HELIOTERAPIA

HELIOTERAPIA ■ Jest to wykorzystanie do celów leczniczych promieniowania słonecznego.

Czym w rzeczywistości jest światło słoneczne? Po przepuszczeniu go przez pryzmat otrzymujemy szerokie spektrum świetlne złożone z różnego rodzaju promieniowania.

ŻRÓDŁO PROMIENIOWANIA ■ Słońce – promieniowanie elektromagnetyczne i korpuskularne, główne źródło energii.

Promieniowanie elektromagnetyczne padając na granicę między dwoma ośrodkami ulega: odbiciu pochłanianiu załamaniu ugięciu (dyfrakcji) rozproszeniu

PODZIAŁ PROMIENIOWANIA Promieniowanie wykazuje widmo ciągłe: ■ 59-65% promieniowania podczerwonego ■ 33-40% promieniowania widzialnego ■ 1-2% promieniowania nadfioletowego, które dociera do Ziemi o długości fali powyżej 290 nm

NATĘŻENIE PROMIENIOWANIA SŁONECZNEGO ZALEŻY OD: ■ Pory roku i dnia. ■ Wysokości nad poziomem morza. ■ Zachmurzenia oraz zawartości w powietrzu pary wodnej i pyłów.

W ZALEZNOŚCI OD PORY ROKU: ■ Szerokość geograficzna – w naszej promieniowanie zawiera w czasie całego roku mierną ilość promieniowania podczerwonego ■ Zima mało promieniowania widzialnego i nadfioletowego ■ Wiosna – zwiększa się ilość promieniowania widzialnego, nadfioletowego jest niewielka ■ Lato- wzrost promieniowania widzialnego i nadfioletowego ■ Jesień – maleje ilość promieniowania widzialnego i nadfioletowego

W ZALEŻNOŚCI OD PORY DNIA: Godziny ranne i popołudniowe: ilość promieniowania nadfioletowego jest niewielka Słońce w zenicie – największa ilość promieniowania, wzrasta również promieniowanie widzialne i podczerwone

W ZALEŻNOŚCI OD WYSOKOŚCI NAD POZIOMEM MORZA: Większe wysokości: większa ilość promieniowania nadfioletowego

WAŻNĄ SKŁADOWĄ ODDZIAŁYWANIA NA CZŁOWIEKA PROMIENIOWANIA SŁONECZNEGO JEST JEGO CZĘŚĆ ODBITA I ROZPROSZONA. ■ Dobrze odbijają promieniowanie słoneczne woda i śnieg. ■ Piasek rozprasza dużą część promieniowania. ■ Wzmożone oddziaływanie na morzem latem, w górach zimą.

PROMIENIOWANIE SŁONECZNE POCHŁONIĘTE PRZEZ SKÓRE WYWOŁUJE W NIEJ ODCZYNY MIEJSCOWE. - RUMIEŃ CIEPLNY- pojawiający się po kilku minutach działania promieni słonecznych. - RUMIEŃ FOTOCHEMICZNY- wywołany działaniem słonecznych promieni nadfioletowych

Słońce jest niezbędne do życia na ziemi Słońce jest niezbędne do życia na ziemi. Codzienna jego dawka jest istotna dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Światło słoneczne oddziaływuje korzystnie na organizm człowieka. Brak energii słonecznej powoduje w naszym organizmie brak serotoniny. Ten hormon przysadka mózgowa produkuje, bowiem pod wpływem słońca.

WPŁYW ŚWIATŁA SŁONECZNEGO POLEGA MIĘDZY INNYMI NA : pobudzeniu czynności krwiotwórczej, wzmożeniu przemiany materii, zwiększeniu odporności organizmu na zakażenia, pobudzającym wpływie na gruczoły wydzielania wewnętrznego, działaniu odczulającym oraz przeciwkrzywicznym, pobudzają syntezę witaminy D, złagodzeniu sztywności stawów i zmniejszeniu napięcia mięśni, działaniu bakteriobójczym, działaniu przeciwcukrzycowym

NAŚWIETLANIA MOGĄ POWODOWAĆ TEŻ NIEKORZYSTNE ODCZYNY. Spowodowane zbyt dużą ilością pochłonięcia promieniowania przez skórę: - Intensywny rumień fotochemiczny - Uczucie ogólnego rozbicia - Bóle głowy - Gorączka

WSKAZANIA : gruźlica kostno-stawowa gruźlica dróg moczowych gruźlica węzłów chłonnych przewlekłe stany zapalne stawów przewlekłe nieżyty dróg oddechowych łuszczyca czyraczność trądzik pospolity zaburzenia wzrostu kości u dzieci

PRZECIWSKAZANIA: gruźlica płuc niewydolność krążenia choroba nowotworowa skłonność do krwawień z narządów wewnętrznych nadczynność gruczołu tarczowego zaawansowana miażdżyca

LECZNICZE POSTĘPOWANIA : Sposób niezorganizowany; plaże, jeziora, rzeki.

Sposób zorganizowany; SOLARIA występujące w uzdrowiskach, salonach kosmetycznych.

SOLARIA ■ Obudowa powinna być jasna – im więcej promieni odbije się od otoczenia tym więcej padnie na skórę osoby opalającej się. ■ W bliskim sąsiedztwie powinien znajdować się prysznic, oczko wodne, basen. ■ Chorzy lezą na leżankach. ■ Naświetlania rozpoczynamy od 15 do 20 min. Na każdą stronę ciała, stopniowo zwiększamy od 10 do 15 min. Po dwóch tygodniach osiąga się 2h przebywania pod wpływem promieni. ■ U osób starszy czas naświetlania jest krótszy i zależy od stanu ogólnego , u dzieci musi być ostrożność.

Pada zatem pytanie jak uzupełnić ten niedobór promieni słonecznych w naszym organizmie? Kiedy tylko wyjrzy słońce z za chmur, otwórz okno, otwórz oczy, rozepnij bluzkę i ustaw się tak do słońca aby promienie słoneczne padały prosto na twoją twarz i dekolt. Jeżeli słońce cię razi załóż okulary, które przepuszczają promieniowanie ultrafioletowe. Nie chodzi tutaj o to żebyście całymi dniami przesiadywali na słońcu i przypalali wasze skóry. Chodzi tylko o naładowanie się tą życiodajną energią.

KONIEC DZIĘKUJEMY ZA UWAGĘ

PREZENTACJĘ PRZYGOTOWAŁY: Kinga i Kasia