Program antytytoniowej edukacji zdrowotnej Bieg po zdrowie Program antytytoniowej edukacji zdrowotnej

Program kierowany jest do dzieci w IV klasie szkoły podstawowej czyli grupa wiekowa 9-10 lat.

Głównym celem programu jest zapobieganie paleniu papierosów, zarówno obecnie jak i w przyszłości.

Zakładany efekt będzie możliwy do osiągnięcia między innymi poprzez: Zwiększenie wiedzy i umiejętności uczniów na temat zdrowia w kontekście szkodliwości palenia papierosów i używania e-papierosów. Zmianę postrzegania co jest normą w społeczeństwie. Sprawienie, że wyroby tytoniowe będą mniej pożądane, mniej akceptowalne i mniej dostępne.

Forma zajęć Wykorzystanie zróżnicowanych metod aktywizujących (dyskusja, dzielenie się własnymi refleksjami). Zadania domowe: jedno zadanie indywidualne (przeprowadzenie wywiadu z osobą niepalącą), trzy zadania w grupach 4 – 5 osobowych (rodzice na przemian są gospodarzami spotkań).

Skład dymu tytoniowego: Nikotyna - przyspiesza pracę serca, wpływa na wzrost ciśnienia tętniczego krwi, bezpośrednio działa na zwoje komórek nerwowych. Aceton – rozpuszczalnik, stosowany w przemyśle farb i lakierów. Arsen – stosowany także jako popularna trutka na szczury i inne gryzonie. Chlorek winylu - związek używany m.in. do produkcji plastiku. Ciała smołowate – są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów złośliwych u człowieka.

Formaldehyd – związek stosowany m. in Formaldehyd – związek stosowany m.in. do konserwacji preparatów biologicznych np. żab. Polon – radioaktywny pierwiastek, odkryty przez naszą rodaczkę Marię Skłodowską-Curie. Metale ciężkie. Tlenek węgla czyli czad.

Co mówią liczby? Jedna paczka papierosów dziennie to 3 650 paczek w ciągu 10 lat. 30-latek, który wpala 15 papierosów dziennie, będzie żył przeciętnie o 5 lat krócej. Tytoń co roku zabija 4 mln ludzi na świecie. Każdego roku 100 tys. zgonów w Polsce ma bezpośredni związek z negatywnymi skutkami palenia tytoniu. Co 10 sekund na świecie umiera ktoś na chorobę wywołaną paleniem tytoniu.

W Polsce codziennie zaczyna palić około 500 nieletnich chłopców i dziewcząt, a rocznie próbuje palenia około 180 tys. dzieci.   Szacuje się, iż dzieci w Polsce wypalają rocznie od 3 do 4 mld sztuk papierosów.

Powody palenia Ciekawość Nuda Poszukiwanie nowych doświadczeń Potrzeba ryzyka Naśladownictwo Przynależność do grupy Poczucie osamotnienia Przezywanie stresu Trudne relacje w domu lub szkole

Czynniki chroniące przed używaniem substancji psychoaktywnych Kontrolowanie jak dzieci spędzają wolny czas. Wspieranie konstruktywnych zainteresowań. Organizowanie dodatkowych zajęć przez szkołę i rodziców. Normy zakazujące używania substancji psychoaktywnych w najbliższym otoczeniu.

Styl w jakim wychowujesz swoje dziecko ma znaczenie

Na to, jak wyglądają nasze relacje z dzieckiem, ma wpływ codzienny styl wychowania. Składa się na to: atmosfera w domu rodzinnym, relacje miedzy rodzicami oraz sposób rozmowy z dzieckiem. Dziecko powinno ufać osobie dorosłej, bo tylko wtedy się jej zwierzy. Żeby lepiej poznać własne dziecko proponuję zrobić następujące ćwiczenie.

Ćwiczenie Dziecko jest nieznajomym towarzyszem podróży, chcemy go lepiej poznać: kim jest? Co lubi? Jakie ma poglądy?

Nie odkładaj rozmowy o uzależnieniach na później

Pierwsza rozmowa o uzależnieniach powinna być przeprowadzona jak najwcześniej. Jeżeli będziemy odkładać ją w czasie, może się okazać, że dziecko już próbowało palenia papierosów. Badania wykazują, że im niższy wiek dziecka sięgającego po pierwszy papieros, tym większe ryzyko uzależnienia.

Sam palę i co dalej?

Na pewno osobom, które same palą trudniej jest uchronić dziecko przed paleniem. Warto jest się podzielić z dzieckiem wiedzą na temat trudu rzucania palenia papierosów.

Należy zadać sobie pytanie. Ile jesteś w stanie zrobić, żeby zapewnić zdrowie swojemu dziecku?

Proponuję zrobić następujące ćwiczenie: Wypisz 15 najważniejszych dla Ciebie wartości. Z tych 15 należy wybrać 10. Następnie z tych 10 należy wybrać 3.

Przykładowe wartości

Bezpieczeństwo Zdrowie Zaufanie Przyjaźń Rodzina Pieniądze Równość Profesjonalizm Rozwój Praca Szczerość Odwaga Odwaga Uczciwość Dyscyplina

Są to prawdopodobnie najważniejsze wartości, które wyznaczają kierunki Państwa działań. Należy zastanowić się, jak te wartości mają się do zdrowia i rodziny. Co można zmienić w życiu codziennym mając na uwadze to co najważniejsze.

Zachęcam Państwa do zapoznania się z materiałami filmowymi opracowanymi na potrzeby programu na stronach Internetowych: www.youtube.com/watch?v=A_6hdTWAO3E&list=PLYixRDBDj79fDMDUYW3GZgwDzVru4becW Na pewno Państwa zainteresowanie tym programem odniesie korzystny wpływ na jego efekty.

BIBLIOGRAFIA: Główny Inspektorat Sanitarny http://paleniestop.w.interia.pl/ http://www.decydent.pl/ http://medycyna.linia.pl/

Dziękuję za uwagę