Papierosom powiedz Stop! autor: Zuzanna Litwinko VII LO

Czym jest nałóg? Nałogiem jest każde chorobliwe przywiązanie się do jakiegoś zachowania lub rzeczy, które pozwala nam uciec od rzeczywistości albo przynajmniej na chwilę o niej zapomnieć.

Skąd się to bierze? W wielu kulturach palenie tytoniu od dawna cieszy się popularnością. Regularne palenie jest zgubne dla zdrowia i prowadzi do nałogu. A jednak, wiele osób sięga po papierosa lub fajkę. W pracy lub szkole wspólne „wyjście na dymka” w czasie przerwy może być okazją do rozmów, zaprzyjaźniania się i budowania więzi z innymi. Często służy identyfikacji z wybraną grupą – podobnie jak rytualne palenie fajki w indiańskich plemionach. Niektórym kojarzy się z czymś eleganckim lub dorosłym.

A może moda? Szlug, fajka, ćmik, pet i jakkolwiek byśmy jego jeszcze nie nazwali nadal nas rozpala. Jednych irytuje dym i zapach papierosów, inni traktują palenie jak rytuał. Bo papieros podkreśla smak kawy i pasuje do drinka. Palą wszyscy, niezależnie od płci i wieku. Nadal najczęściej po pierwszego papierosa sięga się w liceum. Nawet jeśli pierwszych kilka razy wiąże się z zadyszką, trzeba trzymać fason i palić, skoro inni koledzy, ci najfajniejsi – palą paczkę dziennie.

Składniki dymu tytoniowego

Choroby wywołane paleniem papierosów

Skutki palenia, a uroda: szara cera łamliwe włosy żółtawe zęby nieświeży oddech Dla urody jesteśmy w stanie zrobić wiele, dlaczego więc tak trudno zrezygnować nam z palenia papierosów?

A co z paleniem biernym? Palenie bierne jest tak samo niebezpieczne jak palenie czynne, gdyż tzw. strumień boczny dymu tytoniowego zawiera 4 razy więcej nikotyny i aż 35 razy więcej tlenku węgla niż dym wdychany przez palacza. Skutki palenia biernego są więc takie same jak palenia aktywnego

Fakty

10 milionów papierosów sprzedawanych jest na świecie każdej minuty, 5 papierosów zawiera sumarycznie śmiertelną dla dorosłego dawkę nikotyny, 311 688 papierosów wypala przeciętny palacz od 17 do 71 roku życia, 10 lat krócej żyje przeciętny palacz, 11 minut życia kosztuje jeden papieros, 60 tysięcy Polaków rocznie umiera z powodu chorób odtytoniowych, 2000 osób niepalących umiera z powodu biernej ekspozycji na dym tytoniowy, od 10,5 do 40 razy więcej osób palących niż niepalących umiera na raka płuca na raka gardła i krtani od 5,4 do 8,2 razy więcej palaczy niż niepalących umiera na raka gardła i krtani, 2,8 razy częściej niż niepalący umierają ludzie palący na nowotwory układu pokarmowego.

Sposoby rzucania palenia

Co się dzieje, gdy przestajesz palić:

Koniec

Linki do źródeł: http://www.self-psychologia.pl/czym-jest-nalog http://www.zyciebezpapierosa.pl/fakty/fakty-i-liczby http://jakrzucicpalenie.pl/bierne-palenie/ http://drbach.pl/nalog_palenia.php http://natemat.pl/100575,palenie-jest-passe-czyli-jak-uroda-idzie-z-dymem Grafiki: http://jakrzucicpalenie.pl/wp-content/uploads/2015/12/Fotolia_80401202_S- 620x350.jpg http://www.kochamylaure.pl/wp- content/uploads/408380_521071037925152_172829396_n.jpg http://meskiepisanie.pl/wp- content/uploads/2013/06/Papieros_palenie_tytoniu_papierosow_nalog_nikoty nowy_tyton_Smokerade.jpg http://blogpozytywnegomyslenia.pl/wp-content/uploads/2016/04/papieros03.jpg http://powercontent.blomedia.pl/infografika/18082014/miniinfografika_rzucenie_palenia.jpg http://desmoxan.pl/wp-content/uploads/2013/02/grafika-1_4.png http://konieczpapierosem.blox.pl/resource/papieros.jpg https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/C8hktkpTURBXy85ZjNkMzMyNGI4NjU3NTc2YjAwOGJhOWRhOTY4MTMwMy5qcGeSlQMAI80D6M0CMpMFzQMgzQHC http://gfx.dlastudenta.pl/photos/dlastudentki/smoker320.png