,,Wady postawy u dzieci i młodzieży’’
Spis treści: Typy wad postawy Przyczyny wad postawy Zapobieganie złym postawom Wniosek i podsumowanie Bibliografia Slajd końcowy
Typy wad postawy plecy okrągłe plecy okrągło – wklęsłe plecy płaskie plecy wklęsłe skolioza
Przyczyny wad postawy Powinnaś nosić plecak. Torba krzywi twoje plecy! No coś Ty! Plecaki wyszły już z mody.
Niewłaściwe pozycje Dzieci i młodzież zbyt dużo czasu spędzają przed komputerem czy telewizorem, na dodatek w bardzo nieodpowiednich pozycjach.
Szkolne przyczyny Już mnie plecy bolą! Będą musiał wziąć tornister w rękę. Ta wysoka ławka jest idealna pod moją głowę a nie rękę!
O przepraszam, ja nie ćwiczę… Na w-fie to się ,,byczę’’!!! W ,,S’’ kręgosłup ci się składa, pochylona twa postawa. Ciężki brzuszek ci opada, Bo nie ćwiczysz! To jest WADA!!!
OTYŁOŚĆ Coraz częściej spotykana u osób w młodym wieku. Spowodowana złym odżywianiem i brakiem ruchu, zniekształca naszą sylwetkę. Deformuje plecy oraz nogi, na których jest wielkie obciążenie.
Zapobieganie wadom postawy Zdrowy, wygodny i podobno znów stał się modny! Miałeś rację! Plecak to super sprawa.
ZAPAMIĘTAJ! TAK NIE NIE
Więcej ruchu! Zamiast wjechać windą – wejdź po schodach Zamiast autobusem – pojedź rowerem Ćwicz na w-f Dużo spaceruj Ruch to zdrowie, ja już zapamiętałem to sobie! Ty też weź to do siebie – nie ma czasu na siedzenie!
WNIOSEK Dbajmy o naszą postawę nim będzie za późno! Pamiętaj o sporcie, zdrowym odżywianiu, a przede wszystkim prostowaniu pleców. Jeśli dostrzeżesz zmiany w swojej sylwetce, udaj się do lekarza specjalisty. Zalecę odpowiedni zestaw ćwiczeń do korekty sylwetki. Lepiej teraz pamiętać o kilku zasadach, niż w przyszłości spotykać się ze mną.
Bibliografia http://nauczyciel.szm.com/nauczaniepoczatkowe/Chybowskazapobieganie.htm http://ares.21sp.lublin.pl/3/inne/wady_postawy.htm http://www.wczp-lodz.pl/Dokumenty/profilaktyka_wad_postawy.pdf
Prezentację przygotowała: Aleksandra Sztybor kl. IIIb Dziękuję za uwagę Prezentację przygotowała: Aleksandra Sztybor kl. IIIb