Komputer w życiu ucznia Wykonali: uczniowie w ramach projektu „Moja ojczyzna tam, gdzie moja szkoła”

Bezpieczna i higieniczna praca z komputerem Zasady właściwego użytkowania komputera Zasady zgodnego z prawem wykorzystania programów komputerowych

Dbaj o prawidłową postawę i wygodę. Nie przemęczaj wzroku. Pamiętaj o konieczności robienia przerw w pracy. Staraj się zmniejszyć wpływ środowiska wytwarzanego przez sprzęt komputerowy.

Jednostkę centralną (właściwy komputer) należy umieścić na matowym biurku lub stole, najlepiej na innym blacie powinno znaleźć się miejsce na monitor, klawiaturę i pozostałe elementy zestawu. Ważna jest odpowiednia wysokość (68-76 cm) tego mebla, pozwalająca zachować podczas pracy wygodną i swobodną pozycję. Musisz również zwrócić uwagę, żeby pod biurkiem znalazło się wystarczająco dużo miejsca, co pozwoli ci na częstą zmianę pozycji i w efekcie zapobiegnie powstawaniu skurczów. Do zachowania wygodnej pozycji niezbędne jest odpowiednie krzesło. Powinno ono mieć regulowaną wysokość, oparcie odprężające kręgosłup i podpórki pod łokcie. Ustaw krzesło tak, abyś mógł wykonywać swobodnie ruchy. W trakcie siedzenia nie wysuwaj nóg zbytnio do przodu, lecz ułóż je w miarę możliwości, pod kątem 900. Wówczas nie będą napięte mięśnie pleców. Nie zakładaj też nogi na nogę, ponieważ pozycja taka zaburza krążenie krwi w kończynach dolnych. W celu zachowania właściwej postawy przechyl monitor lekko do tyłu i ustaw środek ekranu na wysokości brody. Aby nie przemęczać i nie nadwerężać rąk, trzymaj je w takiej pozycji, by łokcie znajdowały się na wysokości klawiatury. Ustaw klawiaturę w odległości 5-10 cm od brzegu biurka, tak aby mieć gdzie oprzeć tylne części dłoni. Brak tego oparcia powoduje, że dłonie są „zawieszone” nad klawiaturą, co w wypadku długiej pracy z komputerem bardzo przeciąża kręgosłup.

W trosce o wzrok umieść monitor w odległości od 40 do 70 cm od oczu W trosce o wzrok umieść monitor w odległości od 40 do 70 cm od oczu. Jeśli przy takim ustawieniu nie widzisz pewnych szczegółów na ekranie dostatecznie wyraźnie, to zamiast wytężać wzrok i przybliżać głowę do monitora, powiększ odpowiedni fragment obrazu. W pomieszczeniu, w którym pracujesz z komputerem, powinno być należyte oświetlenie, nie kontrastujące z jasnością ekranu. Dodatkowo monitor musi znaleźć się tyłem do ostrego światła: lampy lub nie zasłoniętego okna, dzięki czemu nie będą powstawać na ekranie szkodzące oczom odbicia. Dbając o czystość obrazu, a więc również o zdrowie oczu, ustaw odpowiedni (możliwie najmniejszy) kontrast oraz odpowiednią ( możliwie małą) jaskrawość obrazu. Używaj tylko sprawnego monitora, na ekranie którego obraz jest stabilny, nie migocze i nie pulsuje. Często odrywaj wzrok od monitora i spoglądaj na odległy przedmiot, np. wtedy gdy oczekujesz na wykonanie jakiejś operacji; w związku z tym zadbaj, aby w pomieszczeniu znalazło się dużo relaksującej oczy zieleni. Na monitor możesz założyć dodatkowy filtr ochronny, zmniejszający promieniowanie; zalecany jest on dla użytkownika pracującego z komputerem po kilka godzin dziennie. Regularnie czyść ekran monitora wilgotną ściereczką lub specjalną ściereczką antyelektrostatyczną; monitor musi być wówczas wyłączony ! Wykonaj ćwiczenia relaksujące wzrok, np.. Nie dotykaj oczu, zasłoń je splecionymi dłońmi.

Ze względu na przeciążenia kręgosłupa oraz w trosce o wzrok, po dwóch godzinach pracy zrób 15- minutową przerwę.Wykonaj wtedy kilka ćwiczeń fizycznych rozluźniających kręgosłup i nogi, które pozostawały przez dłuższy czas w bezruchu: skręty ciała, wyciąganie ramion, napinanie i rozluźnianie mięśni nóg, przysiady. Przerwy w pracy wykorzystaj również na przewietrzenie pomieszczenia.

