Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności - wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany.

Prezentacja na temat: "Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności - wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany."— Zapis prezentacji:

1 Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności - wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego oraz Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego w Szczecinie. Agnieszka Barczak 1 Zarządzanie czasem

2 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego - kapitał - nie jest na sprzedaż - nie da się go zaoszczędzić - nie da się go zmagazynować - nie da się go rozmnożyć - nie można go zatrzymać - ciągle biegnie

3 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Złodzieje czasu - definicja Przerywanie pracy telefonami, niespodziewanymi odwiedzinami Spotkania Odwlekanie w czasie Niepełna informacja (praca, nauka) Niewłaściwe sformułowanie zadań Brak planowania czasu i samoorganizacji Stres Zmęczenie Brak asertywności Bałagan w miejscu pracy

4 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Zainwestuj czas, aby zyskać czas!!! Taka inwestycja zwróci się wielokrotnie!!!

5 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Pięć kroków zarządzania czasem 1.Notes (kalendarz) do notowania terminów i zadań 2.Kartka papieru, na której zapisuje się wszystkie rzeczy do wykonania 3.Ustalanie priorytetów (macierz Eisenhowera) 4.Ustalanie czasu niezbędnego na wykonanie czynności 5.Ujęcie zadań w planie dziennym i tygodniowym

6 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego i najważniejsze… Odpoczywaj!!!

7 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Sen Dostosuj swój plan dnia do rytmu organizmu Regularny odpoczynek jest warunkiem efektywnej pracy Łatwiej jest przeciwdziałać zmęczeniu, zanim się pojawi, niż się go później pozbyć Dodatkowa zaleta odpoczynku – twórcze pomysły pojawiają się w chwilach relaksu… Krzywa stresu

8 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Krzywa stresu efekty nakłady, stres

9 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Rady dotyczące codziennego planowania Wiedząc, kiedy Twoim codziennym obowiązkom towarzyszy pośpiech, a kiedy następuje spokojny czas, możesz to wykorzystać. Zaplanuj ważne czynności w spokojnym okresie Zaplanuj następny dzień poprzedniego dnia wieczorem Zaplanuj czas tylko dla siebie, kiedy nikt nie będzie Ci przeszkadzał

10 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Deleguj obowiązki Utrzymuj porządek w miejscu pracy Prowadź rozmowy zorientowane na konkretny cel Naucz się systematyczności Konieczna jest zmienność wykonywanych czynności. Jednorodność prowadzi do zmęczenia Rady dotyczące codziennego planowania

11 www.cmp.zut.edu.pl Projekt Centrum Młodego Przedsiębiorcy realizowany w ramach programu Kreator Innowacyjności -wsparcie innowacyjnej przedsiębiorczości akademickiej współfinansowany ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego Jaki jest Wasz plan dnia, tygodnia?