GIMNASTYKA KOREKCYJNO - KOMPENSACYJNA

Moje dziecko ma wadę postawy I co dalej? Opracowała: mgr Danuta Maziarz

Tematyka Postawa ciała – definicja Cechy charakteryzujące dobrą postawę ciała Wada postawy i postawa wadliwa Wady postawy występujące u dzieci objętych gimnastyka korekcyjną Etapy rozwoju wady postawy Przeciwdziałanie wadom postawy Zalecenia dla rodziców Podsumowanie

Postawa ciała Postawa ciała, czyli sposób trzymania ciała w pozycji stojącej zmienia się w ciągu całego życia, w zależności od wieku, stanu zdrowia, płci, wagi i trybu życia.

Cechy prawidłowej postawy ciała 1. Proste ustawienie głowy. 2. Fizjologiczne wygięcia kręgosłupa. 3. Dobrze wysklepiona klatka piersiowa. 4. Dobrze podparta miednica. 5. Proste kończyny dolne i prawidłowo wysklepione stopy.

Wada postawy i postawa wadliwa Wada postawy, to odchylenie od ogólnie przyjętych cech postawy prawidłowej, właściwej danej kategorii wieku, płci i typu budowy. Postawa wadliwa to taki jej stan, w którym nastąpiło zdeformowanie kręgosłupa, klatki piersiowej, miednicy, kończyn dolnych.

Stopy płasko -koślawe Płaskostopie Kolana koślawe Kolana szpotawe

Klatka piersiowa lejkowata kurza

Skolioza z widocznym garbem żebrowym

Trzy okresy w rozwoju wady postawy Okres zmian czynnościowych - jedne grupy mięśni ulegają rozciągnięciu, inne skróceniu Okres powstawania przykurczy Okres zmian strukturalnych – czyli utrwalonych przykurczy W trzecim okresie likwidacja wady za pomocą ćwiczeń jest już niemożliwa. Ćwiczenia korekcyjne mogą w tym przypadku jedynie zapobiec dalszemu pogłębianiu się wady.

Przeciwdziałanie wadom postawy ZWRACAMY UWAGĘ NA NAWYKI I PRZYZWYCZAJENIA DZIECKA: - SZUKAMY PRZYCZYNY POWSTANIA WADY ? sposób siedzenia przy biurku sposób noszenia tornistra sposób poruszania się i sylwetkę dziecka Dbamy o prawidłowe żywienie i odpowiednią ilość snu Zapewniamy prawidłowe obuwie. Zachęcamy do aktywności ruchowej. Leczymy wszelkie schorzenia

PRAWIDŁOWE POZYCJE CIAŁA

Odpowiednia wysokość biurka

Sposób noszenia tornistra

Prawidłowo dobrane obuwie 1. ROZMIAR WIĘKSZY NIŻ RZECZYWISTA DŁUGOŚĆ STOPY DZIECKA 4. SZEROKI I WYSOKI CZUBEK 2. CHOLEWKA SIĘGAJĄCA NIECO PONAD KOSTKĘ 5. ELASTYCZNA, SPRĘŻYSTA PODESZWA 3. ZAPIĘCIE SIĘGAJĄCE NIECO W KIERUNKU CZUBKA

Ruch to zdrowie - aktywnie spędzajmy czas wolny od zajęć

Zalecenia dla rodziców Utrzymujemy stały kontakt z nauczycielem gimnastyki korekcyjnej. Interesujemy się postępami dziecka. Zapewniamy mu niezbędny sprzęt (laska, piłka, woreczek, kocyk) i miejsce do ćwiczeń w domu. Konsultujemy, czy prawidłowo wykonywane są zestawy ćwiczeń domowych. Uczestniczymy w zebraniach i zajęciach otwartych organizowanych przez nauczyciela gimnastyki korekcyjnej w szkole. Stosujemy się do zaleceń lekarza i nauczyciela.

Pamiętajmy! Proces korekcji wad postawy jest procesem żmudnym i długotrwałym. Dziecko nie poradzi sobie bez naszej pomocy. Przestrzeganie zasad profilaktycznych zalecanych dzieciom i młodzieży gwarantuje zdrowie w wieku późniejszym. Zapobieganie jest zawsze najskuteczniejszym i najtańszym środkiem.