Rozwiązywanie konfliktów Spotkanie 3 Rozwiązywanie konfliktów

przypomnienie materiału 1. Opowiedz małżonkowi sytuację z ubiegłego tygodnia, w której zaspokoił jakąś twoją potrzebę z ćwiczenia Poznajemy się nawzajem z Sesji 1. 2. Powiedz małżonkowi, czego dowiedziałeś się o sobie w ubiegłym tygodniu na temat: o czym trudno mi mówić, jakim jestem słuchaczem

różnice zdań są nieuniknione Jesteśmy różni Wszyscy jesteśmy egocentryczni Nie radzimy sobie z gniewem nosorożce – sprowokowane atakują jeże – w obliczu zagrożenia wycofują się Boimy się swojej przegranej nierozwiązany konflikt prowadzi do wojny w okopach jak możemy wspólnie to pokonać? jak ja muszę się zmienić dla dobra naszego małżeństwa?

4 zasady uśmierzania konfliktów 1. Doceniajmy się nawzajem problem: niskie poczucie własnej wartości docenianie jest przeciwieństwem krytyki koncentruj się na tym, co ci się podoba i co podziwiasz w niej / w nim wyrażaj jej / mu wdzięczność to powinno być nawykiem

4 zasady uśmierzania konfliktów 1. Doceniajmy się nawzajem Ćwiczenie 1, str. 36 „Docenianie i okazywanie wdzięczności” 10 minut

4 zasady uśmierzania konfliktów 2. Rozpoznajmy nasze różnice różnimy się od siebie: w sposobie patrzenia na świat w sposobie planowania / w spontaniczności w tym gdzie i jak odzyskujemy siły … przeciwieństwa się przyciągają zaakcepujmy różnice między nami odnajdujmy w sobie nawzajem mocne strony, a wspierajmy się w naszych słabościach

4 zasady uśmierzania konfliktów 2. Rozpoznajmy nasze różnice Ćwiczenie 2, str. 37 „Rozpoznawanie różnic” 10 minut

4 zasady uśmierzania konfliktów 3. Negocjujcie kwestie sporne Sześć zasad skutecznej negocjacji Znajdźcie najlepszy czas Zidentyfikujcie problem Zamiast się atakować – przedyskutujcie problem Wypracujcie możliwe rozwiązania Wybierzcie najlepsze rozwiązanie na teraz Jeśli 0 efektu - zmieńcie rozwiązanie

4 zasady uśmierzania konfliktów 3. Negocjujcie kwestie sporne Jezus powiedział: Czemu to widzisz drzazgę w oku swego brata, a belki we własnym oku nie dostrzegasz? (…) Obłudniku, wyrzuć najpierw belkę ze swego oka, a wtedy przejrzysz, żeby usunąć drzazgę z oka twego brata. (wg Mateusza 7,3-5)

4 zasady uśmierzania konfliktów 3. Negocjujcie kwestie sporne Ćwiczenie 3, str. 38-41 „Zmiana zachowania” 35 minut

4 zasady uśmierzania konfliktów 4. Uczcie się wspólnej modlitwy

4 zasady uśmierzania konfliktów 4. Uczcie się wspólnej modlitwy Wspólna modlitwa zbliża nas do Boga i do siebie nawzajem starajcie się o krótki czas każdego dnia módlcie się wtedy o siebie nawzajem dziękczynienie – najlepsze na wstęp słuchajcie się nawzajem powtarzanie próśb nie jest złe modlitwy są „pionowe”, a nie „poziome” nie poddawaj się nie ograniczaj Boga

Skupianie się na problemie praca domowa Skupianie się na problemie str. 41-43