PROMOCJA ZDROWIA Dla Zespołu Szkół Specjalnych prezentację przygotowała piel. Renata Gajewska Wołomin, czerwiec 2011 r.

BEZPIECZNE LATO – BEZPIECZNE WAKACJE Odpoczynek powinien być Aktywny Bezpieczny Przyjemny Radosny Zdrowy aktywny bezpieczny Przyjemny radosny zdro wy

Porozmawiamy m.in. o: pierwszej pomocy przedmedycznej wzywaniu pomocy ratunkowej ukąszeniach, oparzeniach, złamaniach, ranach, zadławieniu udarze słonecznym napojach energetyzujących dopalaczach, narkotykach

PIERWSZA POMOC udzielenie 1 pomocy jest obowiązkiem każdego człowieka wykonanie kilku prostych czynności może uratować komuś zdrowie i życie

Zasady udzielania 1 pomocy: 1. szybkie, spokojne i rozsądne decyzje 2. udrożnić drogi oddechowe, przeprowadzić sztuczne oddychanie i zewnętrzny masaż serca 3. zatamować krwawienie 4. ułożyć w pozycji bezpiecznej 5. poluzować ubranie 6. nie karmić i nie poić 7. zabezpieczyć przed utratą ciepła 8. wezwać pomoc lekarską 9. dbać o bezpieczeństwo poszkodowanego i własne

Co zrobić gdy pojawi się zagrożenie zdrowia lub życia ???

N U M E R Y A L A R M O W E

WEZWANIE POGOTOWIA RATUNKOWEGO Co powinno zawierać zgłoszenie, gdy wzywamy pogotowie ratunkowe? Dokładny adres z nazwą miejscowości Opis tego co się stało Ilość osób poszkodowanych Stan poszkodowanego Nazwisko i telefon osoby dzwoniącej Nie rozłączaj się jako pierwszy, czekaj na instrukcje osoby, z którą rozmawiasz

RATOWANIE CZŁOWIEKA

PIERWSZA POMOC

2 : 30 Najpierw należy wykonać 2 wdechy poszkodowanemu i poczekać na reakcję Następnie trzeba wykonać 2 wdechy i 30 uciśnięć klatki piersiowej itd.

Sztuczne oddychanie i zewnętrzny masaż serca- gdy wykonują to dwie osoby

WYPOSAŻENIE APTECZKI materiały opatrunkowe: różnej wielkości jałowe gaziki, kompresy, bandaże, plastry opatrunkowe, chusta trójkątna środki dezynfekcyjne: gaziki nasączone spirytusem, woda utleniona jednorazowe rękawiczki gumowe jednorazowa maseczka do wykonania sztucznego oddychania nożyczki

UŻĄDLENIA -usunąć żądło -zimny okład zmniejszy obrzęk i ból !!! jeśli występują trudności z oddychaniem, wezwać pogotowie !!! jeśli ktoś zemdleje, może to oznaczać, że jest uczulony na jad owada i należy szybko wezwać pogotowie

UKĄSZENIA Kleszcze najlepiej gdy kleszcza usunie lekarz, dezynfekcja miejsca ukąszenia, wskazana terapia antybiotykowa Komary/ meszki nie drapać miejsca ukąszenia, stosować maści przeciw swędzeniu, przeciw alergiczne i odstraszające owady

OPARZENIA TERMICZNE - chłodzić miejsce oparzenia wodą, aż do momentu ustania bólu (do 20 min.) - następnie zdjąć odzież/ biżuterię z miejsca oparzenia, jeśli się nie udaje, zostawić - nie smarować - zabezpieczyć czystym gładkim materiałem - pozycja przeciwwstrząsowa: płasko na wznak i unieść nogi ok. 30cm !!! udać się do lekarza/ wezwać pogotowie, jeśli oparzenie jest znaczne lub dotyczy małego dziecka

OPARZENIA CHEMICZNE - zdjąć skażone ubranie, zdjąć biżuterię - spłukiwać bieżącą wodą lub płynem zdatnym do picia - okryć luźno ranę czystym, mokrym materiałem/ opatrunkiem - pozycja przeciwwstrząsowa - zachować substancję, od której nastąpiło oparzenie !!! zwieźć do szpitala/ wezwać pogotowie

