ZJAWISKO DEPRESJI WŚRÓD MŁODZIEŻY

... jest mi ciągle jakoś tak źle... ... mam doła... ... nie mogę spać... ... nie mam sił... ... nie mam apetytu... ... boli mnie brzuch... ... jest mi ciągle jakoś tak źle... 2

…moje dziecko wiecznie narzeka… ...nigdy mu nie dogodzi… …jest wiecznie nadąsany i niezadowolony… …Czego mu brakuje…? …ma wszystko , czego mu potrzeba…? … ja w jego wieku… ... nie chce rozmawiać, całe dnie przed komputerem…

Forum Młodzieżowe życia nastolatków 1) Ostatnio jest ze mną coś nie tak. Napiszę to po kolei (…)Jestem jakby to określić: mogę przebywać w samotności ( samotnik ? ). Może wynika to z mojej nieśmiałości. Ostatnio jestem przygnębiony, smutny ale tylko to w domu lub w drodze do jakiegoś miejsca ( np. ze szkoły do domu ). W szkole mam jakby 2 charaktery od zewnątrz nawet wesoły a od wewnątrz smutny/ tajemniczy. Zawsze byłem posłuszny rodzicom, nauczycielom. Idealne dziecko. Źle się uczę tzn. wykuje wszystko na sprawdzian a po tygodniu za wiele z tego nie pamiętam ( ok. 90% materiały wychodzi z głowy). Mam jakby to określić? Brak poczucia własnej wartości? Nieraz mówię: jestem głupi , tępy itp. Ale nauczyciele: Marcin jesteś zdolny, dostaniesz się do LO, a później na studia informatyczne ( Marcin, 16 lat) 2) Ja mam tak ... wstaje rano dołek , idę do szkoły mam super humor , wracam do domu dołek ... jak jestem w czyimś towarzystwie to jest Ok . Ale jak zostaję sama to mam kolosalnego Doła 3)Mają mnie za nic - w ich oczach jestem wiecznie obrażona, leniwa - tylko wymyślam. A ja już nie daję rady. Po prostu nie mogę. Cały czas chudnę - zjadam ledwo jeden posiłek dziennie, dzisiaj np. było to pół kromki chleba z masłem i kilka pierogów... Całe dnie przesypiam. Nie chcę wstawać - nie mam po co. Dzień spędzam z głową pod kołdrą, płacząc. W nocy nie mogę spać, kiedy zasnę, rano budzę się bardziej zmęczona. Boję się ludzi, wręcz panicznie. Przechodząc obok kogokolwiek odczuwam strach, paniczny lęk. Jestem sztuczna. Cały czas smutna, przygnębiona. nie umiem podjąć żadnej decyzji, ciągle zmieniam zdanie. Nie chcę tak żyć, ale co mam zrobić? Czuję, że wszystkich zawiodłam, mam do siebie wielki żal. Chciałabym uciec jak najdalej, ale nie mogę. Gdzie szukać pomocy, skoro wszyscy z mojego otoczenia mnie odrzucili. ( Paulina, 17 lat)

„Kiedy spytają cię, jak się masz, odpowiedz po prostu, że wcale.” Kłapouchy 5

Depresja Epizod depresyjny (ICD 10): „Obniżony nastrój, utrata zainteresowań i zdolności do radowania się, zmniejszenie energii prowadzące do wzmożonej męczliwości i zmniejszenia aktywności” Zespół negatywnych przekonań nt. siebie, świata i przyszłości wyuczona bezradność 6

Depresja - objawy Do typowych objawów depresji zalicza się: obniżony nastrój, utrata zainteresowań i przeżywania przyjemności, zaburzenia apetytu i/ lub zmiana masy ciała min. 5% w ciągu miesiąca np. chudnięcie), zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność), pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe, męczliwość, niska samoocena i poczucie winy, zaburzenia koncentracji uwagi, myśli o śmierci i/ lub próby samobójcze. 7

Depresja - objawy Depresja młodzieńcza bardzo często manifestuje się w postaci zakamuflowanej, nie prostej, np. poprzez: zaburzenia łaknienia (w tym anoreksja, bulimia), zaburzenia snu, bóle głowy, bóle brzucha, nadmierna męczliwość, fobie ( np. fobia szkolna) zachowania niszczycielskie. 8

Depresja – objawy Młodzi ludzie rzadko potrafią określić precyzyjnie objawy i nazwać przeżywane emocje. Depresja uwidacznia się u nich raczej w psychosomatyce (zahamowanie, apatia). Słownie komunikują natomiast poczucie odrzucenia („nikt mnie nie kocha”, „nikomu na mnie nie zależy”) lub ujemny obraz własnej osoby („nie dam rady, jestem do niczego”), a nie smutek. Zazwyczaj też więcej w ich przeżyciach jest poczucia krzywdy niż poczucia winy. 9

Depresja młodzieńcza Powszechnie mówi się o zniechęceniu, apatii, marazmie. Jednak najczęściej depresja u młodych ludzi objawia się wzmożonym buntem, który jest mylony z buntem okresu dorastania. To sposób nastolatka na zakomunikowanie społeczeństwu, że dzieje się coś niedobrego. Nie należy oczekiwać, że nastolatek przyjdzie do swojego rodzica z informacją, że ma depresję. On sam nie wie, co się z nim dzieje. Otoczenie - rodzice, szkoła i przyjaciele - powinni zwracać uwagę na niepokojące objawy u młodego człowieka.

Depresja młodzieńcza Przyczyny: Przyczyną w znacznym stopniu są m. in. zmiany w wyglądzie spowodowane przyspieszonym rozwojem biologicznym. Zmiany, które szokują, być może nie podobają się, zmieniają obraz siebie, co może się przełożyć na spadek poczucia własnej wartości. W tej sytuacji młody człowiek próbuje ratować się różnymi sposobami, nie zawsze skutecznie. Leczenie: Zaburzenia depresyjne leczy się farmakologicznie i psychologicznie. W leczeniu młodych osób niezbędne jest zaangażowanie całej rodziny, ich wsparcie i miłość, bo sama farmakologia jest niewystarczająca.

Gdzie szukać pomocy? Rodzicu! Zapraszamy do Gimnazjum w Bieżuniu, gdzie każdego dnia można skorzystać z porady psychologa. Poradnia zdrowia psychicznego w Żurominie ul. Szpitalna 56 09-300 Żuromin (woj.mazowieckie) 23 657 22 01 Poradnia zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży Saba-Med w Płocku ul. Kobylińskiego 14 09-400 Płock, 24 263 23 79 www.saba-med.pl 8:00 - 18:00 Antydepresyjny telefon zaufania Fundacji Itaka 22 654 40 41 czynny poniedziałki 17:00-20:00 12