Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś!

Prezentacja na temat: "Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś!"— Zapis prezentacji:

1 Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś!
II grupa projektu z matematyki

2 Skład grupy Dawid Klimek Jakub Lipke Piotr Wcisłek Mateusz Waliszewski
Jakub Machlański Miłosz Smulski

3 Nasze pytanie problemowe
Co zmienić w odżywianiu się nastolatków? Wskazówki dobrego odżywiania.

4 Metody pracy Zadania dotyczące obliczania wydawanych pieniędzy przez uczniów naszej szkoły na produkty ze sklepiku szkolnego. Ankiety dotyczące spożywanych produktów przez nastolatków.

5 Co zamierzamy zrobić Przeprowadzimy również wywiady z pielęgniarką szkolną na temat problemów żywieniowych wśród nastolatków, przedstawimy wskaźniki BMI dla młodzieży w naszym wieku, wskażemy co jeść aby nasz organizm uzyskał potrzebną ilość kalorii i nie było to niebezpieczne dla naszego zdrowia.

6 Czy wiesz co jesz, ile to kalorii?
Lekcja poświęcona zadaniom jakie wspólnie wykonaliśmy bardzo zaciekawiła naszych kolegów i koleżanki z klasy. A oto i zadania:

7 Zad.1 Uczeń zjada 1 pączka dziennie. Pączek ten ma 300 kalorii W trakcie 1 godziny intensywnych ćwiczeń można spalić 500 kalorii. Jak długo musi ćwiczyć uczeń, aby spalić kalorie, jeśli będzie jadł pączki przez: 7 dni w tygodniu cały miesiąc luty (28 dni) cały miesiąc marzec (31 dni) Zad.2 1,5 litra soku owocowego zawiera: 328ml jabłek, 262ml brzoskwiń, 180ml gruszek, 145ml śliwek, 175ml bananów i 500ml mango. Ustal skład procentowy poszczególnych składników soku. Zad.3 150g chipsów zawiera 35g tłuszczu. Ile gram tłuszczu jest w 500g chipsów? Podaj zawartość procentową tłuszczu w chipsach.. Wynik podaj z dokładnością do 0.01.

8 Zad.4 Właściciel sklepu kupił w hurtowni: a) 15kg jabłek b) 10kg pomarańczy c) 6kg chipsów d) 5 kg cukierków e) 10l coca coli f) 4kg marchwi Jaki procent zakupów to zdrowa żywność? Zad.5 Obliczamy wartość współczynnika masy ciała (BMI) BMI = masa ciała (kg) / wzrost2 BMI Masa ciała poniżej 18,5 niedowaga 18,5 – 24,9 norma 25,0 – 29,9 nadwaga 30,0 – 34,9 otyłość I stopnia 35,0 – 39,9 otyłość II stopnia 40,0 i powyżej otyłość III stopnia

9

10 Zad. 6 Sebastian zjadł 1 paczkę (500g) chipsów, z czego 8% to tłuszcze
Zad.6 Sebastian zjadł 1 paczkę (500g) chipsów, z czego 8% to tłuszcze. Organizm Sebastiana spali 60% tego tłuszczu. Ile gram tłuszczu odłoży organizm Sebastiana? 500g x 8% = 40g g x 60% = 24g g – 24g = 16g Odp : Organizm Sebastiana odłoży 16g tłuszczu. Zad.7 Woda 250ml kosztuje 1,50zł. W weekend była promocja, jeśli kupisz 3 wody 2 dostajesz gratis. Ile pieniędzy musi wydać Maciek, jeżeli dzienne zapotrzebowanie wynosi 2,5l? 10 – 4 = 6 Odp : Maciek musi wydać 9zł 2,5l = 10 butelek 6 x 1,5zł = 9zł 10 – 4 = 6 Odp : Maciek musi wydać 9zł

11 2. 3,5% masy mleka to masa tłuszczu.
Zad.8 Spośród poniższych danych wybierz potrzebne informacje do udzielenia odpowiedzi na pytanie: ile kilogramów mleka potrzeba na zrobienie jednej kostki masła? Wynik zaokrąglij do 0,1kg. 1. Masło to tłuszcz jadalny w postaci stałej, który otrzymuje się z mleka. 2. 3,5% masy mleka to masa tłuszczu. 3. Jedna kostka masła ma masę 0,25kg. 4. Masło składa się z ok. 82% tłuszczu i 16% wody. 5. Naturalnym kolorem masła jest kolor kremowy. Kostka – 0.25kg 0.25 x 82% = 0.205kg Odp : Potrzeba 5,9kg 82% - tłuszcz 3.5% x = 20.5 16% - woda 100% - x x = 5,9kg Odp : Potrzeba 5,9kg

12 Prawidłowy jadłospis nastolatka:
1.Śniadanie : Drugie śniadanie: A) Wersja z płatkami kukurydzianymi i mlekiem bułka kajzerka   plasterek szynki 80g płatków kukurydzianych liść sałaty 250ml mleka jabłko 3, 4 kromki chleba z twarożkiem 250ml herbaty z cukrem B) Wersja „na szybko” 1 łyżeczka dżemu 3 kromki chleba z chudym serem białym 250ml mleka

13 3. Obiad : Wersja ze schabowym z piersi kurczaka : Pierwsze danie:
Wersja ze schabowym z piersi kurczaka : Pierwsze danie: Zupa pomidorowa Drugie danie: 1 schabowy z piersi kurczaka kilka ziemniaków 150g buraczków lub surówki z kapusty pekińskiej 200ml soku pomarańczowego Wersja z filetem: Pierwsze danie : Rosół z makaronem 1 smażony filet z dorsza ( ok. 100g ) 150g gotowanych ziemniaków 150g surówki z marchwi 200ml soku z marchwi   

14 jadłospis nastolatka- ciąg dalszy
4. Podwieczorek : 150g sałatki owocowej lub ryżu z jabłkami 5. Kolacja : 2 kromki chleba 2 plasterki polędwicy i sera żółtego kilka plasterków pomidora 250ml herbaty z cukrem

15 Wnioski : Zyskaliśmy bardzo przydatną wiedzę związaną z poprawnym odżywianiem oraz dowiedzieliśmy się jak bardzo mogą nam zaszkodzić nasze codzienne przyzwyczajenia (np. pączek z zad.1). Ponadto obliczyliśmy nasze wskaźniki BMI by ustalić czy mamy poprawną masę ciała. Wszystkim rówieśnikom proponujemy przygotowany przez nas jadłospis. Warto wiedzieć co jemy i jak jemy, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo.