SAMOPOZNANIE Lider projektu: Województwo Małopolskie

Prezentacja na temat: "SAMOPOZNANIE Lider projektu: Województwo Małopolskie"— Zapis prezentacji:

1 SAMOPOZNANIE Lider projektu: Województwo Małopolskie Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego Departament Edukacji i Kształcenia Ustawicznego tel  700 Partner projektu: Politechnika Krakowska im. T. Kościuszki Centrum Pedagogiki i Psychologii tel Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

2 OSOBOWOŚĆ Są to właściwości psychologiczne stanowiące o ciągłości zachowań jednostki w różnych sytuacjach i różnym czasie. Osobowość to także uogólniający termin, określający właściwości, które czynią nas tymi, którymi jesteśmy. Z kolei wszystko to jest osadzone w kontekście naszej kultury, relacji społecznych i poziomu rozwoju. Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

3 Materiały przygotowane w ramach projektu pn
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

4 Materiały przygotowane w ramach projektu pn
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

5 Kim chcę być i co chcę robić?
Czyją pracę podziwiam i najbardziej jej pragnę? Spośród wszystkich ludzi, których znam, których widziałam lub o których słyszałam, czyją pracę najbardziej cenię i dlaczego? Co jest dla mnie najbardziej ciekawe /najważniejsze w wykonywaniu tego zawodu? Co jest dla mnie ważne w pracy? Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

6 CZYM JEST MOTYWACJA? Słowo motywacja pochodzi od łacińskiego movere — poruszać się i oznacza: • uzasadnienie czyjegoś postępowania; • mechanizmy napędowe i energetyzujące, które nadają kierunek ludzkiej aktywności; Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

7 TEORIA WZMOCNIEŃ NAGRÓD I KAR
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

8 Opisz dokładnie co się wtedy wydarzyło?
Przypomnij sobie wydarzenie, które oceniasz jako swój duży/mały sukces. Opisz dokładnie co się wtedy wydarzyło? Dlaczego to wydarzenie było dla Ciebie ważne? Opisz swoje odczucia, myśli związane z tą sytuacją. Dlaczego tak się czułeś? Jaką potrzebę zrealizowałeś? Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

9 MOTYWACJA ZEWNĘTRZNA MOTYWACJA WEWNĘTRZNA
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

10 CEL POWINIEN BYĆ S Sprecyzowany: Jakie określone kroki podejmiesz, aby osiągnąć cel? M Mierzalny: Jak zmierzysz i rozpoznasz postęp? A Atrakcyjny/Ambitny: Czy cel odpowiada twoim zamiarom, pragnieniom, potrzebom? R Realistyczny: Czy cel jest realistyczny i osiągalny? T Terminowy: Jaki czas wyznaczyłeś sobie na osiągnięcie tego celu? Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

11 Materiały przygotowane w ramach projektu pn
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

12 TRENING AUTOGENNY SCHULTZA
Seria ćwiczeń mających na celu uzyskanie stanu relaksacji poprzez uspokojenie oddechu oraz wywołanie odczucia ciężkości i ciepła w poszczególnych częściach ciała Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

13 TRENING PROGRESYWNY JACOBSONA
Osiąganie stanu relaksacji poprzez naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni w poszczególnych częściach ciała Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

14 Komunikacja z łacińskiego communicatio
czyli wymiana, łączność, rozmowa KOMUNIKACJA TO PROCES DWUSTRONNY, KTÓRY PROWADZI DO POROZUMIENIA SIĘ DWÓCH LUB WIĘCEJ OSÓB NADAWCA->KOMUNIKAT->ODBIORCA Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

15 Materiały przygotowane w ramach projektu pn
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

16 Materiały przygotowane w ramach projektu pn
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

17 DYSTANS FIZYCZNY STREFA INTYMNA (15-45CM) STREFA OSOBISTA (46-122CM)
STREFA SPOŁECZNA (1,22-3,6 M) STREFA PUBLICZNA Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

18 KOMUNIKAT TY KOMUNIKAT TY JEST ODBIERANY PRZEZ DRUGĄ OSOBĘ JAK OSKARŻENIE, ATAK I KRYTYKA SKŁANIA OSOBĘ DO OBRONY I ATAKU Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

19 Zawsze tylko myślisz o sobie.
Jesteś beznadziejny, gdy tak tylko siedzisz na kanapie i oglądasz telewizor. Nie szanujesz mnie. Zawsze tylko myślisz o sobie. Nigdy nie powiesz mi dziękuję, tylko ciągle wymagasz. Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

20 KOMUNIKAT JA KOMUNIKAT JA POLEGA NA PRZEKAZANIU INFORMACJI O TYM, JAK MY ODBIERAMY SŁOWA I ZACHOWANIE DRUGIEJ OSOBY. Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

21 Materiały przygotowane w ramach projektu pn
Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II

22 CZYM TAK NAPRAWDĘ JEST STRES?
Naturalna reakcja organizmu bodziec, sytuacja lub wydarzenie zewnętrzne o określonych właściwościach; reakcje wewnętrzne człowieka, zwłaszcza reakcje emocjonalne, doświadczane wewnętrznie w postaci określonego przeżycia; relacja między czynnikami zewnętrznymi, a właściwościami człowieka. STRES OSTRY VS PRZEWLEKŁY EUSTRES VS DYSTRES Materiały przygotowane w ramach projektu pn. Modernizacja kształcenia zawodowego w Małopolsce II