Zachęcanie do sportu.Oliwia Paprocka.kl.5a 

Slides:



Advertisements
Podobne prezentacje
Rower dobry na wszystko
Advertisements

ANALIZA BADAŃ WSTĘPNYCH NA TEMAT STRESU przeprowadzonych na spotkaniu w dniu r. Badania dotyczyły: OBJAWÓW STRESU I ODPORNOŚCI ORGANIZMU.
Pływam - zdrowie wygrywam!
Rozgrzewka i gimnastyka
Cukrzyca Grupa chorób charakteryzująca się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej.
FITNESS SIŁOWNIA RELAKS ODNOWA RUCH
ZANIM ZACZNIECIE BIEGAĆ…
*zadbać o dostęp świeżego powietrza
Koncepcja klubu Tworząc Mrs.Sporty, inspirowały nas potrzeby zdrowotne kobiet i ich pragnienia. Oznacza to, że za cel postawiliśmy sobie zachęcanie kobiet.
Prezentacja siłowni i urządzeń firmy kelton
STRETCHING W SIATKÓWCE
Ćwiczenia rozluźniające (zalecane przy dłuższej pracy z komputerem
Żywienie w sporcie.
Materiał edukacyjny wytworzony w ramach projektu „Scholaris - portal wiedzy dla nauczycieli” współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego.
Jak utrzymać formę.
Prognoza obciążeń fizycznych pracownika na przykładzie księgowej
Słowniczek Fitness.
Zajęcia fitness dla społeczności lokalnej
ZDROWIE TO NAJCENNIEJSZY DAR mgr Anna Sierecka
„Dlaczego warto być aktywnym fizycznie?”
Żonglowanie Jak zacząć żonglować?
Oddział zerowy brał udział w akcji Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Realizując projekt prowadzono różne aktywne zajęcia wychowania.
Dbaj o zdrowie, jak bogowie.
ROLA AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ W ŻYCIU CZŁOWIEKA
Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie.
Aktywność fizyczna w czasie wolnym
SPORT TO ZDROWIE Dlaczego sport jest tak ważny??
Nordic Walking - marsz z kijami
„W lesie – ćwiczenia równoważne na przyrządach ze zmianami pozycji.”
FITNESS - ZADANIE DO WYKONANIA !
Trzymaj formę!!! Projekt wykonali: Aleksandra Auguścik Marcin Grzegrzak Bartosz Koryś Weronika Kiraga.
TRENING Z MISTRZAMI /ANANAS.TV
Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej
Zdrowy styl życia.
Technika Jacobsona.
Prezentacja wykonana przez uczniów z Zespołu Szkół nr 2 w Nidzicy
Trampolina OBSZAR: Szczęśliwice. 1. Krótki opis projektu Na terenie Parku Szczęśliwickiego istnieje klika placów zabaw dla dzieci. Zdecydowana większość.
Co sprawia, że jesteśmy radośni i pogodni?
Soczyste jabłuszka polecają Uprawiaj sporty, bo to samo zdrowie.
KONFERENCJA INAUGURUJĄCA PROJEKT WSPÓŁPRACY „POŁUDNIE MAZOWSZA-MARKĄ TURYSTYCZNĄ” PARTNER PROJEKTU Lokalna Grupa Działania Stowarzyszenie „Dziedzictwo.
Aktywnie spędzaj wolny czas
JAK POBUDZIĆ I WYCISZYĆ SWOJE CIAŁO
RUCH TO ZDROWIE.
ODPOCZYNEK CZYNNY I BIERNY
Zdrowy styl życia!.
Próba nr 1: Siła eksplozywna Badany staje w lekkim rozkroku ze stopami ustawionymi przed linią startową, ugina kolana przenosząc równocześnie ramiona dołem.
Zestaw ćwiczeń.
Wysiądź przystanek wcześniej.... przesiądź się na rower !!!
Ruch to zdrowie.
 Zależność jest to stan psychiczny i fizyczny, wynikający z reakcji pomiędzy organizmem a środkiem, objawiający się przymusowym przyjmowaniem środka.
Zdrowy Tryb Życia.
Zdrowy tryb życia.
13 ćwiczeń na dobry początek dnia!.
FITNESS I PILATES.
Ruch to zdrowie ! „Człowiek nie przestaje biegać, dlatego że się starzeje. Człowiek się starzeje, dlatego że przestaje biegać”
Prezentacje przygotowały: Zuzanna Kubiaczyk Daria Pietrasiak Justyna Kubiaczyk Natalia Marczewska Dlaczego warto się ruszyć?
BĄDŹ AKTYWNYY! TRZYMAJ FORME! Około 60% Polaków deklaruje, że modyfikacja diety to najczęściej wprowadzana przez nich zmiana. Jednak tym, co przemawia.
Jacek Bańczyk Instruktor Rekreacji Ruchowej Kulturystyka.
Ruszaj się. To zdrowe źródło:
Codziennie istnieje możliwość indywidualnego ustalenia dogodnej godziny przez telefon tel.: Godziny przyjęć: wtorek, środa, czwartek.
Dostarczamy organizmowi odpowiednią dawkę ruchu. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Wynika z wrodzonych potrzeb organizmu.
Projekt gimnazjalny „Nordic walking” Realizatorzy: Kamila Burandt, Nikodem Kozikowski i Mateusz Pepliński.
Jak sobie radzić ze stresem?
Sport to zdrowie..
Szkodliwość hałasu w szkole
NORDIC WALKING MARSZ PO ZDROWIE
Przygotowała: Olga Podloch Kl.2a, gimnazjum piekoszów
DLACZEGO RUCH JEST TAK WAŻNY DLA NASZEGO ZDROWIA ?
ROZGRZEWKA MECZOWA Jarosław Grycman.
Webquest 2019 Z matematyka po zdrowie. .. Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania procesów metabolicznych oraz fizjologicznych. Rezygnacja.
Zapis prezentacji:

