprzęt nie zweryfikowany, SGRz zobowiązuje zawodników do każdorazowego pokazania sprzętu SGRz lub innemu uprawnionemu sędziemu przed wykonaniem próby, SGRZ zobowiązuje sędziów przebywających w sektorze rzutów do sprawdzania oznakowania sprzętu po każdej wykonanej próbie.

Rzut młotem:

Parametry młota: linka uchwyt głowica

(obecnie nie obowiązuje tolerancja odnośnie młota) Parametry młota Masa minimalna do dopuszczenia do zawodów i do zatwierdzenia rekordu 3,000 kg 4,000 kg 5,000 kg 6,000 kg 7,260 kg Informacje dla wytwórców, masa sprzętu dostarczanego na zawody. 3,005 kg 4,005 kg 5,005 kg 6,005 kg 7,265 kg 3,025 kg 4,025 kg 5,025 kg 6,025 kg 7,285 kg Długość młota mierzona od wewnętrznej krawędzi uchwytu Maks 1195 mm 1200 mm 1215 mm (obecnie nie obowiązuje tolerancja odnośnie młota) Średnica głowicy młota min 85 mm 95 mm 100 mm 105 mm 110 mm maks 120 mm 125 mm 130 mm

Parametry młota Środek ciężkości głowicy – nie więcej niż 6 mm od środka głowicy Średnica linki – min. 3mm Uchwyt – kształt trójkąta równoramiennego o długości 115mm lub kształt wycinka koła

Klatka do rzutu młotem

Klatka do rzutu młotem

Wykonanie próby w rzucie młotem W rzucie młotem zawodnik po przyjęciu pozycji startowej, przed rozpoczęciem przedmachów i obrotów, może położyć głowicę młota wewnątrz koła lub na zewnątrz koła. Jeżeli w czasie wstępnych przedmachów lub obrotów głowica młota dotknie ziemi lub górnej krawędzi obręczy koła i młot zostanie wyrzucony prawidłowo, rzut taki uznaje się za ważny. W przypadku zerwania się młota podczas wyrzutu lub w czasie lotu w powietrzu, próby takiej nie należy uważać na nieważną. Po wykonanym rzucie, przy opuszczaniu koła pierwszy kontakt z górną powierzchnią metalowej obręczy lub podłożem poza kołem musi nastąpić całkowicie poza białą linią wyznaczoną na zewnątrz koła.

Próba nieważna w rzucie młotem Rozpoczęcie próby z pozycji ruchomej, Dotknięcie górnej powierzchni obręczy lub podłoża poza kołem jakąkolwiek częścią ciała po wejściu do koła i rozpoczęciu próby, Przerwanie próby i wyjście przednią częścią koła, Upadek głowicy młota na linię wyznaczającą sektor rzutów lub poza sektor rzutów, Wyjście z koła przed upadkiem sprzętu, Wyjście z koła z nadepnięciem na białą linię poprowadzoną na zewnątrz koła, której przedłużenie przechodzi przez środek koła lub nadepnięcie na podłoże za tą linią (wyjście przednią częścią koła), Przekroczenie limitu czasu do momentu rozpoczęcia próby (bez uzasadnionej przyczyny)

Rzut dyskiem

Parametry dysku

Parametry dysku Ciężar minimalny do dopuszczenia do zawodów i zatwierdzenia rekordów 0,750 kg 1,000 kg 1,500 kg 1,750 kg 2,000 kg Ciężar sprzętu rekomendowany dla producentów (minimum – maksimum) 0,755 kg 0,775 kg 1,005 kg 1,025 kg 1,505 kg 1,525 kg 1,755 kg 1,775 kg 2,005 kg 2,025 kg Średnica zew. metal. pierścienia min. 166 mm 180 mm 200 mm 210 mm 219 mm max. 168 mm 182 mm 202 mm 212 mm 221 mm Średnica płytki metal. lub płask. cz. środk. 50 mm 55 mm 57 mm Grubość płytki metal. lub płask. cz. środk. 33 mm 37 mm 38 mm 41 mm 44 mm 35 mm 39 mm 40 mm 43 mm 46 mm Grubość pierścienia (6 mm od krawędzi) 10 mm 12 mm 13 mm

