WYBIERZ ŻYCIE BEZ TYTONIU RADOM, 10.12.2014r.

Palenie tytoniu jest zjawiskiem powszechnym i stanowi jedną z głównych przyczyn umieralności w wieku dorosłym. Dlatego kształtowanie prawidłowych postaw zdrowotnych wśród dzieci jest najskuteczniejszym działaniem w profilaktyce palenia tytoniu.

Dlaczego ludzie sięgają po papierosy? ciekawość; chęć naśladownictwa innych; dorównanie rówieśnikom, strach przed odrzuceniem, presja otoczenia; brak autorytetów; brak wiary w siebie; rozpowszechnienie palenia tytoniu w najbliższym otoczeniu; przedwczesne dojrzewanie.

W dymie tytoniowym znajdują się  4 tysiące substancji chemicznych, z tego 40 ma działanie rakotwórcze. Trzy podstawowe składniki  papierosów to:  NIKOTYNA,  SUBSTANCJE SMOLISTE, TLENEK WĘGLA,  poza tymi palimy jeszcze:

Składniki dymu tytoniowego: Aceton – rozpuszczalnik, składnik farb i lakierów; Amoniak – stosowany w chłodnictwie, składnik nawozów mineralnych; Arsen – stosowany także jako popularna trutka na szczury; Benzopiren – związek o właściwościach rakotwórczych, wykorzystywany w przemyśle chemicznym;

Butan – gaz pędny, używany do wyrobu benzyny; Chlorek winylu – związek używany np. do produkcji plastiku; Ciała smołowate – są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów złośliwych u człowieka; Fenole – niszczą rzęski nabłonka wyściełającego oskrzela. Rzęski te oczyszczają wdychane przez człowieka powietrze i chronią drogi oddechowe przed przenikaniem przez ich ścianki substancji i związków chemicznych oraz mikroorganizmów, np. wirusów;

Kadm - silnie trujący metal o właściwościach rakotwórczych; Metanol - silne trujący związek chemiczny, używany do produkcji benzyny; Polon - radioaktywny pierwiastek, odkryty przez naszą rodaczkę Marię Skłodowską -Curie. Posiada właściwości rakotwórcze; Tlenek węgla (czad, CO) - zmniejszając zawartość tlenu we krwi, w znaczny sposób utrudnia pracę serca i dotarcie tlenu do różnych części i narządów organizmu człowieka. Jest to związek będący bezpośrednią przyczyną śmierci wielu osób w czasie pożarów;

Naftyloamina – wchodzi w skład barwników, używanych w przemyśle drukarskim, ma działanie rakotwórcze; Uretan – związek o właściwościach rakotwórczych; Nikotyna – działa obkurczająco na ściany naczyń krwionośnych (w tym także naczyń wieńcowych zaopatrujących serce), zwiększa ciśnienie krwi, jest odpowiedzialna za niefizjologiczne przyspieszenie akcji serca oraz zaburzenia rytmu serca, a także wpływa negatywnie na gen p53, który powstrzymuje niekontrolowany rozwój komórek, czyli powstawanie nowotworów.

Dym tytoniowy jest trujący! Aceton Naftylamina Kadm Metanol Pyren Benzopiren Cyjanowodór DDT Chlorek winylu Polon Nikotyna Tlenek Węgla Butan Arsen Uretan Akrydyna Amoniak Fenol Tuluidyn

W Polsce choroby odtytoniowe są przyczyną zgonu co drugiego palacza w wieku 35-69 lat! Każdy papieros skraca życie o 5,5 minuty, czyli przeciętny palacz dobrowolnie rezygnuje z 5 lat życia.

Choroby mające istotny związek z paleniem tytoniu: Nowotwory złośliwe: rak płuc; rak wargi, języka, jamy ustnej, przełyku i krtani; rak pęcherza moczowego; rak nerki; rak trzustki.

Układ sercowo - naczyniowy: choroba niedokrwienna serca; zawał serca; miażdżyca naczyń krwionośnych; nadciśnienie tętnicze; tętniak aorty.

Układ nerwowy: Układ pokarmowy: Układ oddechowy: przewlekłe zapalenie oskrzeli gruźlica astma oskrzelowa zapalenie płuc Układ nerwowy: udar mózgu Układ pokarmowy: wrzody żołądka oraz dwunastnicy przepukliny jelitowe

Co Grozi Palaczowi ??? Katarakta Udary mózgu Nowotwór Rozedma płuc, krtani, przełyku Rozedma płuc, Rak płuc Choroby serca, układu krwionośnego Nowotwory trzustki Nowotwory nerek Mniejsza potencja seksualna i płodność

Inne negatywne skutki palenia papierosów: Tytoniowa twarz Dym papierosowy ma również bardzo niekorzystny wpływ na urodę . Dermatolodzy mówią wręcz o "tytoniowej twarzy". Jest ona niedotleniona, z czasem cera staje się coraz bledsza i bardziej poszarzała. Dodatkowo, zawarte w dymie substancje obniżają poziom estrogenów, wpływając na wysuszenie skóry – jest to powód powstawania przedwczesnych zmarszczek.

