Ewelina Chojnacka Technik administracji
1.Trzymać głowę prosto, tak aby szyja nie była wygięta i nie powodowało to odkształceń odcinka szyjnego kręgosłupa. 2.Opierać się plecami o oparcie krzesła, co zmniejszy zmęczenie kręgosłupa w odcinku szyjnym. Ramiona powinny zwisać swobodnie. Trzymać łokcie przy sobie lub oparte na poręczach fotela gdyż nie obciąża to dodatkowo pleców. 3.Siedzieć ergonomicznie tzn. regulować oparcie i wysokość fotela tak, aby nogi swobodnie opierały się o podłogę zgięte w kolanach pod kątem prostym. 4. Klawiaturę ustawić nisko, aby nie powodować zgięcia rąk w nadgarstkach.
1.Zespół cieśni nadgarstka
2.Dolegliwości kręgosłupa i pleców. 3.Impotencja, dolegliwości menstruacyjne i pleców. 4.Podrażnienia skóry i alergie. 5.Zawroty głowy. 6.Zmęczenie oczu.
1.Odpowiednia temperatura: w lecie od 20 do 24 ⁰ C w zimie ⁰ C 2.Wilgotność powietrza nie mniejsza niż 40% 3.Minimalny hałas 4. Odpowiednie oświetlenie (500 lx) Warunki materialne środowiska pracy mają wpływ na wydajność i jakość pracy