Ćwiczenie 1 Roman Pomianowski Wyuczona bezradność po ludzku jak świadczyć pomoc nie szkodząc sobie i innym Ćwiczenie 1 Roman Pomianowski

bezradność Słowo bezradności pochodzi z języka potocznego. Doświadczamy jej w życiu dość często i to w bardzo różnych okolicznościach, formie i natężeniu, z różnymi konsekwencjami. Pomyśl nad różnymi możliwymi przykładami, sytuacji w jakich doświadczałeś bezradności, czułeś się bezradny. Wypisz pierwszych pięć określeń kojarzących się Tobie: … ... A teraz przejdź do następnego slaydu i porównaj swoje zestawienie z tym , jakie skojarzenia podają najczęściej inne osoby.

bezradność Skojarzenia najczęściej podawane: słabość nieudolność niemożność poradzenia sobie, zagubienie porażka zależność bierność apatia

bezradność A teraz zobacz jakie uczucia wzbudza w nas: - cudza bezradność: litość, współczucie, może wyrozumiałość ale i złość oraz inne … - własna – obawę, lęk, wstyd … Zastanów się dlaczego bezradność może rodzić tak sprzeczne reakcje, uczucia, o czy to świadczy? Opisz to w kilku zdaniach porozmawiaj z …

bezradność Poczucie bezradności jest doświadczeniem dość powszechnym. Zawsze jest czymś paskudnym, nieprzyjemnym, nawet zagrażającym czy wstydliwie ukrywanym. Może mieć różne źródła i charakter, które decydują o naszym indywidualnym sposobie radzenia sobie z nią. Możemy mówić o różnych kategoriach bezradności: Obiektywnej, np. wobec żywiołów, kataklizmów, losu … Subiektywnej, np. : - z powodu deficytów sprawności /inteligencji, upośledzenie umysłowe, kalectwo itd./ z powodu niskich aspiracji, motywacji, braku chęci /minimalizm, brak ambicji, lenistwo, niechlujstwo, …/

bezradność Istotną kwestią jest też skala oraz wymiar czasowy doświadczanej bezradności. Może mieć ona charakter: chwilowej, sytuacyjnej reakcji - pojawiającej się w odpowiedzi na okoliczność przewyższające nasze zdolności radzenia sobie – można wtedy powiedzieć, że doświadczyliśmy bezradności może też przybrać postać względnie trwałego stanu – być sposobem funkcjonowania – mówimy wtedy o życiowej bezradność!!! Zastanów się co można zrobić z różnymi kategoriami bezradności, zanim na to odpowiesz zapoznaj się z kolejnym slaydem, a następnie w kilku zdaniach opisz swoje refleksje. Porozmawiaj …

bezradność Boże Użycz mi Pogody Ducha abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić, odwagi abym zmieniał to, co mogę zmienić, i mądrości abym odróżniał jedno od drugiego. Do zagadnienia tego powrócimy jeszcze.

RADY – koncepcji, pomysłu SIŁA - energii Pointa Zaczęliśmy od skojarzeń, poszukiwania synonimów słowa bezradność: >słabość >nieudolność >bierność >apatia Dość często nawet w słownikach na równi stawia się BEZRADNOŚĆ BEZSILNOŚĆ Może jest jednak różnica i to jakościowa? Te same są tylko przedrostki, rdzeń znaczeniowy oznaczający brak, czego? RADY – koncepcji, pomysłu SIŁA - energii

Skąd się bierze ? bezradność wyuczona O tym w dalszej części kursu, zapraszam >>>