Siedem kroków do poczęcia czyli jak przygotować się do ciąży

kwas foliowy różyczka dieta używki toksoplazmoza próchnica związki toksyczne, rentgen

Kwas foliowy Wszystkie kobiety w wieku rozrodczym powinny przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego dziennie Kobiety planujące ciążę powinny rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 0,4 mg 1 miesiąc przed zajściem w ciążę Kobiety, które urodziły poprzednio dziecko z WCN, powinny planować ciążę i przyjmować kwas foliowy w dawce 4 mg dziennie przynajmniej 3 miesiące przed zajściem w ciążę i pierwszych 3 miesiącach ciąży 1

CO NAJMNIEJ 3 MIESIĄCE PRZED CIĄŻĄ Różyczka Objawy różyczki wrodzonej: wady serca głuchota zaćma Odsetek osób odpornych na różyczkę wzrasta, ale… Przed ciążą wskazane badanie w celu oceny poziomu przeciwciał i w przypadku braku – zaszczepienie się CO NAJMNIEJ 3 MIESIĄCE PRZED CIĄŻĄ 2

Dieta Dieta kobiety w ciąży powinna uwzględniać produkty ze wszystkich grup żywieniowych. Szczególnie ważne są witaminy i minerały, które należy dostarczać wraz z dietą. Pogląd, że kobieta w ciąży „ma jeść za dwóch” – za siebie i za dziecko – jest błędny. Nadmiar kilogramów ma zły wpływ zdrowie mamy i dziecka. Dobra dieta lepsza niż łykanie witamin … Czego unikać: fast fudów, słodzików, kawy i innych używek ale o tym za chwilę … 3

Tytoń 4 Wewnątrzmaciczne zahamowanie wzrostu Częściej zaburzenia zachowania i opóźniony rozwój umysłowy u dziecka, ale… 30% KOBIET W CIĄŻY PALI PAPIEROSY 4

Alkoholowy zespół płodowy (FAS) Teratogenne i „teratogenne neurobehawioralne” działanie alkoholu na płód Upośledzenie wzrostu oraz zmniejszona masa ciała Zaburzenia układu nerwowego (opóźniony rozwój psychomotoryczny, zaburzenia zachowania,  IQ) Zaburzenia rozwoju twarzy (małoocze, wąskie szpary powiekowe, niewykształcona rynienka wargi górnej, krótki nos, cieńsza warga górna, spłaszczenie twarzy) Szacuje się, że FAS to najczęstsza przyczyna upośledzenia umysłowego u dzieci 4

Toksplazmoza Wywoływana przez pierwotniaka Toxoplazma gondii, żywicie pośredni – KOT. Przebieg jest łagodny dla dorosłych, ciężki dla płodu NAJGROŹNEJSZE ZAKAŻENIE PO RAZ PIERWSZY W TRAKCIE CIAŻY: U matki zwykle bezobjawowe lub objawy „przeziębienia” U dziecka: poronienie, uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego, wady wrodzone Zapobieganie u kobiet, które nie chorowały i nie mają przeciwciał poprzez: Mycie rąk i pożywienia (takiego, które mogło mieć kontakt z z zanieczyszczoną wodą lub ziemią) Nie spożywanie surowego mięsa Unikanie kontakty z ziemią (piaskiem) skażoną kałem kota – kocia kuweta, piaskownice!!! 5

Próchnica Źródło zakażenia, które w trakcie ciąży może doprowadzić do infekcji wewnątrzmacicznej i porodu przedwczesnego Należy dbać o higienę jamy ustnej 6

RTG Promienie RTG mogą uszkadzać zarodek w najwcześniejszej fazie rozwoju, gdy ciąża nie została jeszcze stwierdzona. należy wykonywać w I połowie cyklu - przed jajeczkowaniem 7

Wnioski Wiedza zdobyta przed pierwszą ciążą umożliwia zadbanie o zdrowie dziecka już od poczęcia, szczególnie że obecnie dla większości kobiet pierwsze dziecko jest tym jedynym. Kwas foliowy jest najważniejszym PRZEDKONCEPCYJNYM czynnikiem determinującym zdrowie dziecka Mąż jest ważny – bo on o tym wszystkim też ma pamiętać i dbać o żonę 

KONIEC dziękuję za uwagę 