Zależność jest to stan psychiczny i fizyczny, wynikający z reakcji pomiędzy organizmem a środkiem, objawiający się przymusowym przyjmowaniem środka (tu: korzystaniem z Internetu) stale lub okresowo, by przeżyć jego działanie lub uniknąć złego samopoczucia wynikającego z abstynencji(...). A. Piotrowski, „Diagnostyczny i Statystyczny Podręcznik Zaburzeń Psychicznych”
choroby oczu, skrzywienia kręgosłupa, zanik mięśni pasa biodrowego i kręgosłupa, zwyrodnienia stawów, osteoporoza, otyłość, zaburzenia centralnego układu nerwowego, zaburzenia emocjonalne i interpersonalne, uzależnienia
Uważaj!!!!! Internet oprócz wielu korzyści niesie też różne zagrożenia.
Pamiętaj!!!!! Nie zamieniaj prawdziwych przyjaciół na wirtualnych. W prawdziwym życiu czekają na ciebie dużo bardziej fascynujące wyzwania niż kolejny wyścig samochodowy
Wybieraj mądrze!!! Nie warto zamieniać życia na wirtualne! Idź na rower, odwiedź koleżanki lub kolegów zamiast wysyłać kolejne maile
Rozwijaj się na wiele sposobów! Korzystaj z różnych form spędzania wolnego czasu oferowanych przez szkołę, domy kultury, kluby, biblioteki, kina.
Strzeż się!!!!! Konsekwentnie stosuj zasadę: najpierw obowiązki – potem rozrywka przy komputerze.
Zapamiętaj!!!!! Bezwzględnie ogranicz czas spędzony przy komputerze. Jeśli masz mniej niż 12 lat do1godzin dziennie, jeśli jesteś starszy do 2.
Wykonała: Paulina Zamolska Źródła: „Ciekawi świata” J. Dulian str. 166; 5f51f/