WARTOŚCI ODŻYWCZE WARZYW I OWOCÓW
Warzywa i owoce odgrywają ważną rolę w żywieniu człowieka.
Stanowią źródło witamin, błonnika i składników mineralnych Wzmacniają organizm. Regulują procesy zachodzące w tkankach. Pozwalają zachować dobre zdrowie i kondycję.
WARZYWA
OWOCE
Z warzyw i owoców można przygotować pyszne soki, surówki, kanapki.
Piramida zdrowego żywienia
Źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Zdrowe_od%C5%BCywianie http://healthysportlife.pl/jedz-warzywa-jedz-owoce-pij-soki/ http://www.zdrowozyc.republika.pl/podstawowe%20skladniki%20odzywcze.html http://healthysportlife.pl/wp-content/uploads/2012/12/owoc.jpg http://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Apple_juice_with_3apples.jpg http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fd/5aday_salad.jpg http://commons.wikimedia.org/wiki/File:05282_kanapki_z_szynka.JPG