Istnieją dwa rodzaje dymu tytoniowego: W zamkniętym pomieszczeniu dym z tlącego się papierosa i wydychany przez palacza tworzy ,,Środowisko Dymu Tytoniowego”. Istnieją dwa rodzaje dymu tytoniowego: główny strumień dymu strumień boczny   Niepalący, którzy są zmuszeni do oddychania zadymionym powietrzem to bierni palacze.   W zależności jak narażeni jesteśmy na dym tytoniowy konsekwencje zdrowotne są różne w różnych grupach:

I. Wśród osób palących papierosy palenie powoduje: obniżenie odczuć smakowych, co może być spowodowane wzmożonym wydzielaniem śliny lub przewlekłym zapaleniem błony śluzowej jamy ustnej. wczesne skutki zdrowotne palenia to: - krótki oddech, - szybsza akcja serca, - astma, - impotencja, - niepłodność, - zwiększone stężenie tlenku węgla w surowicy krwi (zmniejszenie - sprawności czerwonej krwinki do przenoszenia tlenu)‏. odległe skutki zdrowotne palenia obejmują: - ataki serca, - udary mózgu, - nowotwory płuc i innych narządów (krtań, jama ustna, gardło, przełyk, trzustka, pęcherz moczowy, nerki,  a także białaczki), przewlekłą obturacyjną chorobę płuc(POCHP), - gruźlicę, - wrzody żołądka i dwunastnicy.

II. Wśród biernych palaczy: podrażnienie i łzawienie oczu; podrażnienie błony śluzowej nosa; kaszel; nawracające zapalenia układu oddechowego; alergie; napady astmy oskrzelowej.

BIERNE PALENIE ZABIJA W EUROPIE CO 17 MINUT Co 17 minut jedna osoba w Unii Europejskiej umiera z powodu biernego palenia w miejscu pracy. Rocznie bierne palenie zabija ponad 79 tys. mieszkańców UE.

III. Wśród dzieci: Dym tytoniowy wywołuje: astmę; choroby układu krążenia (udokumentowano szkodliwy wpływ na transport tlenu i stężenie cholesterolu); choroby dolnych dróg oddechowych; zapalenie oskrzeli i płuc; zaburzenia wzroku; zaburzenia neurologiczne np. padaczka, nadpobudliwość, tiki; obniżoną zdolność myślenia abstrakcyjnego; trudności z koncentracją; upośledzenie rozwoju mowy; dzieci palaczy osiągają gorsze wyniki w nauce, gorzej wypadają w testach funkcji poznawczych, w szczególności dotyczących mowy i przetwarzania usłyszanych informacji. Mają więcej problemów z zachowaniem i koncentracją.

IV. Wśród kobiet w ciąży: palenie przez kobiety w ciąży zwiększa ryzyko samoistnego poronienia i przedwczesnego porodu; ok. 13% wszystkich przedwczesnych porodów może być spowodowanych tym, że matka paliła; także urodzenie martwego dziecka, powikłania okołoporodowe (opóźniony rozwój płuc, niewydolność oddechowa, niska masa urodzeniowa dziecka) mogą być skutkiem palenia w czasie ciąży.

Inne straty wynikające z palenia: etyczne prawne (np. łamanie zakazu skutkuje karami finansowymi) finansowe Paląc 1 paczkę dziennie: 1 rok 365 dni = 3.650 zł; 10 lat = 36.500 zł;

Nie Pal – Zaoszczędzisz!!! W tys. PLN. 100 70 60 50 40 30 20 10 2 – 3 – pokojowe mieszkanie

Co się dzieje po zgaszeniu ostatniego papierosa? w 20 minut do normy wracają: ciśnienie tętnicze krwi, czynność serca oraz podwyższona temperatura rąk i stóp. w 8 godzin zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu. w 24 godziny zmniejsza się ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego. w 48 godzin rozpoczyna się regeneracja zakończeń nerwowych; powraca do normy zmysł smaku i zapachu. od 2 tygodnie do 3 miesięcy poprawie ulega stan układu krążenia; zwiększa się wydolność fizyczna; wydolność płuc wzrasta o 30%. od 1 do 9 miesięcy ulegają zmniejszeniu kaszel, uczucie niedrożności nosa, duszności i zmęczenia; wzrasta ogólna energia organizmu; rozpoczyna się proces regeneracji rzęsek, pokrywających nabłonek dróg oddechowych;

Co się dzieje po zgaszeniu ostatniego papierosa? po 1 roku o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca. po 5 latach o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka płuc oraz raka jamy ustnej, przełyku i krtani; w dużym stopniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu. po 10 latach ryzyko zachorowania na raka płuc jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej; komórki o zaburzonej budowie, które powstały w wyniku palenia tytoniu zostają zastąpione przez komórki o prawidłowej budowie; ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego i nerek zmniejsza się. po 15 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.

Dziękuję