Pobierz prezentację
Pobieranie prezentacji. Proszę czekać
1
Otyłości, chorób serca i układu krążenia
Przyczyny i skutki Otyłości, chorób serca i układu krążenia
2
Nadwaga a otyłość Nadwaga to nadmierna masa ciała powyżej masy ciała optymalnej. Otyłość występuje gdy tkanka tłuszczowa przekracza 20 % wagi ciała, przeważnie występuje z nadwagą.
3
Jak sprawdzić Czy masz nadwagę ? Najlepiej sprawdź to za pomocą wzoru BMI ! Po zdobyciu wyniku będziesz wiedział/a jakie kroki podjąć. Jeśli nie wiesz dalej, istnieje wiele darmowych portali dietetycznych. W których uzyskasz pomoc.
4
Przyczyny otyłości I nadwagi
Bark aktywności fizycznej. Niezdrowa żywność (Nie tylko tłusta !) Czynniki genetyczne (Nie mamy na nie wpływu) Czynniki biologiczne (Na nie też nie mamy wpływu) Czynniki środowiskowe Czynniki psychologiczne
5
Jak się uchronić Wzbogacana dieta w warzywa i owoce
Przynajmniej 0,5h dziennego wysiłku fizycznego Częste, ale małe posiłki
6
Skutki cz. 1 Zespół metaboliczny Cukrzyca Choroby układu ruchu
Nadciśnienie Większe tendencje do nowotworów Zawał serca i mózgu
7
Skutki cz. 2 Miażdżyca Rozstępy
Podobne prezentacje