Połącz elementy zestawu za pomocą przedłużaczy wyposażonych w wyłączniki sieciowe z zabezpieczeniem antyzakłóceniowym. Przewody zasilające jednostkę centralną i inne elementy zestawu ułóż jak najdalej od swojego ciała, w miejscach, gdzie nikt nie przechodzi. Korzystaj z mechanizmu oszczędzania energii.

Nie zakrywaj otworów wentylacyjnych jednostki centralnej i monitora Nie zakrywaj otworów wentylacyjnych jednostki centralnej i monitora. Między jednostką centralną a ścianą pozostaw trochę wolnego miejsca dla zapewnienia odpowiedniej cyrkulacji powietrza. W przeciwnym wypadku nie będzie mógł właściwie pracować wewnętrzny wentylator i nastąpi przegrzanie elementów elektronicznych, co grozi ich uszkodzeniem. Przed włączeniem komputera sprawdź, czy przewody zasilające i łączące elementy zestawu nie są naprężone, załamane lub poplątane i czy zostały dokładnie wpięte w odpowiednie gniazda. Zawsze przed odłączeniem lub przyłączeniem nowego elementu zestawu wyłącz jednostkę centralną.Jeśli tego nie zrobisz może ona ulec uszkodzeniu, podobnie jak przyłączone urządzenie. Jeżeli robisz przerwę w pracy , to wygaś ekran lub wyłącz monitor. Dzięki temu zapobiegniesz uszkodzeniu ekranu. Dyskietkę lub płytę CD-ROM wkładaj delikatnie do właściwego urządzenia odczytującego i wyjmuj tylko wtedy gdy urządzenie to nie pracuje (nie świeci się dioda kontrolna).

Licencja- to dokument, który jest umową między producentem PRAWO AUTORSKIE-prawo chroniące twórcę programów przed ich rozpowszechnianiem i używaniem bez jego zgody. W Polsce prawo to jest regulowane Ustawą o prawie autorskim i prawach pokrewnych z roku 1994 (z późniejszymi zmianami). Zgodnie z prawem autorskim użytkownik programu może: Użytkownikowi programu nie wolno: Licencja- to dokument, który jest umową między producentem a nabywcą programu, określającą szczegółowe warunki jego użytkowania. Przywileje wynikające z posiadania praw autorskich: Rodzaje programów dostępnych bezpłatnie:

otrzymujesz pełny i wartościowy produkt masz prawo zwrotu oprogramowania w okresie gwarancyjnym możesz zakupić nowe wersje programu (tzw.Upgrade) po niższej cenie uzyskujesz prawo do bezpłatnych porad i serwisów gwarancyjnego otrzymujesz instrukcję instalacji i komplet podręczników do obsługi programu Upgrade (czyt. apgrejt)-program (czasami zestaw programów), który producent lub dostawca oprogramowania przekazuje użytkownikowi zarejestrowanego programu w celu zastąpienia starszej wersji nowszą.

zainstalować program na jednym komputerze, wykonać jedną kopię zapasową programu, odsprzedać program, lecz wówczas traci do niego wszelkie prawa, także prawo do korzystania z kopii programu.

dokonywać zmian w programie przebudowywać programu, zmieniać jego układu ani też wykonywać operacji mających na celu stworzenie nowego programu o podobnych lub innych właściwościach robić czegokolwiek, na co nie otrzymał zezwolenia od autora lub producenta

Freeware (czyt. friłer) i public domain(czyt Freeware (czyt.friłer) i public domain(czyt.pablik domejn) - dostępne bezpłatnie oprogramowanie, którego można używać bez żadnych ograniczeń. Niekiedy autor programu oczekuje zarejestrowania się w gronie użytkowników programu i prosi o informacje na temat jego funkcjonowania. Shareware (czyt.szerłer)-programy przeznaczone do przetestowania,rozpowszechniane bezpłatnie na okres próbny, określony przez autora (przeważnie 30 dni).Po upływie tego czasu program należy zarejestrować u producenta lub autora, co wiąże się zwykle z wniesieniem niewielkiej opłaty za jego użytkowanie. Jeśli użytkownik zrezygnuje z testowania programu to musi usunąć go ze swoich zbiorów. PROGRAMY DEMONSTRACYJNE

PROGRAMY DEMONSTRACYJNE (demo)-wersje pokazowe prezentujące możliwości programów, lecz nie pozwalające na ich pełne wykorzystywanie . Najczęściej jest niedostępna w nich większość użytecznych funkcji, np. drukowanie czy zapisywanie na dysku. Programy demonstracyjne są przeważnie bezpłatnie rozprowadzone przez producentów w celach reklamowych. PIRACTWO komputerowe to łamanie praw autorskich, nielegalne posługiwanie się programem komputerowym bez zgody autora lub producenta i bez uiszczenia odpowiedniej opłaty.

powrót do strony głównej pomoc zakończenie

K O N I E C