Jak zadbać o zdrowe odżywianie dziecka w wieku szkolnym

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Advertisements

Prezentacja dla uczniów gimnazjum
Autorzy: Natalia GÓRAS i Patrycja BONGILAJ
Piramida zdrowego żywienia
ZDROWE ODŻYWIANIE Wybór należy do Ciebie. Co wybierzesz? Julia Musiał.
Piramida żywieniowa-czy warto według niej żyć ?
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
Pokarm, który jesz, powinien ci dostarczyć wszystkiego, co niezbędne jest do życia i wzrostu. Aby być silnym i zdrowym, musisz jeść różne potrawy, ponieważ.
Piramida. Piramida Śniadanie Mistrzów Najważniejszy posiłek w ciągu dnia Dostarcza energii do rozruszania ciała i umysłu Brak śniadania powoduje magazynowanie.
Jak odżywiać się żeby być zdrowym?
ODŻYWIAMY SIĘ ZDROWO.
Owoce i warzywa - z nimi w walce o zdrowie się wygrywa!
niezbędny nienasycony kwas tłuszczowy
Żelazne zasady zdrowego żywienia
ABC – zdrowego odżywiania
ZDROWY STYL ŻYCIA.
Co podać dziecku na talerzu ?
W trosce o zdrowie.
Zasady prawidłowego odżywiania Miłego ogladania.
Sport. Sport Dzięki wysiłkowi dotlenia się mózg, poprawia się kondycja oraz sprawność fizyczna organizmu. Dlatego ważne jest, aby sport uprawiać kilka.
Zasady zdrowego żywienia
SZKOŁA PODSTAWOWA Im . Jana Pawła ii W Smolniku
Witam Państwa bardzo serdecznie.
Zespół Szkół w Bakałarzewie
Magdalena Krzysztofik Katarzyna Krawiec Angelika Dorosz Matthew Witek
ŚNIADANIE DAJE MOC MAŁA SZKOŁA DUŻO MOŻE
Szkolny Klub Śniadaniowy w klasie II b Szkoła Podstawowa nr 3 im. Alfreda Freyera w Tarnobrzegu.
Szkoła Podstawowa im. Mikołaja Kopernika w Zespole Szkolno – Przedszkolnym w Ostroszowicach.
Pe ł ni apetytu na moc Uczniowie klasy III a Szko ł y Podstawowej nr 6 w Ś widnicy.
P i r a m i d a zdrowego stylu życia. P i r a m i d a zdrowego stylu życia.
Jak zadbać o zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży w wieku szkolnym?
Szkolny Klub Śniadaniowy w klasie II b Szkoła Podstawowa nr 3 im. Alfreda Freyera w Tarnobrzegu.
Śniadanie daje moc !!.
0 Klub śniadaniowy w klasie II w Zespole Szkoły Podstawowej i Gimnazjum nr 1 im.Kazimierza Wielkiego w Białym Dunajcu.
Katolicka Szkoła Podstawowa Stowarzyszenia Przyjaciół Szkół Katolickich w Dąbrowie Górniczej.
ZDROWE ODŻYWIANIE.
Jem zdrowo.
„Śniadanie Daje Moc” Publiczna Szkoła Podstawowa Nr5 w Nisku
Akcja prozdrowotna ,,Śniadanie daje moc”.
Śniadanie daje moc PREZENTACJA DZIAŁAŃ Doświadczenie z jajkiem
Śniadanie klasa II Zespół Szkolno-Gimnazjalny w Żędowicach.
Klasa III a. HALO! To my uczniowie klasy III a ze Szkoły Podstawowej nr 21 w Białymstoku. Chcieliśmy się przekonać, czy śniadanie naprawę daje moc? Zobaczcie.
„ŚNIADANIE DAJE MOC„ 8 LISTOPADA 2012r – DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA
Szko ł a Podstawowa Nr 1 im. Przyjació ł Ziemi, Cz ł uchów Klasa Ic – Integracyjna Wych.: Aldona Pigo ń ska Katarzyna Krawczyk-Pokrzywinska.
Żeby być zdrowym ….
Zasady prawidłowego żywienia
ZESPÓŁ SZKÓŁ SPECJALNYCH IM. JANUSZA KORCZAKA W MYSŁOWICACH
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
POKAZ Ś NIADANIE DAJE MOC SZKOŁA PODSTAWOWA w ŻÓŁTNICY KLASA III.
Zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia
ŚNIADANIE DAJE MOC KLUBY ŚNIADANIOWE KL. I, KL.II, KL.III SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. MARII.
Akcja prozdrowotna ,,Śniadanie daje moc”.
JEDZ ZDROWO, BĄDŹ ZDROWY
Śniadanie daje moc Specjalny Ośrodek Szkolno –Wychowawczy Dla Dzieci i Młodzieży Słabo Widzącej i Niewidomej im. Louisa Braille’a ul. Krasińskiego
Żywienie dzieci w wieku szkolnym
,,W zdrowym ciele zdrowy duch’’
 Pożywienie jest niezbędne do życia. Stanowi źródło energii i składników odżywczych potrzebnych do wzrostu i rozwoju, do wykonywania różnych czynności.
Dekalog zdrowego żywienia
Oddział Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej WSSE Gorzów Wlkp.
WIEM, CO JEM Projekt edukacyjny realizowany w kl. III SP w Zespole Szkół im. Stanisława Wyspiańskiego w Waganowicach.
Zdrowe Żywienie Człowieka
Dlaczego śniadanie jest takie ważne?
18/09/2016 Zdrowe odżywianie. 2 Coś o zdrowym odżywianiu Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla.
ZASADY WŁAŚCIWEGO ODŻYWIANIA
Jak zdrowo się odżywiać?
Zasady zdrowego odżywiania!
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH
ABC – zdrowego odżywiania
z Oddziałami Integracyjnymi
Zapis prezentacji:

Jak zadbać o zdrowe odżywianie dziecka w wieku szkolnym

Koło żywienia – jak dobierać składniki pokarmowe 12 wskazówek dotyczących odżywiania opracowanych przez dr Witolda Klemarczyka Znaczenie dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych

a poczujesz się wspaniale Koło żywieniowe Celuj w sam środek, a poczujesz się wspaniale

Koło żywieniowe

12 wskazówek zdrowego odżywiania Wskazówki zostały opracowane przez dr Witolda Klemarczyka z Zakładu Żywienia Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie

Zawsze myj ręce przed posiłkiem

5 posiłków w ciągu dnia jest na 5

Jedz o stałych porach i nie spiesz się

Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości

Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać

Pamiętaj o kaszach, jedz chleb a nie bułeczki

Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony

Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem

Posiłek obiadowy to zapas energii na aktywne popołudnie

Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem

Czystą wodą gaś pragnienie

Ruch na co dzień, słodycze od święta

Zdrowie a nienasycone kwasy tłuszczowe Stanowią budulec dla każdej komórki organizmu, w szczególności tkanki mózgowej i prawidłowej syntezy hormonów. Każdego dnia potrzebujemy 1-3 gramy kwasów omega-3. Tyle dostarcza ok. 100 g tłustych ryb morskich lub 1-2 łyżki oleju lnianego albo orzechowego. Niedobory tych kwasów powodują wiele schorzeń (nowotwory, stwardnienie rozsiane), problemy hormonalne, metaboliczne, dermatologiczne, gastryczne, układu nerwowego, krążenia i odpornościowego.

Opracowała: Joanna Borkowska, koordynator szkolnego zespołu promocji zdrowia Wrocław: grudzień 2007