Profilaktyka wad postawy dla Każdego Czyli dlaczego warto..... Katedra i Zakład Podstaw Kultury Fizycznej COLLEGIUM MEDICUM Bydgoszcz, UMK Toruń Dr n. o kult. fiz. Mirosława Śmiglewska

Cele pedagogiki Kultury fizycznej Kultury zdrowotnej Przez wychowanie fizyczne wychowanie zdrowotne do: TROSKI O CIAŁO (H. Grabowski) WARTOŚCI CIAŁA (A.Pawłucki) KULTURY FIZYCZNEJ (M. Demel)

Wyniki badań postawy ciała Bydgoszcz 1997 rok wiek 10-14 lat dzieci bez wad wady niebezpieczne 34% 28% koślawości 20% wadliwa sylwetka 18% Bydgoszcz 2006 rok , wiek 13-15 lat, gimnazjum Skoliozy: I klasa - 84%, II klasa – 62%, III klasa – 30% KiZ Pielęgniarstwa Społecznego CM Bydgoszcz

ZABURZENIA W POSTAWIE CIAŁA Jak rozpoznawać? b. Patrząc z przodu c. Patrząc z tyłu a c b

Zmiany kostno-stawowo- więzadłowe uciski na skutek zaburzenia osi kończyny prowadzą do niszczenia powierzchni stawowych, zespołów bólowych i kontuzji

Wpływ jakości kręgosłupa na funkcjonowanie organów wewnętrznych [systematyczny ucisk, przy skoliozie, na korzenie nerwowe prowadzi do zaburzenia pobudzania i hamowania pracy narządów wewnętrznych (układ współczulny i przywspółczulny) ]

Wskaźniki prawidłowej postawy ciała

Przyczyny powstawania wad postawy Emocjonalno-wolicjonalne Wpływ stanu psychicznego na postawę ciała-stres negatywny Brak endortin –hormonu radości Środowiskowe Destrukcyjne działanie bezruchu i pozycji siedzącej Przeciążenia podczas wykonywania różnych czynności Genetyczne Asymetria (nierównowaga) pobudzania ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego Zaburzenia kostno-stawowe, mięśniowo-więzadłowe

Trójtorowość działań w profilaktyce wad postawy To zabiegi wokół ciała w: sferze morfofunkcjonalnej sferze środowiskowej sferze emocjonalno- wolicjonalnej

POSTAWY CIAŁA (A. Kabsch) Sfera morfofunkcyjna Wypracowanie (kształtowanie) wzorca przestrzennego ustawienia ciała (w mózgu) POŻĄDANY PROGRAM POSTAWY CIAŁA (A. Kabsch) Wyrównywanie istniejących asymetrii w układzie ruchowym (kostno- stawowym, więzadłowo - mięśniowym)

Sfera środowiskowa Równowaga czasu pracy, wypoczynku, ruchu. Unikanie przeciążeń podczas codziennych czynności Wyrabianie odporności na zmiany temperatury i warunki klimatyczne Współdziałanie rodzice- specjaliści, dom, przedszkole, szkoła, miejsce pracy, ośrodki naukowe, środowisko społeczne

Sfera emocjonalno-wolicjonalna Rozładowanie napięć mięśniowych (strething) wynikających z napięć psychicznych Wyrabianie odporności na stres

Wskaźniki sygnalizujące możliwość wystąpienia wad postawy Gdy niewygodnie jest prosto: siedzieć stać leżeć

Serdecznie pozdrawiam