PALENIE PAPIEROSÓW A ZDROWIE
Dym papierosowy zawiera prawie 4 tysiące związków chemicznych z tego ponad 40 to substancje rakotwórcze. Do najgroźniejszych z nich zaliczamy Nikotynę Tlenek węgla (czad) Tlenek azotu Cyjanowodór Amoniak Ciała smołowate Polon Arsen
Najbardziej niebezpieczne jest palenie bierne: Ofiarami biernego palenia są najczęściej osoby przebywające w towarzystwie osoby palącej lub rodzina takiej osoby. Szkodliwości biernego palenia nie należy bagatelizować szacuje się, że każdego roku w krajach Unii Europejskiej z powodu biernego palenia umiera od 50 do 100 000 osób.
Dzieci- bezbronne ofiary biernego palenia: Dziecko rodzi się znacznie mniejsze i podatniejsze na choroby wieku niemowlęcego i wczesnodziecięcego w porównaniu z dziećmi, których mamy nie palą, Zwiększa się ryzyko komplikacji w czasie ciąży: samoistnego poronienia, porodu przedwczesnego, krwawień z dróg rodnych, łożyska przodującego, przedwczesnego, odklejenia łożyska lub pęknięcia błon płodowych, a także ciąży pozamacicznej, Znacznie zwiększa się ryzyko urodzenia martwego dziecka, wczesnej śmierci noworodka lub zespołu nagłej śmierci niemowlęcia (śmierci łóżeczkowej), Organizm dziecka dostosowuje się do warunków w łonie matki i rozwija się wolniej - dziecko rodzi się słabsze, a w dorosłym życiu częściej choruje na cukrzycę insulinozależną, astmę, zapalenie oskrzeli, choroby układu krążenia i nadciśnienie.
Płuca zdrowe a płuca palacza
Skutki palenia: Nowotwory * Rak płuc * Rak wargi, języka oraz jamy ustnej * Rak krtani * Rak gardła * Rak przełyku * Rak nerki * Rak pęcherza moczowego * Rak trzustki
Choroby spowodowane paleniem: Układ sercowo-naczyniowy: * Miażdżyca naczyń krwionośnych * Nadciśnienie tętnicze * Choroba niedokrwienna serca * Zawał serca * Tętniak aorty Układ oddechowy: * Przewlekłe zapalenie oskrzeli * Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) * Astma oskrzelowa * Większa podatność na zakażenia bakteryjne i wirusowe * Gruźlica
Po zgaszeniu ostatniego papierosa: * w ciągu 20 min. tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy; * w ciągu 8 godz. poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom tlenku węgla zniknie; * w ciągu 24 godz. ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego znacznie się zmniejszy; * w ciągu 48 godz. Twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie; * w ciągu 2 tyg. do 3 miesięcy układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się kondycja fizyczna; * w ciągu 1 do 9 miesięcy wydolność układu oddechowego poprawi się, ustąpi kaszel, duszności, zmęczenie;
* po 1 roku ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego zmniejszy się o połowę; * po 5 latach ryzyko zachorowania na raka płuca, jamy ustnej i krtani, przełyku zmniejszy się o połowę; obniży się ryzyko wystąpienia udaru mózgu; * po 10 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca będzie podobne, jak u osoby nigdy nie palącej; * Po 15 latach ryzyko zachorowania na raka płuca będzie podobne, jak u osoby nigdy nie palącej.
Dlaczego warto nie palić: 1. Zmniejszysz ryzyko wystąpienia zawału mięśniowego i udaru mózgowego już w pierwszym roku od zaniechania nałogu. 2. Poprawisz kondycję fizyczną, zapomnisz co to kaszel poranny, rzadziej będziesz chorował na infekcje dróg oddechowych. 3. Nie martw się tym, że zyskasz kilka dodatkowych kilogramów. Po pierwsze, średni wzrost masy ciała u osób rzucających palenie wynosi jedynie około 3 kilogramów. 4. Nie przejmuj się tym jeżeli nie uda się Tobie rzucić palenia za pierwszym razem. Liczy się efekt ostateteczny. 5. Szukaj dobrych przykładów wśród osób, którym udało się rzucić palenie. Niektórym osobomo po zaniechaniu palenia tytoniu bardzo pomagają preparaty o znanej zawartości nikotyny (np. guma do żucia). 6. Udowodnisz sobie i swoim najbliższym, że stać Ciebie na wiele.
Wykonała: Aniela Szymanek