Tytoń, narkotyki, dopalacze – jak się przed tym bronić? Szkoła Podstawowa nr 43 im. I.J. Paderewskiego w Lublinie Tytoń, narkotyki, dopalacze – jak się przed tym bronić? Sprawozdanie z realizacji zadania 5 „Bezpieczna Szkoła – Bezpieczny Uczeń”

- panią Magdaleną Helińską – Gurbą. Dnia 5 lutego 2013r. zorganizowane zostało spotkanie uczniów klas I-III z terapeutą z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Lublinie - panią Magdaleną Helińską – Gurbą. Spotkanie to poprzedzone zostało inscenizacją przygotowaną przez uczniów klasy I „f” pt: „Bajka o Kopciuchu”, której celem było przybliżenie uczniom klas I-III szkodliwych skutków palenia papierosów.

Po przedstawieniu głos zabrała pani Magdalena Helińska – Gurba, która przeprowadziła z konwersatorium na temat zdrowego stylu życia i szkodliwych skutkach nałogów, posiłkując się przygotowaną przez siebie prezentacją multimedialną.

A oto kilka slajdów z prezentowanej prezentacji:

Co to jest zdrowie? Zdrowie to nie tylko brak choroby, lecz stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego.” Czyli: nic mnie nie boli jestem pogodna, spokojna lubię siebie i innych, a oni lubią mnie

Co wpływa na nasze zdrowie? Zdrowie nie jest nam dane „na zawsze” Każdy z nas ma swój własny poziom zdrowia, o który należy dbać (czynniki genetyczne, predyspozycje) Wszystko, co robimy codziennie ma znaczenie dla naszego zdrowia Szczególnie szkodliwe są nałogi np. palenie papierosów

Czy łatwo i wygodnie znaczy zdrowo? Jak szkodzimy zdrowiu: Brak ruchu na świeżym powietrzu Przebywanie w dymie (m. in. tytoniowym) Długie oglądanie telewizji, granie na komputerze Złe jedzenie – bez wartości, śmieciowe Brak higieny osobistej

Palenie papierosów Palenie papierosów jest nałogiem Substancja zawarta w papierosach, powodująca uzależnienie to nikotyna Osoby palące papierosy często nie wiedzą, że dym tytoniowy szkodzi osobom w ich otoczeniu

W jaki sposób szkodzi dym tytoniowy? – bierne palenie Dym papierosowy jest obecny w całym pomieszczeniu, w którym ktoś pali. Dym papierosowy zawiera wiele szkodliwych substancji chemicznych. Działają one drażniąco na nasze drogi oddechowe, powodują gorsze samopoczucie i choroby.

Podobnie jak w klasach młodszych poprzedziła je inscenizacja Dnia 6 lutego 2013r. zostało zorganizowane spotkanie dla uczniów klas IV-VI z terapeutą z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Lublinie - panią Renatą Bezładą. Podobnie jak w klasach młodszych poprzedziła je inscenizacja pt: „Tytoń, alkohol, narkotyki i dopalacze – dobro czy zło?” przygotowana przez uczniów klasy V „a”.

Po inscenizacji głos zabrała pani Renata Bezłada prowadząc konwersatorium na temat "Uzależnienia – nikotyna, substancje psychoaktywne", wzbogacając wykład przygotowana przez siebie prezentacją multimedialną.

A oto kilka slajdów z prezentowanej prezentacji:

Zespół Uzależnienia od Tytoniu Silna potrzeba używania tytoniu Trudności kontrolowania tego zachowania Uporczywe używanie tytoniu wbrew szkodliwym następstwom Przedkładanie używania tytoniu ponad inne zajęcia i zobowiązania Zwiększona tolerancja na nikotynę - konieczność dostarczania większej ilości środka dla osiągnięcia tego samego efektu Występowanie objawów zespołu abstynenckiego

4000 substancji toksycznych W dymie tytoniowym obok uzależniającej nikotyny znajdują liczne substancje chemiczne, wśród nich: 4000 substancji toksycznych 40 związków chemicznych o udowodnionym działaniu rakotwórczym

Co grozi palaczowi? Substancje zawarte w dymie tytoniowym dostają się do płuc, z połykaną śliną do przewodu pokarmowego, a także mają działanie miejscowe w jamie ustnej, gardle krtani (nowotwory płuca, górnych dróg oddechowych, przełyku, jamy ustnej, krwi, nerki, żołądka, trzustki, białaczki szpikowej).

NARKOTYKI Narkotyk – potoczna nazwa niektórych substancji odurzających działających na ośrodkowy układ nerwowy. Narkotykami nazywa się: substancje, których regularne przyjmowanie prowadzi do uzależnienia fizycznego, m.in. opiaty i opioidy (np. morfina, heroina), fentanyl, niektóre benzodiazepiny, wszystkie substancje psychotropowe, które aktualnie są nielegalne (tzw. policyjna definicja narkotyku; narkotyk z punktu widzenia obowiązującego prawa). Według leksykonu Światowej Organizacji Zdrowia narkotykami można określić wszystkie substancje mające wpływ na świadomość, w tym także kofeinę, nikotynę oraz alkohol etylowy. W polskim prawodawstwie środkiem odurzającym nazywamy substancję pochodzenia naturalnego lub syntetycznego działającą na ośrodkowy układ nerwowy, określoną w wykazie stanowiącym załącznik nr 1 do ustawy z dnia 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii (Dz. U. z 2005 r. Nr 179, poz. 1485 z późn.zm.). Substancje psychotropowe określa załącznik nr 2 ustawy.

Dopalacze: Grupa substancji wykazujących działanie pobudzające, stymulujące ośrodkowy układ nerwowy, relaksujące, poprawiające nastrój, czasami halucynogenne lub psychodeliczne.

Objawy: Pobudzenie, niepokój, lęki Zatrzymanie moczu Słowotok Przyspieszenie rytmu serca, wzrost ciśnienia tętniczego Ból w klatce piersiowej Rozszerzenie źrenic Nudności Wymioty Bezsenność, senność Zatrzymanie moczu Halucynacje Objawy psychodeliryczne Ostra psychoza

Napoje energetyzujące - tylko dla dorosłych - zwiększona dawka substancji stymulujących - działanie uzależniające

UNIKAJMY NAŁOGÓW PALENIA TYTONIU PICIA ALKOHOLU UŻYWANIA SUBSTANCJI PSYCHOAKTYWNYCH NADUŻYWANIA LEKÓW

Poprzez udział w konwersatoriach uczniowie: Uświadomili sobie co to jest zdrowie i jak o nie dbać Poznali szkodliwość dymu papierosowego i uświadomili sobie zagrożenia jakie niesie za sobą palenie papierosów Poznali zagrożenia związane z zażywaniem narkotyków, dopalaczy i innych środków dopingujących (napoje energetyczne), również tych uważanych powszechnie za nieszkodliwe Uświadomili sobie, że bycie asertywnym jest najlepszą obroną przed nałogami Poznali telefony i nazwy organizacji, gdzie mogą szukać pomocy osoby uzależnione, pragnące porzucić swój nałóg.