Test z komentarzem Postawa życiowa

Wprowadzenie Ten test pozwoli sprawdzić, jaką postawę życiową prezentujecie. Wyniki testu będą dla Was informacją o tym, w jaki sposób najczęściej funkcjonujecie w życiu. Może dzięki temu zastanowicie się, co możecie zmienić, by nabrać do siebie więcej sympatii i zaufania. Pamiętajcie jednak, że to tylko test, który nie jest jedynym źródłem informacji o Was. Zygmunt Korzeniewski

Jak rozwiązywać test? Oto cztery obszary pytań. Odpowiedzcie na nie, stawiając plus przy stwierdzeniu, które uważacie za prawdziwe. Zygmunt Korzeniewski

Zakres I Otaczają mnie ludzie lepsi ode mnie. Nie biorę odpowiedzialności za wszystko, co robię. Nie jestem typem kierownika, niech kierują inni. Nie wypada mówić o swoich zaletach. Nie muszę mówić o swoich zaletach, niech inni się domyślą Nieładnie jest odmawiać proszącemu. Zygmunt Korzeniewski

Zakres I Ci, którzy mnie krytykują, zwykle mają rację. Zwykle wolę ustąpić, niż upominać się o swoje. Staram się nie wchodzić ludziom w drogę. Krępuje mnie proszenie ludzi o pomoc. Musze się starać, żeby być lubianym. Mam wrażenie, że ludzie mnie wykorzystują. Zygmunt Korzeniewski

Zakres II Nie należy ufać ludziom. Jest bardzo mało ludzi, z którymi warto się zaprzyjaźnić. Ludzie mówią miłe rzeczy, bo chcą coś dostać albo coś sobie załatwić. Lepiej nie mówić o sobie, bo inni to wykorzystają. Moje problemy są zwykle poważniejsze od innych. Lepiej dać coś do zrozumienia, niż powiedzieć wprost. Zygmunt Korzeniewski

Zakres II Nie lubię patrzeć ludziom w oczy. Często czuje się pomijany lub odtrącany. Moje myśli i uczucia należą tylko do mnie. Nie mówię o nich. Inni ludzie sprawiają, że tracę ochotę do pracy. Rzadko myślę dobrze o sobie i o innych ludziach. Mało kto docenia moje wysiłki. Zygmunt Korzeniewski

Zakres III Inni ludzie często mnie złoszczą. Jeśli o cos proszę, ludzie powinni to spełniać. Ludzie powinni mnie słuchać, bo wiem, co jest dla ich dobre. Wolę wydawać polecenia, niż prosić. Jeśli cos mi się nie udaje, to zwykle z winy kogoś innego. Wiele spraw tylko ja potrafię dobrze załatwić. Zygmunt Korzeniewski

Zakres III Nie powinno się chwalić ludzi, bo przestaną się starać. Ludzie często zasługują na moją krytykę. Łatwo mnie wyprowadzić z równowagi. Mało mnie obchodzą cudze uczucia. Długo pamiętam urazy. Mam satysfakcję, gdy dostrzegam słabe punkty w cudzych działaniach. Zygmunt Korzeniewski

Zakres IV Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych. Chętnie słucham opinii innych i biorę je pod uwagę. Interesują mnie poglądy innych ludzi. Z reguły doceniam wysiłki innych Lubię nowe sprawy i nowe zadania. Jeśli zrobię coś nie tak, mówię o tym i przepraszam. Zygmunt Korzeniewski

Zakres IV Nie mam problemów z braniem na siebie odpowiedzialności. Jestem równie wartościowy jak inni ludzie. Przeważnie szanuję ludzi, bez względu na ich poglądy. Uważam, że ludzie mają prawo mi odmawiać. Mówię otwarcie, gdy coś mi się nie podoba. Jeśli mi się coś podoba, mówię o tym głośno i otwarcie. Zygmunt Korzeniewski

Wyniki testu Policzcie teraz wszystkie plusy w każdym obszarze i uszeregujcie je od najwyższej sumy do najniższej. Wynik najwyższy wskaże Waszą dominującą postawę życiową. Zygmunt Korzeniewski

Wyniki testu: zakresy I – postawa bierna. II – postawa manipulująca. III – postawa agresywna. IV – postawa asertywna. Zygmunt Korzeniewski

Komentarz do wyników Pamiętajcie, że wyniki testu wskazują na postawę, jaką najczęściej przejawiacie w życiu. Każdemu może się zdarzyć być niekiedy biernym, manipulującym czy przez chwilę agresywnym. Ważne, czy jest to stały sposób funkcjonowania, czy też występuje sporadycznie. Zygmunt Korzeniewski