Zachęcanie do sportu.Oliwia Paprocka.kl.5a 

Better bike than a car ride to school. Gdyby ludzie masowo zaczęli wybierać rower zamiast samochodu, doszłoby do załamania dzisiejszego modelu gospodarczego i społecznego.. Z drugiej strony karetki pogotowia i tramwaje nie musiałyby przedzierać się przez samochodowe korki na ulicach miast, zniknął smog, zmniejszył się hałas i niebezpieczeństwo wypadków .

Ran,Ran-Biegaj,biegaj!! Bieganie jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń aerobowych, przy czym nie wymaga dużych nakładów finansowych. Dzięki bieganiu wzmocnisz układ krwionośny i odpornościowy, zredukujesz napięcie wywołane stresem i bardzo mocno dotlenisz organizm. Ponadto bieganie sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej.

Jump-Skacz!!! Jak przy każdych ćwiczeniach bardzo ważna jest rozgrzewka. Ja na samym początku rozciągałam mięśnie nóg. Robiłam 15 przysiadów, kilka wymachów i  po 15 wykroków* z pogłębieniami, na każdą nogę. Potem przez około 5 min znowu skakałam wolno, tak aby w miarę uspokoić oddech i na koniec robiłam 2:2= 2 minuty szybkich skoków i 2 minuty wolniejszych. Po skakance warto się znowu porozciągać. 

Jump on the trampolinie-skacz na trampolinie! Skoki na trampolinie to przede wszystkim: intensywny trening dużych grup mięśni - łydek, ud, brzucha, grzbietu, ramion, skuteczny trening cardio - spalisz nawet 250 kcal w ciągu 15 minut!, rozwój koordynacji ruchowej i równowagi, świetny sposób na spędzanie wolnego czasu dla całej rodziny.

Exercises with hula-hoop-ćwiczenia z hula-hop Zacznij od koła z szeroką obręczą, takim łatwiej jest kręcić. Kiedy nauczysz się kręcić hupa hop w talii, pora przejść do kolejnego poziomu, jakim jest kierowanie wirującej obręczy od pasa w górę i w dół na biodra. To jednak nie wszystko. Kiedy uda się opanować trening ze zwykłym kołem, warto zaopatrzyć się w cięższe kółko, które ma masujące wypustki. Ono znacznie mocniej będzie stymulowało mięśnie do pracy. Zwykłe hula hop to wydatek rzędu 10 złotych, z wypustkami - około 40 zł (kupisz je w każdym sklepie z akcesoriami treningowymi).