Zdrowe śniadanie powinno być pełnowartościowe. Czyli składając się z produktów zbożowych: tj. kasza, płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, pełnowartościowe białko pochodzące z produktów zwierzęcych, ryb oraz nasion strączkowych, a także witamin i minerałów zawartych w owocach i warzywach. Dostarczając z rana odpowiednie składniki odżywcze nie ciągnie nas do podjadanie chipsów, drożdżówek czy innych słodyczy.
Grupa: Healthy Body pod opieką p. Agnieszki Horosin