Parametry dysku

Próba nieważna w rzucie dyskiem Rozpoczęcie próby z pozycji ruchomej, Dotknięcie górnej powierzchni obręczy lub podłoża poza kołem jakąkolwiek częścią ciała po wejściu do koła i rozpoczęciu próby, Przerwanie próby i wyjście przednią częścią koła, Upadek dysku na linię wyznaczającą sektor rzutów lub poza sektor rzutów, Wyjście z koła przed upadkiem sprzętu, Wyjście z koła z nadepnięciem na białą linię poprowadzoną na zewnątrz koła, której przedłużenie przechodzi przez środek koła lub nadepnięcie na podłoże za tą linią (wyjście przednią częścią koła), Przekroczenie limitu czasu do momentu rozpoczęcia próby (bez uzasadnionej przyczyny)

SG Ś Ś SG – sędzia główny SN – sędzia notujący wyniki T – sędzia obsługujący tablicę wyników TA 1 – sędzia naciągający taśmę TA 2 – sędzia przykładający taśmę w sektorze rzutów Ś – sędzia śladowy SP – sędzia odnoszący sprzęt SP TA 2 T TA 1 SG SN

Rzut oszczepem

Budowa oszczepu trzon grot osznurowanie

Wykonanie próby w rzucie oszczepem Oszczep musi być trzymany za osznurowanie. Należy wyrzucać go ponad barkiem lub powyżej górnej części ramienia, z którego wykonywany jest rzut. Nie zezwala się na stosowanie żadnych nowych stylów rzutu oszczepem. Rzut należy uważać za ważny tylko wtedy, gdy koniec metalowego grota dotknie ziemi zanim jakakolwiek inna część oszczepu zetknie się z podłożem. W trakcie wykonywania rzutu, dopóki oszczep nie został wyrzucony w powietrze, zawodnik nie może w żadnym momencie całkowicie odwrócić się plecami do ograniczającego rozbieg łuku. Jeżeli oszczep złamie się w momencie wyrzutu lub w powietrzu, próby takiej nie należy uważać na nieważną. W rzucie oszczepem , przy opuszczaniu rozbiegu pierwszy kontakt z liniami równoległymi lub podłożem poza rozbiegiem musi nastąpić całkowicie poza liniami łuku wyznaczonymi pod kątem prostym do linii równoległych.

Próba nieważna w rzucie oszczepem Oszczep trzymany poza osznurowaniem; Oszczep wyrzucony poniżej linii barków lub poniżej górnej części ramienia; Zastosowanie nowego stylu; Przed wyrzuceniem oszczepu zawodnik odwróci się plecami do łuku ograniczającego rozbieg; Dotknięcie, po rozpoczęciu rzutu, jakąkolwiek częścią ciała linii wyznaczających rozbieg lub podłoża za nimi; Metalowy grot dotknie podłoża później niż inna część oszczepu; Metalowy grot upadnie na linię wyznaczającą sektor lub poza sektor; Wyjście z rozbiegu przed upadkiem sprzętu; Wyjście z rozbiegu z nadepnięciem na białe linie przedłużające łuk, lub łuk, lub też podłoże za tymi liniami lub łukiem; Przekroczenie limitu czasu do momentu rozpoczęcia próby (bez uzasadnionej przyczyny).

