„Pij wodę”.

Prezentacja na temat: "„Pij wodę”."— Zapis prezentacji:

1 „Pij wodę”

2 Do czego potrzebna jest nam woda?
Woda wyprowadza produkty przemiany materii z organizmu Dostarcza składników odżywczych, tlenu i glukozy tkankom, zapewniając im energię

3 Woda jest super!!! Zapewnia skórze i innym tkankom naturalną wilgotność Poprawia sprężystość stawów i wzmacnia mięśnie Reguluje pracę układu pokarmowego

4 Ważne zalecenia Pij 8-10 szklanek wody dziennie.
Unikaj słodkich soków i napojów gazowanych. Zawsze noś przy sobie małe butelki z wodą trzymaj je w plecaku, przy biurku, w torbie Wypracuj nawyk „ nawadniania organizmu”: szklanka wody rano zaraz po przebudzeniu, szklanka przed posiłkiem i szklanka przed snem.

5

6 Pamiętaj oszczędzaj wodę!!! Pytasz jak?
Właśnie tak: Sprawdzaj, czy woda kapie z kranu, toalety, jeśli tak uszczelnij baterię Podczas mycia zębów zakręcaj kran, możesz zaoszczędzić 10l wody dziennie - Jeśli masz pralkę lub zmywarkę z programami oszczędnościowymi – używaj ich

7 Włączaj pralkę i zmywarkę dopiero wtedy, gdy są napełnione
Jeśli nie masz zmywarki, staraj się myć naczynia w misce, a nie pod bieżącą wodą Staraj się brać krótkie prysznice, a nie długie kąpiele w wannie

8 TO JEST TO ↓