 W mniejszych dawkach zwęża ona naczynia krwionośne (w tym wieńcowe), dużych zaś (około 100 mg) jest silnie trująca, nawet zabójcza. W przypadku obecności nowotworu może pobudzać jego rozwój.

 W większości ludzie zaczynają palić z ciekawości. Z czasem przeradza się to w nałóg. Palenie tytoniu jest uzależnieniem fizycznym (nikotyna uzależnia) i uzależnieniem psychicznym (polega na przymusie zapalenia papierosa, aby osiągnąć uczucie odprężenia).

 Palenie szkodzi, wbijają nam od lat do głowy. Skoro tak, to dlaczego tyle milionów ludzi na świecie nadal pali, trudno im zerwać z nałogiem?

 Tytoń szlachetny (nicotiana tabacum), czyli inaczej tytoń multański, jest krewniakiem ziemniaków, pomidorów. Pierwsi poznali go Indianie. Uprawiali go i palili przede wszystkim w celach leczniczych podczas obrzędów religijnych. Gdy Kolumb przywiózł nasiona tytoniu do Europy, początkowo traktowano go jako roślinę ozdobną. Dopiero w drugiej połowie XVI wieku francuski ambasador w Lizbonie, Jean Nicot, rozpropagował w swojej ojczyźnie zwyczaj palenia tytoniu. To od jego nazwiska pochodzi nazwa „nikotyna”.

 alkalidy (nikotyna, nikoteina, nikotamina),  tlenek węgla,  tlenki azotu,  cyjanowodór,  amoniak,  węglowodory aromatyczne (fenol, katechol),  polon,  dioksyny,  związki niklu i kadmu.

 Po II wojnie światowej zaczęła się moda na palenie papierosów.  Dziś, mimo mody na niepalenie, palić zaczynają ludzie coraz młodsi.

 rak!  nowotwór płuc i dróg oddechowych!  zawał mięśnia sercowego!  nadciśnienie tętnicze!  wrzody żołądka i dwunastnicy!  konieczność amputacji nóg (miażdżyca tętnic)!  impotencja u mężczyzn!  zaburzenia płodności u kobiet!  przyczyna co drugiego zgonu!

 Nie ma "bezpiecznej" liczby wypalanych papierosów. Palenie nawet 5 papierosów dziennie wiąże się ze wzrostem ryzyka wystąpienia powikłań nadciśnienia tętniczego.

 Badania naukowe wskazują, że w porównaniu z papierosami tradycyjnymi palenie takich papierosów nie zmniejsza ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego.

 Palacz w ciągu roku ulega napromieniowaniu dawką równoważną 250–300 standardowym zdjęciom rentgenowskim, czyli dużo ponad normę – czego rzadko ma świadomość.

 Paląc papierosy, narażasz nie tylko siebie, ale również osoby z Twojego najbliższego otoczenia.

 Szacuje się, że średnia różnica długości życia między osobami niepalącymi, a palaczami wynosi 15 lat.

 Jest to możliwe! Udaje się to ponad milionom palaczy rocznie, a liczba byłych palaczy przewyższa ilość osób nadal palących papierosy. Maleje liczba osób nadal palących i bardzo dobrze!!!

 Nie ma jedynej sprawdzonej metody dla wszystkich skutecznej.  Wszystkie wspomagacze (tabletki, plastry, terapie, gumy, palenie coraz mniej, rzucanie nagle) nie zadziałają, jeżeli sami tego nie będziemy chcieli.  POSTANOWIENIE I SILNA WOLA!!!  Dodatkową motywacją jest odkładanie pieniędzy, które byłyby wydane na każdą paczkę papierosów. Okrągłe sumki po jakimś czasie robią wrażenie.

Lp.Koszt 1 paczkiWydane pieniądze w ciągu 1 roku Wydane pieniądze w ciągu 20 lat 1.7,90 zł.2.883,50 zł ,00 zł. 2.8,30 zł.3.029,50 zł ,00 zł. 3.8,80 zł.3.212,00 zł ,00 zł. 4.9,20 zł.3.358,00 zł ,00 zł. 5.9,70 zł.3.540,50 zł ,00 zł. 6.10,20 zł.3.723,00 zł ,00 zł. 7.10,90 zł.3.978,50 zł ,00 zł.

 Szczepionka przeciwko paleniu? To bardziej realne niż myślimy. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco wraz z ośmioma innymi instytucjami rozpoczęli właśnie duży program badań nad szczepionką, która miałaby blokować przyjemne odczucia doznawane podczas zaspokajania głodu nikotynowego.

Dziękuję za uwagę!!! Nafalski Patryk