SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW ORAZ KORZYŚCI Z RZUCENIA NAŁOGU

Jeden palacz na czterech skraca swoje życie o 20 lat i umiera przed 65 rokiem życia. Pomimo tych niepokojących wyników, osoby palące często bagatelizują niebezpieczeństwa, jakie niesie ze sobą uzależnienie od papierosów.

SKŁAD PAPIEROSÓW Tlenek węgla Amoniak Cyjanowodór Chlorek winylu Aceton Kadm Fenol

CO GROZI NAŁOGOWEMU PALACZOWI? RAK PŁUC Płuca palacza są czarne jak smoła. Wszystko przez regularne wdychanie tlenku węgla, nikotyny i substancji smolistych zawartych w papierosach. Substancje te zmniejszają ilość tlenu dostarczaną przez krwinki czerwone i tworzą w płucach palacza lepką substancję.

RAK KRTANI RAK WARGI RAK JĘZYKA RAK JAMY USTNEJ RAK TRZUSTKI RAK NERKI

Choroby układu oddechowego Choroby układu pokarmowego Choroby serca i naczyń krwionośnych Choroby zębów Choroby oczu

RZUCANIE PALENIA

DZIEŃ PIERWSZY Puls i ciśnienie krwi wróciły do normy, poprawia się krążenie Poziom tlenu we krwi wraca do normy, a co za tym idzie rośnie poziom energii, czujesz się bardziej wypoczęty Twoje włosy, ręce i ubrania nie śmierdzą nikotyną

Dzień drugi Płuca zaczynają proces oczyszczania ze śluzu Odzyskujesz kontrolę nad własnym życiem Dzień trzeci Nikotyna została usunięta z Twojego organizmu Zaczynasz intensywniej odczuwać smaki i zapachy Pachniesz Lepiej śpisz, nie budzisz się w nocy tak łatwo, jak gdy paliłeś

Dzień czwarty Łatwiej ci się oddycha Rano budzisz się bardziej wypoczęty Czujesz więcej energii Dzień piąty Wydolność fizyczna wzrasta Czujesz się silniejszy psychicznie, bo wiesz, że przetrwałeś najgorsze Dzień szósty Zwiększona chęć do działania Silnie odczuwasz smaki i cieszysz się nimi

Dzień siódmy W większości sytuacji potrafisz sobie poradzić bez palenia Najgorszy tydzień już minął Czujesz przyjemne odprężenie myśli, że największe nasilenie objawów odstawienia masz już za sobą Poprawiła się twoja kondycja fizyczna Zmniejszasz ryzyko poważnych zachorowań Twój organizm się oczyszcza

KORZYŚCI RZUCENIA PALENIA Ładniejsza cera Lepsza kondycja Zaoszczędzasz dużo pieniędzy każdego tygodnia Zmniejszasz ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe, choroby serca

Opracował Kamil Lenart kl. ID

BIBLIOGRAFIA http://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,palenie-papierosow-jest-choroba-,artykul,1645131.html http://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,zobacz--jak-palenie-zmienia-twoje-cialo,galeria,371262,2.html#gallery_2 http://jakrzucicpalenie.pl/korzysci/ https://portal.abczdrowie.pl/choroby-wywolywane-przez-palenie-tytoniu https://portal.abczdrowie.pl/skutki-palenia-papierosow