Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia Sanitarno-Epidemiologiczna Palenie to więzienie Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna W Świdwinie Marcelina Rolik

Zdrowie stan pełnego dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego, społecznego, a nie wyłącznie brak choroby lub niedomagań (WHO 1946r.)

Hipokrates ,,Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby’’

Człowiek może żyć 120 lat Potencjalna dłg. życia Świat 65,82 lat Polska 78 lat Szwecja 81 lat

Styl życia 1. Wyeliminowanie uzależnień! 2. Właściwe odżywianie się 3. Systematyczna aktywność fizyczna 4. Umiejętne ograniczanie skutków dystresu

Czy wiecie skąd się wziął zwyczaj palenia? Nasiona tytoniu, a więc rośliny której wysuszone liście służą do wyrobu papierosów, zostały przywiezione z Ameryki przez jej odkrywców. Zwyczaj palenia nie był wtedy tak popularny jak dzisiaj i był raczej formą ceremoniału jak np. fajka pokoju u Indian Częściej natomiast ssano lub żuto liście tytoniu. Później zaczęto wdychać w postaci tabaki, co może niektórzy widzieli w starych filmach. Najbardziej zaskakujące jest to, że początkowo paleniu tytoniu przypisywano właściwości lecznicze, np. przy migrenie, bólu zębów, chorobie stawów i płuc. Domyślano się, że tytoń ma szkodliwy wpływ na zdrowie, ale nie można było tego dowieść. Dopiero postęp medycyny w XX wieku udowodnił ponad wszelką wątpliwość związek palenia tytoniu z chorobami nowotworowymi, chorobami serca, przewodu pokarmowego i innymi. Choroby o których wspomniano nie rozwijają się od razu.

Dlaczego ludzie palą? dla przyjemności (przy oglądaniu TV, czytaniu gazety) ,,efekt smoczka’’ (w chwilach napięcia, zdenerwowania, dla uspokojenia) dla pobudzenia (prowadzenie samochodu, pilnowanie czegoś) w celach towarzyskich (zamiast mówienia, gdy nie wiem co powiedzieć)

Dlaczego uczniowie zaczynają palić? Z ciekawości Chęci wyglądania doroślej Chęci pozyskania swojej odwagi Z powodu kolegów, którzy palą Z nieumiejętności odmówienia Z powodu wpływu reklamy, TV

Co wiemy na temat palenia tytoniu? DYM TYTONIOWY JEST TRUJĄCY

Fakty… palenie tytoniu jest na świecie przyczyną prawie 4 milionów zgonów rocznie z powodu tzw. chorób oddtytoniowych umiera dziennie 11 tys. palaczy w Polsce choroby te są przyczyną zgonu co drugiego palacza w wieku 35-69 lat! Każdy papieros skraca życie o 5,5 minuty, czyli przeciętny palacz dobrowolnie rezygnuje z 5 lat życia.

O tym się mówi!

Co grozi palaczowi Udary mózgu Katarakta Choroby serca Nowotwór krtani Rozedma płuc Nowotwory trzustki Nowotwory nerek Mniejsza potencja seksualna i płodność

Obrzydliwe, lecz prawdziwe!

Tytoniowa twarz niedotleniona z czasem cera staje się coraz bladsza bardziej poszarzała zwiędła zmarszczki pojawiają się znacznie wcześniej niż u osób niepalących

Palenie jest niebezpieczne zmniejsza kondycję osłabia czynność narządów zmysłów

Palenie a ciąża dziecko rodzi się znacznie mniejsze i podatniejsze na choroby w porównaniu z dziećmi, których mamy nie palą znacznie zwiększa się ryzyko urodzenia martwego dziecka, wczesnej śmierci noworodka lub zespołu nagłej śmierci niemowlęcia (śmierci łóżeczkowej)

Co się dzieje gdy wdychamy dym z papierosa? podrażnienie oczu podrażnienie błony śluzowej nosa kaszel nawracające zakażenia kładu oddechowego 35 razy więcej tlenku węgla 4 razy więcej nikotyny

Asertywność

NIE PAL – Zaoszczędzisz! W tys. PLN. 80 70 60 50 40 30 20 10 2 – 3 – pokojowe mieszkanie 1 rok 5 lat 10 lat 20 lat 40 lat

Po zgaszeniu ostatniego PAPIEROSA : w ciągu 20 min. – tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy w ciągu 48 godz. – twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie po roku – ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego zmniejszy się o połowę po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca będzie podobne, jak u osoby nie palącej