Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Michał Idzik Krzysztof Bratek Menu. Wiele osób zamiast biegania wybiera pływanie. Przyczyną tego zjawiska jest to, że podczas pływania ciężar naszego.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "Michał Idzik Krzysztof Bratek Menu. Wiele osób zamiast biegania wybiera pływanie. Przyczyną tego zjawiska jest to, że podczas pływania ciężar naszego."— Zapis prezentacji:

1 Michał Idzik Krzysztof Bratek Menu

2

3

4

5 Wiele osób zamiast biegania wybiera pływanie. Przyczyną tego zjawiska jest to, że podczas pływania ciężar naszego ciała nie spoczywa na nogach tylko na wodzie. I dzięki temu nie jesteśmy tak bardzo zmęczeni. Podczas biegania nasz ciężar spoczywa a na nogach. Podczas biegania pracują tylko mięśnie nóg, natomiast w pływaniu pracują wszystkie mięśnie ciała. Menu

6 Wbrew panującej powszechnie opinii że spacerowanie jest tylko dla osób starszych i chorych, należy zwrócić uwagę że sam spacer może być intensywny oraz może to stanowić dla organizmu duży wysiłek. Spacerując można spalić od kalorii.

7 Każdego dnia powinniśmy przeznaczać 30 minut na aktywność fizyczną. Raz lub dwa razy w tygodniu pójść popływać lub pobiegać. Zamienić autobus lub auto na rower nawet w 15 min drodze do szkoły możemy spalić około 150 kalorii. Każda aktywność fizyczna poprawia wydolność organizmu, a także jest przyczyną lepszego humoru. Menu

8 Strona tytułowa Najczęściej uprawiane sporty w Polsce Przeciętny czas poświęcony na treningi Spalane kalorie Pływanie a Bieganie Podsumowanie


Pobierz ppt "Michał Idzik Krzysztof Bratek Menu. Wiele osób zamiast biegania wybiera pływanie. Przyczyną tego zjawiska jest to, że podczas pływania ciężar naszego."

Podobne prezentacje


Reklamy Google