5 największych sekretów produktywności

Prezentacja na temat: "5 największych sekretów produktywności"— Zapis prezentacji:

1 5 największych sekretów produktywności
Szkolenie online na żywo Prowadzi Sebastian Schabowski 18 maja 2011, godzina 20:00 czasu polskiego

2 Co będziesz umieć po szkoleniu?
Będziesz w stanie odpowiedzieć na pytanie: Dlaczego czasami działamy z wielkim zapałem i przyjemnością a czasami robimy wszystko, by uniknąć działania i jak nad tym zapanować?

3 Sprawy organizacyjne Wykład Dwie minuty przerwy
Sesja odpowiedzi na pytania Do tego dodatkowe materiały wideo, PDF i mapa myśli. Pytania wyślij mailem:

4 Sekret pierwszy Produktywność to życie w zgodzie ze sobą.
Nie chodzi tylko o to, by wspinać się szybciej po drabienie, ale o to, by upewnić się, że drabina jest oparta o właściwą ścianę...

5 Sekret pierwszy Pytania strategiczne: Co chcę osiągnąć? Dlaczego?
Pytanie taktyczne: Jak to osiągnę?

6 Sekret pierwszy Twój „sweet spot” - rozwiązanie 90% problemów ze zwlekaniem. Daje podstawy do bycia w stanie przepływu.

7 Sekret pierwszy

8 Sekret pierwszy Skup się na rezultatach
...a nie na tym, że „ciężko pracujesz”.

9 Sekret pierwszy Upewnij się, że to, co robisz jest zgodne z Tobą.
Realizuje Twoje wartości, wykorzystuje talenty, rozwija pasje i służy Twojej życiowej misji.

10 Sekret pierwszy Samospełniająca się przepowiednia:

11 Sekret drugi Produktywność to nie zarządzanie czasem, a energią.
Godzina godzinie nierówna.

12 Sekret drugi Rodzaje energii wpływających na produktywność: - fizyczna
- mentalna - emocjonalna - duchowa

13 Sekret drugi Te energie się wyczerpują podczas pracy, więc potrzebujemy nawyków, by je odnawiać. Unikaj gray zone, czyli szarej strefy bycia pomiędzy pracą a wypoczynkiem. Przykład: robienie wielu rzeczy naraz i żadnej dobrze.

14 Sekret trzeci Produktywność, to zorganizowanie sobie otoczenia, by Cię wspierało.

15 Sekret trzeci Deleguj. Zadania nienależące do sweet spotu.
Specjalizuj się, to podstawa naszej cywilizacji.

16 Sekret trzeci Dobrze wybierz partnera (w życiu i w biznesie).
Ludzie używający głównie prawej półkuli mózgu: kreatywni, chaotyczni, spontaniczni. Ludzie używający głównie lewej: zorganizowani, mają wszystko pod kontrolą.

17 Sekret trzeci Wypracuj sobie system ogranizacji pracy i przechowywania informacji – taki, by odpowiadał TOBIE i Twojemu stylowi. Możesz wykorzystać GTD (bezstresowa produktywność i kontekstualność).

18 Sekret trzeci Pozytywne programowanie.
Czytaj inspirujące książki, spotykaj się z wartościowymi ludźmi. Ogranicz telewizję, plotki i zajmowanie się tym, na co nie masz wpływu.

19 Sekret czwarty Produktywność wymaga bycia asertywnym i dobrego radzenia sobie z rozproszeniami.

20 Sekret czwarty Granice osobiste – oddzielają to, co kontorlujesz w 100% od tego, co kontrolujesz w 0%. Przykład z papierosami. Respektuj granice innych i wymagaj respektowania Twoich.

21 Sekret czwarty Działaj proaktywnie – Ty bądź źródłem decyzji i zmian w Twoim życiu (nie czekaj, aż ktoś Ci coś „każe”). Siedź za sterami swojego życia, miej plan.

22 Sekret czwarty Distractions, czyli Twoje nawyki uciekania od pracy.
Bodziec (np. jestem zmęczony i smutny) -> zaprogramowana reakcja (włączam telewizor, idę na zakupy, włączam Facebook). Przypisz bodźcom nowe, lepsze reakcje.

23 Sekret czwarty Interruptions – przerwania pracy spowodowane przez czynniki zewnętrzne (ktoś od Ciebie czegoś chce, kiedy pracujesz). Wyznacz ludziom granice i stwórz sobie odpowiednie warunki do pracy.

24 Sekret piąty Ogromna wydajność i osiągnięcia wymagają świetnych nawyków.

25 Sekret piąty Cykl: Myśli -> Słowa -> Czyny -> Nawyki -> Przeznaczenie Zmieniaj jeden nawyk naraz (praktykuj go przez 21 dni, by się utrwalił).

26 Sekret piąty Czas działa na Twoją korzyść lub niekorzyść w zależności od jakości Twoich nawyków. Przydatne pytania do analizy Twojego życia: - co zacząć robić? - co przestać robić? - czego robić więcej? - czego robić mniej?

27 Sekret piąty Cykl Deminga: Zaplanuj Wykonaj Sprawdź
Jeśli działa – stosuj dalej, dodaj do swoich nawyków.

28 Podsumowanie Żyj w zgodzie ze sobą, świadomy swoich energii, miej wspierające otoczenie, bądź proaktywny, dobrze sobie radź z rozproszeniami i posiadaj świetne nawyki w najważniejszych dziedzinach życia. Produktywność, to bycie najlepszym Tobą, jakim możesz być.

29 Przerwa Dwie minuty przerwy...
Jeśli chcesz zadać pytanie na żywo – napisz je na adres Postaraj się, by było krótkie i przydatne również dla ogółu uczestników.

30 Pytania i odpowiedzi Teraz odpowiadam na Wasze pytania dotyczące produktywności.