Rozbieg do rzutu oszczepem

SG SP SG – sędzia główny SN – sędzia notujący wyniki T – sędzia obsługujący tablicę wyników TA 1 – sędzia naciągający taśmę TA 2 – sędzia przykładający taśmę w sektorze rzutów Ś – sędzia śladowy SP – sędzia odnoszący sprzęt TA 2 Ś Ś SG T SN TA 1

Pchnięcie kulą

Pchnięcie kulą - koło

Parametry kuli Ciężar minimalny do dopuszczenia do zawodów i zatwierdzenia rekordów 3,000 kg 4,000 kg 5,000 kg 6,000 kg 7,260 kg Ciężar sprzętu rekomendowany dla producentów (minimum – maksimum) 3,005 kg 3,025 kg 4,005 kg 4,025 kg 5,005 kg 5,025 kg 6,005 kg 6,025 kg 7,265 kg 7,285 kg Średnica minimalna 85 mm 95 mm 100 mm 105 mm 110 mm Średnica maksymalna 120 mm 125mm 130mm

Wykonanie próby w pchnięciu kulą Pchnięcie kulą należy wykonywać z wnętrza koła. W przypadku wykonywania próby z koła zawodnik musi ją rozpocząć z pozycji nieruchomej, znajdując się wewnątrz koła. Zawodnikowi wolno dotknąć wewnętrznej strony metalowej obręczy, w pchnięciu kulą zawodnik może również dotknąć wewnętrznej strony progu. Kulę należy wypychać z barku, wyłącznie jedną ręką. W momencie kiedy zawodnik zajmie w kole pozycję do rozpoczęcia pchnięcia, kula powinna dotykać lub być blisko szyi lub podbródka, a w czasie pchnięcia ręka trzymająca kulę nie może zostać opuszczona poniżej tej pozycji. Kuli nie należy cofać poza linię barków. Aby próbę uznać za ważną sprzęt powinien upaść całkowicie pomiędzy wew. krawędziami linii wyznaczających sektor. Zawodnikowi nie wolno opuszczać koła, dopóki sprzęt nie dotknie podłoża.

Próba nieważna w pchnięciu kulą Rozpoczęcie próby z pozycji ruchomej, Dotknięcie górnej powierzchni obręczy bądź progu lub podłoża poza kołem jakąkolwiek częścią ciała po wejściu do koła i rozpoczęciu próby, Przerwanie próby i wyjście przednią częścią koła, Upadek kuli na linię wyznaczającą sektor rzutów lub poza sektor rzutów, Wyjście z koła przed upadkiem sprzętu, Wyjście z koła z nadepnięciem na białą linię poprowadzoną na zewnątrz koła, której przedłużenie przechodzi przez środek koła lub nadepnięcie na podłoże za tą linią (wyjście przednią częścią koła), Przekroczenie limitu czasu do momentu rozpoczęcia próby (bez uzasadnionej przyczyny), Opuszczenie ręki trzymającej kulę poniżej pozycji przyjętej w momencie rozpoczęcia próby tj. blisko szyi lub podbródka, Cofnięcie kuli poza linię barków, Wypchnięcie kuli z wykorzystaniem dwóch rąk, Wypchnięcie kuli z wykonaniem przewrotu w płaszczyźnie pionowej.

kolejność rzutów w finale zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach kolejność rzutów w finale 1 2 3 A 59,79 61,15 67,85 B 62,46 67,10 68,06 C 61,84 66,72 69,05 D 77,94 71,25 77,36 E 65,35 X - F 71,79 G 68,81 77,84 H 78,17 72,68 I 71,22 71,00 J K 71,23 L 66,73 M 70,35 73,38 N 77,30 77,05 79,21 O P

kolejność rzutów w finale zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach kolejność rzutów w finale 1 2 3 A 59,79 61,15 67,85 B 62,46 67,10 68,06 C 61,84 66,72 69,05 D 77,94 71,25 77,36 E 65,35 X - F 71,79 G 68,81 77,84 H 78,17 72,68 I 71,22 71,00 J K 71,23 L 66,73 M 70,35 73,38 N 77,30 77,05 79,21 O NM P

kolejność rzutów w finale zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach kolejność rzutów w finale 1 2 3 A 59,79 61,15 67,85 13 B 62,46 67,10 68,06 12 C 61,84 66,72 69,05 11 D 77,94 71,25 77,36 3= E 65,35 X - 15 F 71,79 8= G 68,81 77,84 6 H 78,17 72,68 I 71,22 71,00 10 J K 71,23 5 L 66,73 14 M 70,35 73,38 7 N 77,30 77,05 79,21 O NM n. klas. P

