Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

Pobieranie prezentacji. Proszę czekać

PRZYCZYNY I SKUTKI Otyłości, chorób serca i układu krążenia.

Podobne prezentacje


Prezentacja na temat: "PRZYCZYNY I SKUTKI Otyłości, chorób serca i układu krążenia."— Zapis prezentacji:

1 PRZYCZYNY I SKUTKI Otyłości, chorób serca i układu krążenia

2 NADWAGA A OTYŁOŚĆ Nadwaga to nadmierna masa ciała powyżej masy ciała optymalnej. Otyłość występuje gdy tkanka tłuszczowa przekracza 20 % wagi ciała, przeważnie występuje z nadwagą.

3 JAK SPRAWDZIĆ Czy masz nadwagę ? Najlepiej sprawdź to za pomocą wzoru BMI ! Po zdobyciu wyniku będziesz wiedział/a jakie kroki podjąć. Jeśli nie wiesz dalej, istnieje wiele darmowych portali dietetycznych. W których uzyskasz pomoc.

4 PRZYCZYNY OTYŁOŚCI I NADWAGI Bark aktywności fizycznej. Niezdrowa żywność (Nie tylko tłusta !) Czynniki genetyczne (Nie mamy na nie wpływu) Czynniki biologiczne (Na nie też nie mamy wpływu) Czynniki środowiskowe Czynniki psychologiczne

5 JAK SIĘ UCHRONIĆ Wzbogacana dieta w warzywa i owoce Przynajmniej 0,5h dziennego wysiłku fizycznego Częste, ale małe posiłki

6 SKUTKI CZ. 1 Zespół metaboliczny Cukrzyca Choroby układu ruchu Nadciśnienie Większe tendencje do nowotworów Zawał serca i mózgu

7 SKUTKI CZ. 2 Miażdżyca Rozstępy


Pobierz ppt "PRZYCZYNY I SKUTKI Otyłości, chorób serca i układu krążenia."

Podobne prezentacje


Reklamy Google