ŚNIADANIE DAJE MOC KLUBY ŚNIADANIOWE KL. I, KL.II, KL.III SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. MARII SKŁODOWSKIEJ-CURIE W WOJKOWICACH KOŚCIELNYCH

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia! Wiemy, że poranny posiłek powinien dostarczać nam tyle energii, abyśmy mieli siłę na stawienie czoła nowym obowiązkom i zadaniom. Kiedy jesteśmy głodni, nasz umysł nie pracuje prawidłowo. Objawia się to zmęczeniem, brakiem zapału i złym samopoczuciem.

Do szkoły wychodzimy po śniadaniu i ze śniadaniem. Zapoznaliśmy się z podstawowymi zasadami zdrowego odżywiania się i uświadomiliśmy sobie, jak ważne jest dbanie o prawidłowy sposób odżywiania.

Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości potrafimy wyjaśnić znaczenie wapnia w organizmie człowieka, wymienić produkty, w których zawarte są duże ilości wapnia, wskazać niebezpieczeństwa wynikające ze spożywania produktów wpływających na „wypłukiwanie” wapnia z organizmu (np. cola), potrafimy też zaprojektować plakat promujący hasło o zdrowym odżywianiu się.

Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę potrafimy wymienić składniki mineralne i witaminy jakie są niezbędne do życia, zaplanować pięć posiłków w taki sposób by zawierały niezbędne do życia elementy;

Zawsze myj ręce przed posiłkiem potrafimy wskazać potencjalne miejsca znajdowania się brudu, wymienić zagrożenia wynikające z nieczystości, potrafimy myć ręce według instrukcji (zawsze wydawało nam się to takie proste…);

Samodzielnie przygotowane posiłki smakują wyjątkowo, szczególnie, gdy spożywa się je w tak wyjątkowym towarzystwie…

Dzień bez świeżych warzyw i owoców lub soku to dzień stracony nazywamy i klasyfikujemy warzywa i owoce, potrafimy przygotować warzywa i owoce do spożycia (w tym również pod względem dekoracyjnym);

Można np. tak…

Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem. Potrafimy liczyć kalorie oraz doświadczać ćwiczeń fizycznych, poprzez które uzmysławiamy sobie jak wiele wysiłku należy włożyć, aby „spalić” zbędne kalorie i utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Dlatego propagujemy każdą formę aktywności fizycznej, która jednocześnie służy też integracji klasowej.

PODSUMOWANIE Potrafimy wymienić i wyjaśnić zasady zdrowego odżywiania, ale przede wszystkim podejmować właściwe decyzje dotyczące sytuacji życiowych, uwzględniając zasady zdrowego odżywiania. DZIĘKUJEMY 