Porównanie dwóch kwestionariuszy aktywności fizycznej: IPAQ (Short Forms) i SDPAR Michał Pelczar Studenckie Koło Naukowe przy Zakładzie Medycyny Sportowej UNIWERSYTET MEDYCZNY w Łodzi

IPAQ – International Physical Activity Questionnaire Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej (International Physical Activity Questionnaire, IPAQ) zawiera 2 zestawy: długi (składający się z 5 niezależnych części) i krótki (zawierający 7 pytań). Kwestionariusze stanowią popularne narzędzia, za pomocą których można uzyskać dane dotyczące prozdrowotnej aktywności fizycznej, możliwe do porównania w skali międzynarodowej. SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) Jest przeznaczony głównie do obserwacji aktywności fizycznej wśród osób dorosłych (przedział wiekowy 15-69 lat) Zapytania odnoszą się do trzech konkretnych rodzajów aktywności, podejmowanych w ciągu ostatnich 7 dni. Oceniane są spacery, aktywności fizyczne o umiarkowanej i wysokiej intensywności SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) Intensywna aktywność fizyczna oznacza ciężki wysiłek, zmuszający do silnie wzmożonego oddychania (i przyspieszonej akcji serca). Np. podnoszenie dużych ciężarów, kopanie ziemi, aerobik, szybka jazda rowerem. Umiarkowana aktywność fizyczna oznacza czynności wymagające przeciętnego wysiłku z nieco wzmożonym oddychaniem (i nieco przyspieszoną akcją serca). Np. noszenie lżejszych ciężarów, jazda na rowerze w normalnym tempie, udział w grze siatkowej. SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) ANALIZA KWESTIONARIUSZA SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) Wartości MET *: Chodzenie = 3,3 METs Umiarkowana aktywność = 4,0 METs Intensywna aktywność = 8,0 METs MET (min/tydz) = Chodzenie (METs*min*il. dni) + Umiarkowana akt. (METs*min*il. dni) + Intensywna akt. (METs*min*il.dni) *1 MET = 3,5 ml O2/kg masy ciała/min = 1kcal/kg/godz. = 4,184 kJ/kg/godz. SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) Istnieją trzy kategorie aktywności fizycznej badanej populacji: Mała Umiarkowana Duża SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) Mała - Jest to najniższy poziom aktywności fizycznej. Zaliczamy do niej osoby, które nie spełniają kryteriów kategorii 2 lub 3. SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) Umiarkowana a) 3 lub więcej dni intensywnej aktywności fizycznej przez co najmniej 20 minut dziennie b) 5 lub więcej dni umiarkowanej aktywności fizycznej i / lub krótkiego spaceru co najmniej 30 minut dziennie c) 5 lub więcej dni w dowolnej kombinacji osiągając co najmniej 600 MET-min/tydz SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) Duża Intensywna aktywność fizycznej przez co najmniej 3 dni, osiągając minimalną sumę co najmniej 1500 MET-min/tydz. 7 lub więcej dni w dowolnej kombinacji osiągając minimalną sumę aktywności fizycznej co najmniej 3000 MET-min/tydz. SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ (Short Form) SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

SDPAR – Seven Day Physical Activity Recall Wielokrotnie wykorzystywany w badaniach aktywności fizycznej dotyczących populacji o dużej liczebności Koncentruje się na zebraniu danych o częstości, intensywności oraz czasie trwania zarówno aktywności fizycznej związanej z wykonywaniem zawody jak i pozazawodowej w okresie 7 dni poprzedzających badanie SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

SDPAR – Seven Day Physical Activity Recall Umożliwia obliczenie całkowitego wydatku energetycznego w ciągu doby czy tygodnia Pozwala zgromadzić informacje dotyczące aktywności ruchowej o małej (1,5 METs/h), umiarkowanej (4 METs/h), dużej (6 METs/h) i bardzo dużej (10 METs/h) intnsywności Uwzględnia wydatek energetyczny związany ze snem (1 METs/h) SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

SDPAR – Seven Day Physical Activity Recall Dzięki temu możliwe jest szacowanie całkowitego wydatku energetycznego w ciągu doby czy tygodni (kcal/kg/dzień, kcal/kg/tydzień), również w odniesieniu do masy ciała badanych (kcal/dzień, kcal/tydzień) SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

SDPAR – Seven Day Physical Activity Recall ANALIZA KWESTIONARIUSZA SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

SDPAR – Seven Day Physical Activity Recall Przykład: Jeśli badana osoba na aktywności ruchową o umiarkowanej intensywności (4 METs/h) poświęciła w ciągu tygodnia 4 godz. To wydatek energetyczny wyniósł: 4 godz./tydz x 4 METs = 16 kcal/kg/tydz SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

SDPAR – Seven Day Physical Activity Recall SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej

IPAQ vs. SDPAR Oba narzędzie badawcze służą do oceny aktywności fizycznej osób dorosłych. Do określenia całkowitego wydatku energetycznego stosują równoważnik metaboliczny MET. Pytania odnoszą się do ostatnich 7 dni poprzedzających badanie. Większość polskich autorów korzysta z SDPAR natomiast IPAQ jest częściej wykorzystywany na arenie międzynarodowej. Większa dostępność do IPAQ daje możliwość lepszego porównywania wyników badań. SKN przy Zakładzie Medycyny Sportowej