kolejność rzutów w finale zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach kolejność rzutów w finale 1 2 3 A 59,79 61,15 67,85 13 B 62,46 67,10 68,06 12 C 61,84 66,72 69,05 11 D 77,94 71,25 77,36 3= 6 E 65,35 X - 15 F 71,79 8= G 68,81 77,84 4 H 78,17 72,68 8 I 71,22 71,00 10 J 7 K 71,23 5 L 66,73 14 M 70,35 73,38 N 77,30 77,05 79,21 9 O NM n. klas. P

numer próby zawodnik wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach awans do finału 1 2 3 A X 54,89 B 58.12 59,14 C 53,20 57,24 – D 56,97 E 55,51 53,87 54,95 F 53,01 54,54 G 56,20 61,15 H - 57,20 I 64,14 J 67,84 K 54,59 56,89 L 61,04 zawodnik numer próby wynik po 3 próbach Miejsce po 3 próbach Awans do finału 1 2 3 M 54,95 52,89 – N 56,24 X 59,18 O 56,71 57,24 P Q 56,82 56,18 57,83 R 56,15 59,24 60,35 S 54,21 56,67 52,97 T 68,24 U 55,00 54.36 V 54,73 56,25 W 52,87 54,19 53,87 57,20

zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach awans do finału 1 2 3 A X 54,89 B 58.12 59,14 par X par 58,12 C 53,20 57,24 – D 56,97 - E 55,51 53,87 54,95 F 53,01 54,54 G 56,20 61,15 H 57,20 I 64,14 Xpar J 67,84 K 54,59 56,89 L 61,04 zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach awans do finału 1 2 3 A X 54,89 B 58.12 59,14 par X par 58,12 C 53,20 57,24 – D 56,97 - E 55,51 53,87 54,95 F 53,01 54,54 G 56,20 61,15 H 57,20 I 64,14 Xpar J 67,84 K 54,59 56,89 L 61,04

zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach awans do finału 1 2 3 A X 54,89 21 B 58.12 59,14 par X par 58,12 8 C 53,20 57,24 – 11 D 56,97 - 14 E 55,51 53,87 54,95 19 F 53,01 54,54 22 G 56,20 61,15 4 H 57,20 12= I 64,14 Xpar J 67,84 K 54,59 56,89 15 L 61,04 5 zawodnik numer próby wynik po 3 próbach Miejsce po 3 próbach Awans do finału 1 2 3 M 54,95 52,89 - 20 N 56,24 X 59,18 7 O 56,71 57,24 10 P NM n. klas. Q 56,82 56,18 57,83 9 R 56,15 59,24 60,35 par 6 S 54,21 56,67 52,97 16 T 68,24 – U 55,00 54.36 18 V 54,73 56,25 17 W 52,87 54,19 53,87 23 57,20 12=

zawodnik numer próby wynik po 3 próbach miejsce po 3 próbach awans do finału 1 2 3 A X 54,89 21 B 58.12 59,14 par X par 58,12 8 Q C 53,20 57,24 – 11 q D 56,97 - 14 E 55,51 53,87 54,95 19 F 53,01 54,54 22 G 56,20 61,15 4 H 57,20 12= I 64,14 Xpar J 67,84 K 54,59 56,89 15 L 61,04 5 zawodnik numer próby wynik po 3 próbach Miejsce po 3 próbach Awans do finału 1 2 3 M 54,95 52,89 - 20 N 56,24 X 59,18 7 Q O 56,71 57,24 10 q P NM n. klas. 56,82 56,18 57,83 9 R 56,15 59,24 60,35 par 6 S 54,21 56,67 52,97 16 T 68,24 – U 55,00 54.36 18 V 54,73 56,25 17 W 52,87 54,19 53,87 23 57,20 12=