OPARZENIA PRĄDEM !!! zwieźć do szpitala/ wezwać pogotowie - bezpiecznie odciąć źródło prądu - spłukiwać bieżącą wodą - zdjąć odzież/ biżuterię z okolicy oparzenia - okryć luźno ranę czystym, mokrym materiałem/ opatrunkiem !!! zwieźć do szpitala/ wezwać pogotowie

RANY obmyć miejsce wokół rany Zdezynfekować ranę założyć jałowy opatrunek zatamować krwotok unieruchomić kończynę pozycja przeciwwstrząsowa przy dużym krwotoku !!! nie usuwać ciał obcych z rany

ZWICHNIĘCIA/ ZŁAMANIA ból , ograniczenie ruchu zmiana wyglądu kończyny, obrzęk unieruchomić kończynę przy złamaniu otwartym założyć jałowy opatrunek pozycja przeciwwstrząsowa chorego zawieźć do szpitala

OPARZENIE SŁONECZNE -stosować kremy z filtrem, chronić głowę -schować się przed słońcem -pić chłodną wodę -posmarować skórę specjalnym preparatem chłodzącym/ łagodzącym oparzenia słoneczne

UDAR CIEPLNY -silne przegrzanie- odwodnienie -objawy: nagły ból i zawroty głowy, dezorientacja, nudności, gorąca, sucha i zaczerwieniona skóra, napięte tętno, temperatura powyżej 40 st. -schować się przed słońcem, położyć się, chłodzić ciało mokrą gąbką w chłodnym pomieszczeniu

ZADŁAWIENIE

ZATRUCIA POKARMOWE w porze letniej żywność łatwo i szybko się psuje, należy przechowywać prawidłowo produkty do spożycia, nie spożywać „kilkudniowej” wody ani posiłków, które nie były właściwie przechowywane należy często i dokładnie myć ręce, a także myć warzywa, owoce, oraz mięso przed przygotowaniem posiłku

NAPOJE ENERGETYZUJĄCE

NAPOJE ENERGETYZUJĄCE przeznaczone są dla osób wykonujących wzmożony wysiłek psychiczny i krótki wysiłek fizyczny Zwiększają szybkość reakcji i wydolność organizmu, koncentrację, przeciwdziałają zmęczeniu, przyspieszają metabolizm !!! MAJĄ WIELE SKUTKÓW UBOCZNYCH, np. USZKODZENIA UKŁADU NERWOWEGO, SERCA, MOGĄ NAWET POWODOWAĆ ŚMIERĆ

NAPOJE ENERGETYZUJĄCE Napojów energetyzujących nie powinny spożywać dzieci i młodzież poniżej 16 lat, kobiety w ciąży, a także osoby chore, mimo że nie zakazuje tego polskie prawo !!! Napoje energetyzujące łączone z alkoholem przyczyniają się m.in. do szybkiego odwodnienia, przeciążenia organizmu, utraty przytomności, niemiarowości serca

NAPOJE ENERGETYZUJĄCE Na rynku dostępnych jest coraz więcej rodzajów energy drinków Są także coraz częściej stosowane przez młodych ludzi i dzieci Energy drinki nie są zakazane, ale wskazany jest umiar ich spożywania ZASTĄP NAPOJE ENERGETYZUJĄCE NAPOJAMI IZOTONICZNYMI I ZBILANSOWANĄ DIETĄ

NIECH WYGRA LEPSZY

DOPALACZE/ NARKOTYKI Jeśli spotkasz osobę, która będzie namawiać Cię do zażycia jakiegoś środka, po którym poczujesz się lepiej czy zapomnisz o smutkach, stanowczo odmów, podziękuj i odejdź Jeśli ktoś Cię zmusza do czegoś czego sobie nie życzysz, pamiętaj że chroni Cię państwo i Twoi bliscy, nie musisz robić nic wbrew sobie

POMOC OSOBIE POD WPŁYWEM NARKOTYKÓW Jeśli widzimy człowieka, który jest nieprzytomny lub źle się czuje, a może być pod wpływem narkotyków lub po zażyciu dopalaczy, należy mu pomóc. Należy wezwać pomoc, wezwać pogotowie ratunkowe.

Zadbaj o własne bezpieczeństwo i innych

BIBLIOGRAFIA: Do przygotowania prezentacji wykorzystano różne materiały dot. pierwszej pomocy, m.in. „Pierwsza pomoc dzieci i dorosłych”, wyd. Transacta W prezentacji zastosowano grafikę pochodzącą z różnych serwisów internetowych, która nie jest własnością autora prezentacji