Interpretacja wyników Jeden z wyników jest najwyższy – oznacza to, że ta postawa najbardziej Ciebie charakteryzuje. Na ogół nie ma czystych typów. Na kolejnych slajdach przedstawione będą opisy postaw: Zygmunt Korzeniewski

I – Postawa bierna Tę postawę charakteryzuje wyczekiwanie, wycofywanie się i bierność. Oznacza to, że w pracy nie wykazujesz zbyt dużej aktywności własnej, wolisz, kiedy szef powie Ci dość dokładnie, co powinieneś wykonać. Znasz swoje zadania podstawowe i rutynowe, te wykonujesz starannie i systematycznie. …Jednak w sytuacjach nowych i trudnych wolisz być z boku, źle znosisz ryzyko i nagłe zmiany. Potrzebujesz czasu, by odnaleźć się w nowej, niespodziewanej sytuacji. Zygmunt Korzeniewski

I - Postawa bierna Chętnie przystąpisz do jakiejś akcji, jeżeli wcześniej będziesz miał czas i możliwość, by się jej przyjrzeć, poobserwować i zastanowić się. Wskazówka: bądź odważniejszy, uwierz w siebie, na pewno masz innym wiele do zaoferowania. Dzięki temu w Twoim życiu pojawi się więcej sukcesów, bo na nie zasługujesz. Zygmunt Korzeniewski

II - Postawa manipulacyjna Tę postawę charakteryzuje duża kontrola emocji, przebiegłość, wysoka świadomość działań oraz umiejętność zaspakajania własnych potrzeb, czasami (ale niekoniecznie) kosztem innych. Oznacza to, że w pracy bacznie obserwujesz to, co się dzieje, poznajesz ludzi, z którymi współpracujesz, i potrafisz do każdego z nich znaleźć swoją „ścieżkę dostępu”. Zygmunt Korzeniewski

II – Postawa manipulacyjna Potrafisz z dużą skutecznością uzyskać od innych to, co chcesz. Jednak kosztuje to Cię sporo wysiłków, by umiejętnie wskazać lub zasugerować innym, czego potrzebujesz. Wskazówka: postaraj się jasno i wyraźnie mówić innym o swoich potrzebach. Przestań sugerować, unikaj aluzji – takie działanie utrudnia budowanie zdrowych relacji międzyludzkich. Zygmunt Korzeniewski

III – Postawa agresywna Tę postawę charakteryzuje dynamizm, spontaniczność, brak kontroli nad emocjami, nieliczenie się z uczuciami drugiej osoby, chęć zaspokojenia własnych potrzeb bez względu na okoliczności, wybuchowość i duża siła reakcji, podnoszenie głosu. W pracy jesteś zbyt impulsywny i zbyt ofensywny, może nawet zbyt głośny. Czasami za bardzo skupiasz się na wykonywanym zadaniu, zapominając o ludziach, z którymi pracujesz. Zygmunt Korzeniewski

III – Postawa agresywna Liczy się dla ciebie wynik i przede wszystkim wynik. Im bardziej zależy Ci na skuteczności Twoich działań, tym bardziej możesz przejawiać postawę agresywną. Łatwo się niecierpliwisz i wpadasz w gniew, dając upust swoim emocjom. Wskazówka: pracuj nad kontrolą emocji. Impulsywność, agresywność, gniew najbardziej szkodzą Tobie i Twojemu zdrowiu oraz psują relacje z ludźmi, a bez nich sukcesu nie osiągniesz. „Kiedy pniesz się do góry, pamiętaj o ludziach, bo spotkasz ich, gdy będziesz spadać”. Zygmunt Korzeniewski

IV – Postawa asertywna Tę postawę charakteryzuje znajomość własnych praw oraz umiejętność ich egzekwowania i obrony, bez naruszania praw innych ludzi. Jest to postawa najbardziej pożądana, pozwala budować bardzo dobre i zdrowe relacje międzyludzkie, stanowiące podstawę dobrych związków. Dzięki zachowaniom asertywnym korzystasz z własnego potencjału emocjonalnego i intelektualnego, a innym ludziom dajesz możliwość własnego rozwoju. Wskazówka: tak trzymaj! Zygmunt Korzeniewski

Wykorzystano Materiał opracowano przy pomocy Poradnika Menedżera. Wiedza i praktyka. (2003 rok.) Zygmunt Korzeniewski