Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 EUROFITEUROFIT Europejski Test Sprawności.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "Dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 EUROFITEUROFIT Europejski Test Sprawności."— Zapis prezentacji:

1 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 EUROFITEUROFIT Europejski Test Sprawności Fizycznej

2 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia Postawa równoważna Sprzęt i pomoce Sprzęt i pomoce Metalowa lub drewniana, stabilna belka o szerokości 3 cm i długości >40 cm Metalowa lub drewniana, stabilna belka o szerokości 3 cm i długości >40 cm Stoper Stoper Ćwiczący w obuwiu o niskiej cholewce Ćwiczący w obuwiu o niskiej cholewce

3 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 Sposób wykonywania Sposób wykonywania Ćwiczący staje jedną stopą na belce. Przeciw- ległą ręką chwyta kostkę lub podbicie wolnej stopy. W zajęciu stabilnej pozycji pomaga mu nauczyciel lub kolega czy koleżanka. 1. Postawa równoważna

4 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 Sposób wykonywania Sposób wykonywania W chwili uzyskania stabilnej postawy ćwiczący rozpoczyna samodzielne stanie. W tej samej chwili nauczyciel uruchamia stoper. 1. Postawa równoważna

5 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 Sposób wykonywania Sposób wykonywania Gdy ćwiczący spadnie z belki lub puści trzyma- ną stopę lub kostkę, pomiar czasu jest zatrzy- mywany. 1. Postawa równoważna

6 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 Sposób wykonywania Sposób wykonywania Po przerwaniu próby ćwiczący korzystając z pomocy nauczyciela ponownie zajmuje miejsce na belce 1. Postawa równoważna 23

7 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 Sposób wykonywania Sposób wykonywania W chwili gdy znów zaczyna samodzielnie stać, uruchamiany jest stoper. Pomiar czasu jest kontynuowany od momentu zatrzymania go w chwili przerwania ćwiczenia. 1. Postawa równoważna

8 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 Sposób wykonywania Sposób wykonywania Powtarzanie ćwiczenia a w konsekwencji zatrzymywanie i uruchamianie stopera trwa dopóki ćwiczącemu nie uda się utrzymać na belce przez w sumie jedną minutę. 1. Postawa równoważna

9 dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 Wynik Wynik Notujemy liczbę prób potrzebnych do utrzymania równowagi w staniu na belce przez pełną minutę. Jeżeli ćwiczący spadnie z belki 15 razy w ciągu pierwszych 30 sekund, próba kończy się wynikiem zerowym. 1. Postawa równoważna


Pobierz ppt "Dr Janusz Dobosz, dr Sylwia Nowacka-Dobosz Zakład Teorii Wychowania Fizycznego AWF Warszawa środa, 15 stycznia 2014 EUROFITEUROFIT Europejski Test Sprawności."

Podobne prezentacje


Reklamy Google