Jak uczyć się skutecznie?

Znajdź w sobie motywację. 1. Zabierasz się do nauki, myśląc: jak ja nienawidzę tej biologii, fizyki…? Znajdź w sobie motywację.

Uważasz, że opanowanie jakiegoś działu przekracza Twoje możliwości? Jeśli w to uwierzysz, to tak będzie! Zaprogramuj swój umysł na realny sukces.

Mózg potrafi się mścić za brak snu i odpoczynku! Uczyłeś się do późnej nocy, ale na klasówce oddałeś pustką kartkę, bo miałeś zaćmienie umysłu? Mózg potrafi się mścić za brak snu i odpoczynku! Mózg musi mieć czas na zrobienie porządku w informacjach…

Długo siedziałeś nad książką, ale nie masz pojęcia, o czym czytałeś? Brak koncentracji. Myśl, kojarz, porządkuj materiał, dyskutuj z autorem, stawiaj sobie pytania i szukaj na nie odpowiedzi.

Uczyłeś się, ale na drugi dzień niewiele pamiętałeś? Materiał wyparował z Twojej głowy, gdyż nie nastąpił jego transfer do magazynu pamięci trwałej. Aby wiadomości zostały zakodowane muszą być powtórzone i utrwalone.

Położyłeś się i miałeś najszczersze chęci do nauki, ale szybko zasnąłeś nad książką? Maszyneria myślenia pracuje na wysokich obrotach jedynie w pozycji pionowej i przy pewnym napięciu mięśniowym.

Nie zdążyłeś na klasówce odpowiedzieć na wszystkie pytania? Najpierw pytania najłatwiejsze, potem reszta…

Trudno Ci się skoncentrować podczas lekcji? Rób notatki…

Musisz napisać wypracowanie, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Ćwiczenie płynności słownej. Zapisuj myśli, które przychodzą Ci do głowy w związku z tematem pracy. Trzymaj się tematu! Pisz czytelnie!

Zrób sobie dwustronne kartoniki. Masz problem z zapamiętywaniem dat, wzorów, słówek, definicji, nazwisk pisarzy i tytułów utworów? Zrób sobie dwustronne kartoniki. Zagraj w karty z kolegą.

Język obcy jest dla Ciebie wyjątkowo obcy? Poświęć mu minimum 20 minut dziennie. Ucz się ich w następujący sposób: Usłysz je, Zobacz je, Spróbuj je skojarzyć z podobnymi, Wyobraź je sobie, Przeliteruj je, Napisz je, Utwórz z nimi związki wyrazowe i zastosuj je w zdaniach.

Jasno sformułuj pytanie, problem. Zgromadź wiedzę na dany temat. Pracujesz twórcze nad jakimś problemem, ale po jakimś czasie widzisz, że nie potrafisz go rozwiązać? Jasno sformułuj pytanie, problem. Zgromadź wiedzę na dany temat. Popatrz na problem z wielu perspektyw. Odpocznij, zajmij się czymś innym.

Nie przywiązujesz zbyt dużej wagi do tego, jak się odżywiasz? Waga mózgu wynosi mniej niż 2% wagi całego ciała, a jednak mózg zużywa około 25% całego przyswojonego przez organizm tlenu i 70% dostępnej glukozy. Kofeina nie pomaga!

Uważasz, że po zażyciu narkotyków lub wypiciu alkoholu mózg pracuje sprawniej? Błysk i dziura w mózgu!

Boisz się sprawdzianów, klasówek, egzaminów? Jeśli jesteś przygotowany- pomyśl logicznie, czy jest się czego bać. Nikt nie wie wszystkiego! Jeśli jesteś nieprzygotowany- na Twoim miejscu też bym się bała!

UWAGA!!! SUKCES ZAPEWNI CI PRZEKONANIE, ŻE CHCESZ GO OSIĄGNĄĆ, A POMOŻE CI W TYM DETERMINACJA, UPÓR, WYTRWAŁOŚĆ I SYSTEMATYCZNOŚĆ. Jeśli zobaczysz lub usłyszysz- zapomnisz. Jeśli zobaczysz i usłyszysz- zapamiętasz. Jeśli zobaczysz, usłyszysz i zrobisz- zrozumiesz.