WebQuest Michał Polak Adam Glegoła Żaneta Koszczol Monika Świątek Ewelina Bednarek
Spis treści Osoba opisywana BMI Rady dla alergika Dieta Źródła
Osoba opisywana Klaudia: -lat 28, -waga 51 kg, -wzrost 168 cm, -jest alergikiem, -nie toleruje białek zwierzęcych w związku z tym jest wegetarianką, -instruktorka fitness
BMI Jej (Klaudii) wskaźnik BMI wynosi 18.1. Wartość wskaźnika BMI na poziomie 18.1 oznacza niedobór masy ciała. Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na: poniżej 15 - wyniszczenie 15,0 - 17,4 - wychudzenie 17,5 - 19,4 - niedowaga 19,5 - 24,9 - waga prawidłowa 25,0 - 29,9 - nadwagę 30,0 - 34,9 - I stopień otyłości 35,0 - 39,9 - II stopień otyłości 40,0 i więcej - otyłość kliniczna
Rady dla alergika Przy alergii lub nietolerancji pokarmowej bardzo ważne jest, aby dokładnie znać swoje zalecenia żywieniowe i przestrzegać zasad nałożonych przez lekarza lub dietetyka. Pozwoli to uniknąć w przyszłości niepożądanych reakcji alergicznych i uczuleniowych.
DIETA
Śniadanie Pasztet sojowy z pomidorami - 198 kcal Sok jabłkowy - 125 kcal Bułka grahamka - 454 kcal
Drugie śniadanie Baton 3 Bit - 217 kcal Sok Tymbark (szklanka) - 72 kcal
Obiad Pierogi z kapustą i grzybami - 684 kcal Krupnik tradycyjny - 552 kcal
Podwieczorek Drożdżówka z jabłkiem - 206 kcal
Kolacja Kotlety sojowe ugotowane -186 kcal Sok z czerwonych buraków - 103 kcal
Łączna kaloryczność posiłków Śniadanie 777 kcal Drugie śniadanie 289 kcal Obiad 1236 kcal Podwieczorek 206 kcal Kolacja 298 kcal Łączna kaloryczność posiłków 2806 kcal
Źródła http://produkty.ilewazy.pl/ http://bmi.pasiasty.pl/ Wiedza własna